ความสัมพันธ์ระหว่างอาหารกับ ออทิสติก เป็นหัวข้อที่ถกเถียงกันมานานหลายปี สำหรับผู้ปกครองที่ไม่สนใจให้เด็กๆ รับประทานอาหารที่มีการคัดแยกอย่างเข้มงวด ทางเลือกยังคงฉลาดเกี่ยวกับสารเติมแต่ง สารเคมี และส่วนผสมสังเคราะห์ผ่าน รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ นิสัย
เนื่องจากยังไม่ทราบสาเหตุของออทิซึม ผู้ปกครองหลายคนจึงควรเลิกใช้สารเคมีที่อาจส่งผลต่อพฤติกรรม รายงานผู้ปกครองรายบุคคลได้แนะนำว่าสารกันบูดและวัตถุเจือปนอาหารอื่นๆ ส่งผลต่อพฤติกรรมของเด็ก โดยเฉพาะเด็กที่มีปัญหาอยู่แล้ว เรียนรู้วิธีทำความสะอาดอาหารของลูกคุณ เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่ามันช่วยได้หรือไม่
เรียนรู้เชือก
อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยเว็บไซต์ที่อ้างว่า "รักษา" ออทิสติกด้วยการรับประทานอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องใช้เกลือเม็ดหนึ่งและทำงานร่วมกับแพทย์ที่คุณไว้วางใจ หาข้อมูลให้มากเท่าที่คุณมีเวลา อ่านบัญชีของผู้ปกครอง และหลีกเลี่ยงสิ่งที่ฟังดูเหมือนเป็นการเสนอขาย เปิดใจได้ก็ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีโอกาสคุณจะเห็นอาการออทิซึมของลูกดีขึ้น เพียงแค่ฉลาดและทำให้แน่ใจว่าลูกของคุณรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
คิดแบบออร์แกนิค
คิดใหม่วิธีที่คุณซื้อของและทำอาหาร เน้นที่อาหารทั้งตัวและอาหารทำเองให้บ่อยที่สุด อาหารบรรจุหีบห่อส่วนใหญ่มีสารกันบูดและสีย้อม หากคุณต้องการกำจัดส่วนผสมประเภทนี้ ให้กลายเป็นนักสืบฉลากอาหาร เซาะกล่องและกระป๋องสำหรับสีย้อมอาหาร สารกันบูด และสารให้ความหวานเทียม พิจารณาการทดแทนที่ดี ตัวอย่างเช่น วางรายการอาหารเช้าที่มีน้ำตาลแทนข้าวโอ๊ตธัญพืชเต็มเมล็ดหรือขนมปังโฮลวีตกับน้ำผึ้งออร์แกนิก ซื้อส่วนผสมออร์แกนิกที่คุณเห็นในสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ
จดบันทึก
ให้ความสนใจกับสิ่งที่ลูกของคุณกิน ลองใช้สมุดบันทึกอาหารเพื่อบันทึกมื้ออาหารของเขาหรือเธอ พูดคุยกับครูของบุตรหลานของคุณและกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ให้ลูกอมหรือขนมอื่นๆ ที่มีสีผสมอาหารแก่บุตรหลานของคุณ หากคุณสังเกตเห็นการล่มสลายหรือปัญหาด้านพฤติกรรม ให้ลองดูว่าสิ่งเหล่านี้เป็นไปตามกิจวัตรการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของคุณหรือไม่ เมื่อพูดถึงลูกของคุณ คุณคือนักวิจัยอันดับหนึ่ง ออทิสติกคือการเดินทาง และสิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับสิ่งที่เหมาะกับแต่ละครอบครัวของคุณ
สูตรซุปไก่และข้าว
วัตถุดิบ:
- ไก่ขนาดกลาง 1 ตัว (ประมาณ 2- 2-1 / 2 ปอนด์)
- น้ำเปล่า 5 ถ้วย
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ข้าว 1 ถ้วย
ค้นหาเส้นทางได้ที่นี่ >>
สูตรบร็อคโคลี่เคลือบเนย
วัตถุดิบ:
- น้ำซุปผัก 1/2 ถ้วย
- บร็อคโคลี่สด 2 ปอนด์
- เนย 6 ช้อนโต๊ะ
ค้นหาเส้นทางได้ที่นี่ >>
สูตรถั่ว ข้าวบาร์เลย์และน้ำซุป
วัตถุดิบ:
- 2 (15 ออนซ์) กระป๋องถั่วปินโตกับของเหลว
- 3 (14 ออนซ์) กระป๋องน้ำซุปไก่
- ข้าวบาร์เลย์หุงเร็ว 1/2 ถ้วย
- 1 (15 ออนซ์) มะเขือเทศสตูว์อิตาเลียนสามารถ
ค้นหาเส้นทางได้ที่นี่ >>
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัม
ลูกของคุณเป็นออทิสติก ตอนนี้อะไร?
วิธีติดต่อกับเด็กออทิสติก
การวินิจฉัยออทิสติกและความเครียดในครอบครัว
