เมื่อผมของคุณสูญเสียความชุ่มชื้น ผมอาจเปราะ หมอง และไม่มีชีวิตชีวา เพื่อให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผมแห้งของคุณ ให้ทำตามห้าเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้
ในช่วงฤดูร้อน ผมอาจขาดน้ำจากแสงแดด คลอรีน และน้ำเกลือ ในฤดูหนาว สิ่งต่างๆ ไม่ได้ดีขึ้นมากนัก เนื่องจากอุณหภูมิที่หนาวเย็น แห้งแล้ง และลมสามารถกระชากชีวิตออกจากล็อคของคุณ เพื่อให้ผมของคุณแข็งแรง เงางาม และชุ่มชื้นตลอดทั้งปี คุณต้องดูแลผมด้วยความรักที่อ่อนโยน
สภาพลึกสัปดาห์ละครั้ง
หากคุณมีผมแห้ง คุณสามารถให้ความชุ่มชื้นโดยใช้ทรีตเมนต์ปรับสภาพอย่างล้ำลึกสัปดาห์ละครั้ง โดยปกติครีมนวดผมแบบลึกจะทิ้งไว้บนเส้นผมของคุณเป็นเวลา 15-30 นาทีเพื่อเจาะเส้นผมและรูขุมขน คุณสามารถหาทรีตเมนต์ปรับสภาพลึกที่หลากหลายได้ที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณ มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีโปรตีน น้ำมันมะกอก และส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นอื่นๆ คุณยังสามารถทำทรีตเมนต์ปรับสภาพอย่างล้ำลึกในห้องครัวของคุณเอง ตัวอย่างเช่น มายองเนสมักใช้เพื่อปรับสภาพผม ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ ทรีทเม้นท์ความงามแบบโฮมเมด. สูตรผลไม้เหล่านี้จะคืนความชุ่มชื้นและร่างกายให้กับผมที่แห้งและหมองคล้ำของคุณ
ใช้แชมพูให้ความชุ่มชื้น
แชมพูบางชนิดสามารถดึงน้ำมันและความชื้นตามธรรมชาติของเส้นผมออกจากเส้นผมได้ ในการคืนความอ่อนเยาว์และให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมของคุณ ต้องแน่ใจว่าใช้แชมพูที่ออกแบบมาสำหรับผมแห้งโดยเฉพาะ มองหาแชมพูที่ระบุว่า "ให้ความชุ่มชื้น" หรือ "เติมเต็ม" แล้วตรวจสอบฉลาก หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ซึ่งจะทำให้ผมของคุณแห้งยิ่งขึ้นไปอีก แชมพูที่ให้ความชุ่มชื้นประกอบด้วยน้ำมันและส่วนผสมอื่นๆ ที่จะช่วยดักจับความชื้นภายในเส้นผมเมื่อคุณสระผม
เป่าผมให้แห้งอย่างเป็นธรรมชาติ
ไดร์เป่าผม ที่หนีบผมแบน และเครื่องมือทำผมแบบใช้ความร้อนอื่นๆ จะทำให้ผมแห้ง เปราะและแตก ถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการเป่าผมให้แห้ง หากคุณไม่มีเวลาเป่าผมให้แห้งอย่างเป็นธรรมชาติ ให้เช็ดผมให้แห้งครึ่งหนึ่งโดยซับความชื้นออก แล้วเป่าให้แห้งด้วยเครื่องเป่าลม อย่าถูผมแรงๆ ด้วยผ้าขนหนู ซึ่งอาจทำให้เส้นผมของคุณเสียได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผมขาดน้ำแล้ว
หวีผมของคุณ
การแปรงผมอย่างทั่วถึงวันละสองครั้งจะกระจายน้ำมันจากหนังศีรษะลงมาตามปอยผม เลือกแปรงขนนุ่มและอย่าดึงหรือดึง แปรงผมแห้งอย่างเบามือเป็นจังหวะยาวลงมา การแปรงผมจะช่วยกระตุ้นหนังศีรษะ เพิ่มน้ำมันตามธรรมชาติเพื่อความเงางามเป็นพิเศษ พร้อมช่วยขจัดสิ่งสกปรกและอนุภาคที่สร้างความเสียหายจากเส้นผม หลีกเลี่ยงการแปรงผมที่เปียก ให้ใช้หวีซี่กว้างเพื่อแยกผมออกเมื่อผมเปียก
รับประทานอาหารที่สมดุล
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่ได้ดีต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อเส้นผมของคุณด้วย รับประทานอาหารที่สมดุลโดยประกอบด้วยผักใบเขียว ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนไร้มัน และไขมันดี อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน รวมทั้งอาหารที่มีวิตามิน A, B, C, E และ K นั้นดีต่อเส้นผมของคุณเป็นพิเศษ นอกจากนี้ ให้มองหาอาหารที่มีซิลิกาสูง เช่น มันฝรั่ง (รวมทั้งผิวหนัง) หน่อไม้ฝรั่ง แตงกวา และพริกหยวก ซิลิกาเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับผมที่แข็งแรง สุขภาพดี เป็นเงางาม หากคุณประสบปัญหาผมร่วงหรือผมเปราะเนื่องจากปัญหาต่อมไทรอยด์หรือฮอร์โมน ให้ปรึกษาแพทย์แต่ควรทานอาหารที่มีวิตามินเอและไอโอดีนสูงด้วย นอกจากนี้ หากผมของคุณขาดน้ำและเปราะ คุณอาจขาดกรดไขมันจำเป็น (EFAs) อาหารที่อุดมไปด้วย EFAs ได้แก่ ปลาทูน่าสด ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาเฮอริ่ง และปลาแมคเคอเรล เมล็ดแฟลกซ์ มะกอก อะโวคาโด และถั่วบางชนิดก็มีกรดไขมันจำเป็นสูงเช่นกัน
