ฮอร์โมนเมลาโทนินอาจช่วยปรับปรุงปัญหาการนอนหลับซึ่งมักพบในเด็กที่มีอาการ ออทิสติก ส่งผลให้เวลานอนน้อยลงและรบกวนครอบครัวในวันถัดไป
รบกวนการนอนหลับและออทิสติก
ชาวอเมริกันเหนื่อยล้า โดยเกือบ 40 ล้านคนมีอาการนอนไม่หลับเรื้อรัง และอีก 20 ล้านคน
30 ล้านคนกำลังดิ้นรนกับปัญหาการนอนหลับไม่ต่อเนื่อง กระนั้น สำหรับเด็กออทิสติก ปัญหาเรื่องการนอนหลับยังเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น โดยประมาณการว่าระหว่าง 40 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของเด็กออทิสติกมีปัญหาในการหลับหรือนอนหลับยาก
ทุกคนไม่มีสมาธิ กระปรี้กระเปร่า หรือคร่ำครวญหลังจากนอนหลับไม่สนิท แต่สำหรับครอบครัวที่สัมผัสได้ ปัญหาการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับออทิสติก ผลกระทบทางอารมณ์ในวันถัดไปจากการหลับใหลอาจเป็นได้โดยเฉพาะ ก่อกวน
อาการนอนไม่หลับในเด็กออทิสติก
ดร. เบธ มาโลว์ ใน การศึกษาปี 2008 ตีพิมพ์ใน วารสารประสาทวิทยาเด็กพบว่าความกังวลเรื่องการนอนหลับที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ผู้ปกครองที่มีลูกออทิสติกคือ:
- เวลาหลับนาน/หลับยาก
- เวลาตื่นเช้า
- ลดระยะเวลาการนอนหลับและความต่อเนื่อง
- กระสับกระส่ายหรือคุณภาพการนอนหลับไม่ดี
- เพิ่มความตื่นตัวและตื่นตัว
- กิจวัตรการนอนหลับที่ไม่สอดคล้องกัน
และในการนำเสนอของเธอในปี 2550 เรื่อง “การส่งเสริมการนอนหลับในเด็กที่มีความผิดปกติของออทิสติก” ดร. มาโลว์ได้สรุปปัญหาการนอนหลับอื่นๆ ที่เด็กออทิสติกอาจประสบดังกล่าว เช่น: การหายใจไม่เป็นระเบียบ การนอนกัดฟัน (การกัดฟัน) การกระตุ้นจากการนอนหลับด้วยความสับสนหรือหลงทาง ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะ การเคลื่อนไหวของขาและความง่วงนอนในตอนกลางวัน
การรับรู้ออทิสติก: คุณทำได้อย่างไร เปิดไฟสีฟ้า >>
ปัญหาการนอนหลับอาจกลายเป็นเรื่องท้าทายตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งรบกวนตารางเวลาของทั้งครอบครัวในตอนกลางคืน และทำให้ปัญหาด้านพฤติกรรมในเด็กแย่ลงไปอีกในวันรุ่งขึ้น “บางครั้ง เด็กอาจใช้เวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงในการนอนหลับ และบ่อยครั้งที่พวกเขารบกวนครอบครัวในช่วงเวลานี้” เบธ แอล. กู๊ดลิน-โจนส์ แห่ง M.I.N.D. สถาบันที่ University of California Davis Health System ในแซคราเมนโต
การเชื่อมต่อทางประสาทเคมีของออทิสติกและการนอนหลับ
นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าเหตุใดเด็กออทิสติกจึงมักมีปัญหาการนอนหลับ แม้ว่าอาจเนื่องมาจากการรับรู้ทางสังคมที่ไม่ดี (เช่น สังเกตพี่น้องเตรียมตัวเข้านอน) ความไวต่อประสาทสัมผัสและสิ่งกระตุ้นภายนอกที่ทำให้เด็กตื่นตัวหรือวิตกกังวล ซึ่งเป็นปัญหาทั่วไปในเด็กที่มี ออทิสติก
อีกทฤษฎีหนึ่งคือความเชื่อมโยงระหว่างชีวเคมีของการนอนหลับกับความไม่สมดุลของสมองที่เกี่ยวข้องกับออทิสติก ผู้ที่เป็นโรคออทิสติก รายงาน ดร. มาโลว์ มักจะมีความผิดปกติกับสารสื่อประสาท serotonin, GABA และฮอร์โมนเมลาโทนิน สารเคมีสามชนิดที่เกี่ยวข้องกับวงจรการนอนหลับและตื่น
เมลาโทนินช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นสำหรับเด็กออทิสติก
เมลาโทนินที่ผลิตโดยต่อมไพเนียลในสมองเป็นฮอร์โมนสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการนอนหลับ นักวิจัย Nir, 1995, Kulman, 2000 และ Tordjman 2005 พบว่าคนที่มีความหมกหมุ่นมักจะมีการหลั่งและการขับถ่ายของเมลาโทนินต่ำ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาในการหลับและนอนหลับได้
ในการศึกษารายงานใน วารสารประสาทวิทยาเด็ก, Dr. Malow และเพื่อนร่วมงานของเธอได้ทบทวนเวชระเบียนของเด็กอายุ 2 ถึง 18 ปีจำนวน 107 คนที่มีความหมกหมุ่น โดยกลุ่มทดลองพยายามใช้เมลาโทนินในปริมาณที่แตกต่างกันเพื่อรักษา นอนไม่หลับ. ผู้ปกครอง 1 ใน 4 รายงานว่าลูกไม่กังวลเรื่องการนอนหลับอีกต่อไป โดย 60 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าลูกหลับ ปัญหาดีขึ้น 13 เปอร์เซ็นต์ของเด็กยังคงมีความกังวลหลัก และมีเพียง 1 เปอร์เซ็นต์ (เด็กหนึ่งคน) เท่านั้นที่ประสบปัญหาแย่ลง อาการ.
นักวิจัยใน. ฉบับเดือนเมษายน 2552 วารสารคลินิกเวชศาสตร์การนอน รายงาน เมลาโทนินนั้นลดระยะเวลาที่เด็กที่เป็นโรคออทิสติกสเปกตรัม (ASD), Fragile X Syndrome (FXS) หรือทั้งสองอย่างจะผล็อยหลับไปในตอนกลางคืน
โดยเฉลี่ยแล้ว เด็ก ๆ มีพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในระยะเวลาการนอนหลับตอนกลางคืนโดยรวม เวลาแฝงในการนอน (ช่วงเวลา วัดจาก "ไฟดับ" หรือเวลานอนจนถึงจุดเริ่มต้นของการนอนหลับ) และการนอนหลับ (เปลี่ยนจากตื่นเป็น นอน). ระยะเวลาการนอนหลับโดยเฉลี่ยนานขึ้น 21 นาที เวลาแฝงในการเริ่มสลีปสั้นลง 28 นาที และการเริ่มต้นการนอนหลับเร็วขึ้น 42 นาที
“แทนที่จะรักษาพวกเขา [เด็กๆ] ด้วยยาอื่นที่ส่งเสริมการนอนหลับ [เราสามารถ] ให้สิ่งที่พวกเขาขาดหายไปได้” ดร. มาโลว์กล่าว เธอตั้งข้อสังเกตว่าเมลาโทนินดึงดูดพ่อแม่มากเพราะ “เป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติอยู่แล้วในร่างกายของลูกคุณ”
ในการแถลงข่าวประจำปี 2008 ที่ Vanderbilt Medical Center มาโลว์กล่าวว่า "แม้ว่าจำเป็นต้องมีการทดลองในอนาคตเพื่อพิจารณาว่าเมลาโทนินเป็นสารช่วยการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพหรือไม่ ประชากร การศึกษานี้สนับสนุนว่าอาจเป็นทางเลือกในการรักษาที่เหมาะสมในเด็กเหล่านี้เมื่อบริหารงานภายใต้การดูแลของแพทย์และรวมกับการบำบัดทางพฤติกรรม เพื่อการนอนหลับ”
บอกเรา
คุณจะสบายใจกับฮอร์โมนเมลาโทนินเพื่อช่วยให้ลูกออทิสติกนอนหลับได้ดีขึ้นหรือไม่?
เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับ
การเปิดรับแสงตอนเช้าส่งผลต่อรูปแบบการนอนของวัยรุ่น
เข้าใจประโยชน์ของการนอนหลับ — และความเสี่ยงที่ไม่เพียงพอ
นอนหลับดีขึ้นด้วยเชอร์รี่?
