ชีวิตจะค่อนข้างวุ่นวายเมื่อคุณมีลูก นั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องหยุด นั่งลง และเพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกับผู้อื่น เรามักไม่รู้ว่าสิ่งนี้สำคัญแค่ไหนจนกว่าจะสายเกินไป ในบันทึกย่อนั้น นี่คือห้าวิธีในชีวิตประจำวันที่คุณสามารถเสริมความแข็งแกร่งของคุณ ตระกูล พันธบัตร
นั่งเซอร์ไพรส์
Jill Savageคุณแม่ลูกห้าและผู้แต่งหนังสือการเลี้ยงลูก 8 เล่ม แนะนำให้ไปเซอร์ไพรส์กับลูกๆ ของคุณ “นี่คือช่วงเวลาที่ผู้ใหญ่ในบ้านตัดสินใจทำอะไรที่ไม่ธรรมดา เช่น ไปซื้อไอศกรีมในชุดนอน ออกไปกินข้าว หรือไปสวนสาธารณะเพื่อเล่น พ่อกับแม่ตะโกน 'ขี่เซอร์ไพรส์' และทุกคนมีเวลาประมาณหนึ่งนาทีในการกระโดดขึ้นรถเพื่อค้นหาว่าเซอร์ไพรส์คืออะไร”
รับหน้าเกมของคุณบน
ไม่ว่าจะเป็นเกมไพ่ เกมกระดาน หรือรอบมินิกอล์ฟ สังสรรค์ในครอบครัวเพื่อความสนุกสนาน Jill กล่าว “ถ้าคุณมีวัยรุ่น พวกเขาอาจจะไม่ตื่นเต้นกับกิจกรรมในตอนแรก แต่พวกเขาจะผ่อนคลายและเริ่มสนุกกับตัวเองเมื่อคุณก้าวไปข้างหน้า และอย่าตอบว่า 'ไม่' สำหรับคำตอบ”
ทำ (และกิน) อาหารเย็นด้วยกัน
บรรณาธิการของ
จุดหรูหรา และแม่ Bryce Gruber กล่าวว่าวิธีที่ดีในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณคือการทำอาหารเย็นด้วยกันและรับประทานอาหารที่โต๊ะเดียวกันอย่างน้อยสองสามคืนต่อสัปดาห์ “เรามอบหมายงานให้ลูกชายของฉันเทผักที่หั่นแล้วลงในชามสลัด จัดโต๊ะและช่วยตอกไข่และผสมสิ่งต่างๆ ตามความจำเป็น เขาชอบมันและภูมิใจที่ได้กินผลงานของเขาตอนที่เราทุกคนนั่งลง” เธออธิบายมีค่ำคืนแห่งการดูหนัง
ไบรซ์ยังตั้งข้อสังเกตว่าเธอและครอบครัวชอบหาเวลาไปดูหนังครอบครัวที่บ้านทุกสุดสัปดาห์ “บางทีบ่ายวันเสาร์ฝนตกกับ อะลาดิน หรือหลังสระเงียบๆ เย็นวันอาทิตย์กับเหล้าองุ่น อัศวินขี่ม้า และข้าวโพดคั่วที่ผุดใหม่” (เธอบอกว่าสนุกสุด ๆ สำหรับเด็ก ๆ ) “นี่เป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดในโลกที่จะทำ แต่เป็นสิ่งที่ทุกคนตั้งตารอและกระตุ้นให้เกิดการผ่อนคลายและกอดกัน”
สร้างพิธีกรรมของครอบครัว
ตามสายหนังคืนเดียวกัน ดร.ฟราน วัลฟิช, นักจิตอายุรเวทเด็กและครอบครัว และผู้แต่ง ผู้ปกครองที่ตระหนักในตนเองการทำซ้ำพิธีกรรมทำให้สมาชิกในครอบครัวใกล้ชิดกันมากขึ้น “บางทีแม่และลูกๆ ทำแพนเค้กทุกวันอาทิตย์เป็นอาหารเช้า หรือพ่อพาเด็กๆ ไปตกปลาเดือนละครั้ง ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร จงสร้างสรรค์” เธอแนะนำ “ครอบครัวของเราชอบที่จะเล่นสกีในห้องโดยสารแบบเดียวกันทุกวันขอบคุณพระเจ้าหรือคริสต์มาส”
สิ่งที่เราเลือก
ไปเที่ยวพักผ่อนหรือแค่ต้องการเกมเจ๋ง ๆ เพื่อเล่นกับเด็ก ๆ? อย่าลืมแพ็ค เป็นธรรมชาติ! มันเป็นเกมกระดานที่สนุกและแปลกใหม่ที่นำทั้งครอบครัวมารวมกันผ่านดนตรี และเด็ก ๆ และผู้ปกครองจะสนุกสนานไปกับเสียงเพลงในขณะที่พวกเขาใช้เวลาคุณภาพร่วมกัน
ค้นหาเคล็ดลับและเครื่องมือเพิ่มเติมสำหรับคุณแม่
เคล็ดลับในการรักษาตารางเวลาของเด็กๆ ให้ใช้งานได้แต่สมดุล
6 เหตุผลที่ควรเริ่มต้นเช้าวันใหม่ให้เร็วขึ้น 30 นาที
5 เครื่องมือองค์กรที่คุณยังไม่ได้ลอง
