ร้อนพอสำหรับคุณ? หลายเมืองกำลังประสบกับความร้อนเป็นประวัติการณ์ในปีนี้ สหรัฐอเมริกาวันนี้ รายงานเมื่อเดือนที่แล้วว่ามีการทำลายสถิติ 1,011 รายการทั่วประเทศ ซึ่งรวมถึงอุณหภูมิสูงสุดใหม่ 251 ครั้งต่อวัน อย่าปล่อยให้ความร้อนฟรีทั้งหมดนี้สูญเปล่า! คุณสามารถใช้ความร้อนของฤดูร้อนให้เกิดประโยชน์ด้วยทรีตเมนต์เสริมความงามที่บ้านไม่กี่อย่างซึ่งจะไม่ลดงบประมาณของคุณ
อาบแดดเพื่อผมสุขภาพดี
ปรับสภาพผมของคุณอย่างล้ำลึก เมื่อหนังกำพร้าผมของคุณแห้งและเสีย อาจส่งผลให้ผมดูหมองคล้ำและชี้ฟูได้ การปรับสภาพผมอย่างล้ำลึกช่วยให้หนังกำพร้าแบนราบ คืนความเงางามและความอ่อนเยาว์ด้วยผลลัพธ์ที่ยาวนานกว่าที่คุณจะได้รับเพียงแค่ใช้ครีมนวดขณะอาบน้ำเพียงไม่กี่นาที สระผมตามปกติ เช็ดผมให้แห้ง ถูด้วยครีมนวดผม แล้วสวมหมวกอาบน้ำคลุมผม ออกไปข้างนอกและพักผ่อนใต้ร่มเงากับ eBook ดีๆ สัก 15-20 นาที ล้างและจัดทรงตามปกติ
ทำงานหลายอย่างด้วยพอกหน้า
ตราบใดที่คุณปรับสภาพผม คุณก็สามารถทำมาส์กได้พร้อมๆ กัน การทำความสะอาดเป็นประจำช่วยขจัดสิ่งสกปรกบนพื้นผิวและการแต่งหน้า แต่การมาส์กหน้าจะดึงสิ่งสกปรกออกจากใต้ผิวหนังชั้นบนของคุณ การใช้มาสก์ช่วยขจัดรูขุมขนและผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้าของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและปกป้องผิวของคุณ
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกใช้มาส์กหน้าและนั่งข้างนอกในที่ร่มโดยมีหรือไม่มีครีมนวดผมก็ได้ เคล็ดลับเพิ่มเติม: ใช้มาส์กบนมือของคุณ มือและคอของคุณเป็นที่แรกที่แสดงอายุ แม้กระทั่งในวัย 20 ปลายๆ ของคุณ!
ผู้สื่อข่าวด้านการแพทย์ของ CBS News ดร.เจนนิเฟอร์ แอชตัน กล่าวว่า “คุณอาจแปลกใจที่ได้ยินเรื่องนี้ แต่ความชราสามารถเริ่มต้นได้ เร็วที่สุดเท่าที่เรา 20 ปี — โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีแสงแดดจ้า ทางใต้ เช่น ฟลอริดา ตะวันตกเฉียงใต้ อาริโซน่า. มันสัมพันธ์โดยตรงกับแสงแดดของเรา” หลังจากผ่านไป 15 ถึง 20 นาที ให้ล้างมาส์กตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์และเช็ดให้แห้ง
รับเตะสุขภาพ
รับวิตามินดีของคุณ ร่างกายของเราต้องการวิตามินดีเพื่อการดูดซึมแคลเซียมที่เหมาะสม ยังช่วยลดความดันโลหิต ลดอุบัติการณ์ของมะเร็งบางชนิด เพิ่มภูมิคุ้มกัน และมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ วิธีที่ดีที่สุดในการรับวิตามินดีคือจากแสงแดด ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า 10 ถึง 20 นาทีต่อวันภายใต้แสงแดดโดยตรงเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อรักษาระดับของคุณให้ดีที่สุด
ดู: วิธีรับล็อคที่สว่างสดใส
เรียนรู้วิธีทำให้ผมเงางามสุขภาพดีในตอนนี้ของ SheKnows How To
วิธีรับล็อคที่สว่างสดใส
เรียนรู้วิธีทำให้ผมเงางามสุขภาพดีในตอนนี้ของ SheKnows How To
แจ็กกี้ ซิลเวอร์ กำลังย้อนวัย และเธอแบ่งปันความลับ เคล็ดลับ และทางลัดในหนังสือของเธอ ย้อนวัย: เคล็ดลับสู่ความอ่อนเยาว์บนเว็บไซต์ของเธอ AgingBackwards.comทางโทรทัศน์และวิทยุ ทั้งในรูปแบบสิ่งพิมพ์และด้วยตนเอง เธอเป็นแขกรับเชิญข่าวทางโทรทัศน์เป็นประจำ ครึ่งหนึ่งของรายการวิทยุ The Ageless Sisters และเป็นผู้สนับสนุนเว็บไซต์จำนวนมาก เธอยังปรากฏในวิดีโอหลายสิบรายการบน Livestrong.com และ eHow.com Jackie เป็นที่ต้องการของสื่อในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการต่อต้านวัยและความงาม ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวฟรีของเธอที่ AgingBackwards.com, เชื่อมต่อกับเธอบน Facebook (Aging Backwards With Jackie Silver), Twitter @ย้อนวัย และ Pinterest.
สวยขึ้น
เล็บเท้าสีพาสเทล
วิธีดูแลผิวหน้าหน้าร้อน
สุดยอดสกินแคร์สำหรับฤดูร้อนที่จะตุนไว้
