ฉันชอบราเม็งกึ่งสำเร็จรูปมากพอๆ กับผู้ชายคนต่อไป แต่ทุกครั้งที่ฉันโรยแพ็คเก็ตรสนั้นที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ไม่สามารถออกเสียงได้ลงในบะหมี่ของฉัน ฉันจะประจบประแจงเล็กน้อย มีอะไรอยู่ในนั้น? แล้วทำไมถึงมีรสชาติ ดังนั้น ดี?
เหมือนทุกคนมาที่ม.ค. 1 ฉันใช้เวลาบางส่วนกับงานประจำปีในการประเมินอาหารของฉันใหม่ ฉันกินขยะมากเกินไปหรือไม่? อาหารแปรรูปมากเกินไป? คุณใส่ผงชูรสที่ใส่ผงชูรสมากเกินไปหรือไม่? คำตอบน่าจะใช่ เพราะบางครั้งฉันกลับมาจากร้านขายของชำพร้อมกับสิ่งที่ดูเหมือนถุงช้อปปิ้งของนักศึกษาวิทยาลัยที่ยากจน ราเมนแพ็คเก็จ 25 เซ็นต์? เต้าหู้ทอดกรอบพิเศษ? Burritos เนื้อลึกลับแช่แข็ง? ตรวจสอบ ตรวจสอบ ตรวจสอบ
อร่อยเท่าอาหารเหล่านี้ ฉันรู้ว่าฉันจะรู้สึกผิดที่กินมันตอน 22.00 น. พยายามหลีกเลี่ยงการสบตากับ บร็อคโคลี่เมื่อล้วงเข้าไปในตู้เย็น เพื่อหาขวดซอสศรีราชาที่เข้ากับซอสชนิดนี้ได้อย่างลงตัว อาหาร.
มั่นใจได้เลยว่ามีวิธีที่ดีกว่า ตรวจสอบทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้แทนอาหารขยะที่คุณโปรดปราน และดูว่าคุณสามารถเลิกราเม็งได้หรือไม่ อย่างน้อยก็ในช่วงสองสามเดือนของปีใหม่
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ
4 สูตรดีท็อกซ์ ให้สุขภาพดีได้ง่ายๆ ปีนี้
ส่วนผสมสมูทตี้เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดเพื่อประโยชน์สูงสุด (วิดีโอ)
21 สูตรดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดเพื่อช่วยเริ่มต้นปี 2015
