หลังจากวันที่ยาวนานของการเรียนและการเล่น เด็กๆ มักต้องการอะไรเล็กน้อยเพื่อระงับความหิวก่อนอาหารค่ำ และให้พลังงานเพิ่มขึ้นเพื่อทำการบ้านผ่านการบ้าน ต่อไปนี้เป็นของว่างหลังเลิกเรียน 10 อย่างที่จะช่วยเพิ่มพลังและปลอบโยนลูก ๆ ของคุณ
ข้าวโอ๊ตกับกล้วยสไลด์ น้ำผึ้ง และอัลมอนด์สไลซ์
อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่จะให้ความอบอุ่นแก่ลูกๆ ของคุณตั้งแต่หัวจรดเท้า แต่ยังให้เมล็ดธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพ โพแทสเซียม และน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อเพิ่มพลังและสนับสนุนการทำงานของกล้ามเนื้อ
พิต้าพิซซ่า
พิซซ่า Pita ให้บริการอาหารจานเดียวสำหรับเด็กสุดคลาสสิก ทำให้ขนมนี้เป็นแบบโต้ตอบ โดยให้ลูกๆ ของคุณแต่งแป้งพิต้าด้วยท็อปปิ้ง จากนั้นนำไปย่างที่สร้างสรรค์จนชีสละลาย เป็นคำง่ายๆ ที่ไม่เคยทำให้ผิดหวัง
เนยถั่ว
เนยถั่วคือที่สุดของที่สุด อาหารที่สะดวกสบาย. ทำแท่งเนยถั่วโดยทาเนยถั่วให้ทั่วครึ่งบนของแท่งเพรทเซลแล้วม้วนเข้า แอปเปิ้ลแห้ง ลูกเกด แครนเบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่สำหรับขนมหลากสีสันที่จะทำให้เด็กๆ ของคุณประทับใจ เคลิบเคลิ้ม
เรือขึ้นฉ่าย
ทาครีมชีสในแท่งขึ้นฉ่ายแล้วปล่อยให้ลูกๆ ทำส่วนที่เหลือ นำไก่หรือไก่งวงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ลูกเกด ซาลามี่สไลซ์ และอัลมอนด์ออกมา แล้วปล่อยให้ลูกๆ ของคุณเพิ่มผู้โดยสารลงในเรือของว่างได้มากเท่าที่ต้องการ
เบเกิลชิปโฮมเมด
ใส่เบเกิลที่เก่าแล้วไปทำงานในช่วงเวลาว่าง ฝานตามยาว ทาด้วยเนยละลาย ปรุงรสและอบที่อุณหภูมิ 325 องศาฟาเรนไฮต์ หลังจากผ่านไป 10 นาที ให้พลิกมันฝรั่ง ทาเนย ปรุงรสและอบต่ออีก 10 นาที หรือจนกรอบ ปรุงรสด้วยอบเชยและน้ำตาล หรือใช้กระเทียมเป็นอาหารว่าง
นิ้วชีสย่าง
นิ้วชีสย่างเป็นเรื่องสนุกสำหรับแซนวิชแบบอเมริกันทั้งหมด ใส่ไก่งวง พริกแดงคั่ว หรือมะเขือเทศลงในแซนวิชชีสย่างก่อนปรุงอาหาร เมื่อพร้อมแล้วให้เอาเปลือกออกแล้วหั่นเป็นเส้นยาวห้าเส้น
สมูทตี้
ทำสมูทตี้สำหรับอาหารว่างแสนหวานเพื่อสุขภาพที่เด็กๆ ของคุณสามารถคว้าขณะวิ่งออกไปข้างนอกเพื่อเพลิดเพลินกับชั่วโมงสุดท้ายของแสงแดด ผสมโยเกิร์ต 1 ถ้วยกับสตรอเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย บลูเบอร์รี่ ลูกพีชหรือมะม่วง กล้วยแช่แข็ง 1 ลูก และน้ำส้ม ½ ถ้วย เพื่อให้ได้สมูทตี้ที่อุดมด้วยสารอาหารและน่าพึงพอใจ
แผ่นอบเชย
แผ่นอบเชยอย่างรวดเร็วเป็นของหวานที่สนุกสนาน เป็นการผสมผสานระหว่างโดนัทกับขนมปังอบเชย พวกเขาต้องใช้เวลาเตรียมเพียงเล็กน้อย เพียงฝานแป้งบิสกิตที่เตรียมไว้แล้วผ่าครึ่งแล้วเกลี่ยให้เรียบ ทาเนยละลายแล้วโรยด้วยอบเชยและน้ำตาล อบบิสกิตตามทิศทางของแพ็คเกจและเพลิดเพลิน
กรวยหิมะแตงโม
กรวยหิมะแตงโมทำได้ง่ายและให้ความเย็นทันทีในวันที่อากาศร้อน ใช้แตงโม 1 ถ้วย น้ำแอปเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ น้ำแข็ง 3 ถ้วย และเครื่องปั่นสำหรับอาหารว่างช่วงฤดูร้อนที่ดีต่อสุขภาพ
แซนวิชโยเกิร์ต
มินิโยเกิร์ตแซนวิชเป็นอาหารว่างขนาดพอดีคำที่สนุกและต้องการส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง แซนวิชโยเกิร์ตแช่แข็งวานิลลา สตรอว์เบอร์รี่หรือช็อกโกแลตระหว่างเวเฟอร์วานิลลา 2 แผ่น ม้วนขอบด้วยช็อกโกแลตชิปขนาดเล็กแล้วแช่แข็ง
ไอเดียอาหารว่างหลังเลิกเรียนเพิ่มเติม
ขนมเพื่อสุขภาพหลังเลิกเรียน
ขนมที่มีประโยชน์ เด็กๆชอบ
สูตรอาหารว่างปราศจากกลูเตน
