นักกีฬาอาชีพอย่าง ทิม ทีโบว์ ต้องอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ตลอดเวลา SheKnows ค้นพบว่าการเป็นสตาร์ควอเตอร์แบ็กนั้นเป็นอย่างไรเมื่อเราได้สัมผัสกับมือโปรฟุตบอลแบบตัวต่อตัวที่การแข่งขัน FRS Healthy Performance
เมื่อคุณดูนักกีฬาอาชีพอย่าง ทิม ทีโบว์ ในโทรทัศน์ คุณอาจสงสัยว่าต้องใช้อะไรบ้างในการบรรลุระดับความเป็นเลิศทางร่างกายที่จำเป็นในการเล่นกีฬาเพื่อแข่งขัน SheKnows มีโอกาสได้ออกกำลังกายกับ Tebow เมื่อเร็ว ๆ นี้และสุ่มตัวอย่างอาหารของเขาที่ FRS Healthy Performance ความท้าทายในลอสแองเจลิส
นี่คือสิ่งที่เราได้เรียนรู้:
1
มันต้องใช้ทีม
ผู้เล่นฟุตบอลออกกำลังกายเป็นทีม และจิตวิญญาณของทีมที่ทำให้พวกเขาออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง ในระหว่างเซสชั่นของเรา เราพูดคำหนึ่งซ้ำบ่อยๆ เป็นกลุ่มเพื่อสร้างแรงจูงใจ: “กล้าหาญ!”
2
มันไม่ได้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อทั้งหมด
แม้ว่าการมีปืนที่จริงจังเป็นสิ่งสำคัญ แต่ Tebow ยังฝึกความเร็วและความว่องไวเพื่อให้เขายืนหยัดได้ ผู้ฝึกสอนของเราให้พวกเราสับเปลี่ยนในขณะที่บิดสะโพกไปมาเพื่อฝึกฝนสิ่งนี้ ไม่เพียงแต่สิ่งนี้จะดีสำหรับเกมเท่านั้น แต่ยังเป็นการเบิร์นคาร์ดิโอที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬา
3
คุณต้องชุ่มชื้น
การออกกำลังกายของ Tebow นั้นยาวนาน ในขณะที่ของเรามีเพียง 45 นาที แต่ Tebow มักจะใช้เวลา 45 นาทีใน แต่ละ ฝึกซ้อมระหว่างออกกำลังกาย ดังนั้นเขาจึงต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ ในการทำเช่นนี้ เขาดื่ม FRS Energy อย่างต่อเนื่องตลอดช่วงการฝึก ให้ความชุ่มชื้นตามที่ต้องการและเพิ่มพลังงานตามธรรมชาติ
4
ต้องเติมพลังให้ร่างกาย
Tebow กินซุปเปอร์เพื่อสุขภาพ! หลังจากออกกำลังกาย เราก็กินไข่ขาว (ไม่มีน้ำมัน) ผลไม้รวม ข้าวโอ๊ต และขนมปังโฮลวีต
อาหารของ Tebow
“อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวันจริงๆ” เขาบอกกับเรา “คุณต้องการเติมพลังให้ตัวเอง”
แม้ว่า Tebow กล่าวว่าอาหารทั้งหมดของเขานั้นดีต่อสุขภาพพอ ๆ กับอาหารเช้า แต่ดาราฟุตบอลคนนี้ยอมรับว่าเขาตามใจตัวเองในบางโอกาส อาหารโปรดของเขา ได้แก่ ไอศกรีม เค้กของแม่ และน้ำผึ้งพวงข้าวโอ๊ต
“ฉันปล่อยให้ตัวเองกินโยเกิร์ตแช่แข็งและออกไปกินข้างนอก” Tebow กล่าว “คุณต้องมีความสมดุลจริงๆ”
สิ่งหนึ่งที่เขากินแต่เขาไม่ชอบคือ "สมูทตี้สีเขียว"
“นักโภชนาการของฉันเคยดื่มผักโขม 1 ปอนด์ และมันก็เป็นเครื่องดื่มที่น่ารังเกียจที่สุดจริงๆ” ทีโบว์กล่าว “แต่มันจะทำให้คุณรู้สึกดีในวันถัดไป”
สัตว์กินของเน่าหัวรุนแรงฟรี
ส่วนที่สำคัญที่สุดของการควบคุมอาหารเพื่อการออกกำลังกายของเขาคือโปรตีนและพลังงานที่ Tebow ได้รับจาก FRS
FRS ย่อมาจาก Free Radical Scavengers และได้รับการพัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์เพื่อให้เป็นแหล่งพลังงานที่เป็นธรรมชาติและยั่งยืนสำหรับผู้ป่วยเคมีบำบัด ปัจจุบันมีการใช้โดยนักกีฬาทั่วโลกเช่น Tebow และ Lance Armstrong เพื่อกระตุ้นการแสดงของพวกเขา
เราลองใช้ช็อตพละกำลังอันน่าทึ่งก่อนออกกำลังกาย และสามารถยืนยันถึงกระแสไฟกระชากที่จ่ายไปในช่วงกลางเซสชั่น Tebow ดื่ม FRS เข้มข้นด้วยตัวเอง
ดูการออกกำลังกายของเราที่นี่:
SheKnows ออกกำลังกายกับ Tim Tebow
ดู SheKnows ออกกำลังกายกับ Tim Tebow กองหลังของ Jet
ฟิตเนสที่มีชื่อเสียงมากขึ้น
Maria Menounos แบ่งปันเธอ รูปร่าง ปกปิดความลับ
คนดัง: Brooke Burke ช่วยให้ครอบครัวของเธอแข็งแรงได้อย่างไร
เขย่ากิจวัตรการออกกำลังกายของคุณด้วยการออกกำลังกายที่คนดังชื่นชอบ
