บางครั้งผู้หญิงที่ งาน สามารถมีความหมายอย่างจริงจัง พฤติกรรมของพวกเขาอาจทำให้คุณหมดอารมณ์และไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
โฟกัสพลังงานของคุณใหม่
โชคดีที่เรามีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับผู้หญิงใจร้ายเหล่านั้น และมุ่งความสนใจไปที่งานอาชีพของคุณ
นักเขียนหนังสือขายดี ทำงานให้คุณไม่ได้ทำงานให้ฉัน และ การทำงานกับคุณคือการฆ่าฉัน, Kathi Elster และ Katherine Crowley ได้เขียนหนังสือเล่มใหม่ชื่อ ผู้หญิงใจร้ายในที่ทำงานซึ่งมุ่งเน้นไปที่ลักษณะการแข่งขันระหว่างผู้หญิงในที่ทำงานโดยเฉพาะ และวิธีที่ผู้หญิงสามารถเรียนรู้ที่จะหลุดพ้นจากพฤติกรรมนี้และมุ่งความสนใจไปที่พลังงานในการขับเคลื่อนอาชีพของตนให้ก้าวหน้า พวกเขาได้สัมภาษณ์ผู้หญิงมืออาชีพมากกว่า 100 คนและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญหลายคนในด้านผู้หญิง พฤติกรรมในที่ทำงานเพื่อให้ผู้หญิงได้รับคำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีรับมือกับความท้าทายเหล่านี้ เพื่อนร่วมงาน
ผู้หญิงใจร้ายในที่ทำงานมีผลอย่างไร?
Elster และ Crowley อธิบายว่าไม่เพียงแต่จะทำให้ผู้หญิงมุ่งมั่นที่จะรั้งผู้หญิงคนอื่นให้พ้นจาก ก้าวหน้าและเสี่ยงต่ออาชีพการงาน ยังทำให้เสียสมาธิได้ทุกคน วัน. การกังวลเกี่ยวกับการโจมตีในท้ายที่สุดแล้วฟื้นจากพวกเขาหลังจากความจริงอาจเป็นความหมกมุ่นอย่างต่อเนื่องที่ทำให้ผู้หญิงหมดพลังงานทางอารมณ์และทำให้พวกเขาไม่สามารถดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ผู้หญิงใจร้ายทุกคนเหมือนกันไหม?
Elster และ Crowley อธิบายว่าค่าเฉลี่ยมีหลายประเภท ที่ปลายด้านหนึ่งของสเปกตรัมคือ "ค่าเฉลี่ยของค่าเฉลี่ย" - ผู้หญิงที่เย็นชา ไม่สามารถเข้าถึงได้และอาจพยายามก่อวินาศกรรมผู้หญิงคนอื่น พวกเขาไม่สามารถเห็นมุมมองของผู้หญิงคนอื่นได้อย่างแท้จริง ในอีกด้านของสเปกตรัมคือผู้หญิงที่ "แสดงความหมายของคุณ" ผู้หญิงพวกนี้ไม่ได้ใจร้ายอย่างพวกเธอนะ ไร้สาระและการพูดพล่อยอย่างต่อเนื่องหรือคำถามที่ไม่หยุดหย่อนอาจทำให้คุณหงุดหงิดจนต้องแสดงความหมาย ด้านข้าง. ในระหว่างที่คุณมี “ไม่รู้ว่าเธอใจร้าย” “ไม่ได้หมายความว่าจะใจร้าย” “ใจร้ายอย่างเฉยเมย” และ “ใจร้ายมาก” แต่สิ่งที่ Elster และ Crowley ระบุว่าเป็นประเภทที่ยากที่สุดสำหรับ จัดการกับคือ "ค่าเฉลี่ยของกลุ่ม" นี่คือกลุ่มผู้หญิงสองหรือสามคน ซึ่งหนึ่งในนั้นดูเหมือนจะเป็น “สาวอัลฟ่า” และพวกเขาอาจกระซิบเมื่อคุณเดินผ่านหรือรุมล้อมคุณหลังจากนั้น งาน.
สิ่งที่สามารถทำได้?
เอลสเตอร์แนะนำให้ทำสามขั้นตอนเมื่อต้องรับมือกับผู้หญิงใจร้าย อย่างแรกและสำคัญที่สุด เธอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการโต้กลับ แม้ว่าการตอบสนองต่อความคิดเห็นเชิงลบกับคนใดคนหนึ่งอาจเป็นการยั่วยวนใจ เธอแนะนำให้หายใจเข้าและเดินจากไป แทนที่จะปล่อยให้ปัญหาบานปลาย อย่างที่สอง เธอแนะนำให้หาวิธีรับมือกับการโจมตีแบบส่วนตัวน้อยลง การมุ่งความสนใจไปที่งานและความเป็นมืออาชีพของคุณ อาจทำให้คุณสามารถแยกตัวออกจากการโจมตีของเด็กสาวใจร้ายและกลับไปทำภารกิจเดิมได้ และสุดท้าย เธอแนะนำให้มองหาวิธีแก้ปัญหาโดยไม่ต้องเข้าสู่การต่อสู้ส่วนตัว Crowley เสริมว่าการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะผ่านการออกกำลังกาย การหาคนที่คุณไว้ใจได้ หรือเรียนรู้วิธีส่งเสริมคุณ ความสำเร็จในที่ทำงาน มองหาวิธีการดูแลตัวเองที่ทำให้คุณมีความสุขโดยไม่คำนึงถึงของคนอื่น พฤติกรรม.
ทำอย่างไรให้เข้มแข็ง
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการรับมือกับผู้หญิงแกร่งในที่ทำงานอาจทำให้คุณเหนื่อยและท้อแท้ เอลสเตอร์ยืนยันว่าสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้สามารถทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของผู้หญิงได้จริงๆ คราวลีย์เน้นว่าการทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อสร้างสำนึกในตนเองนั้นสำคัญเพียงใด บางวิธีที่คุณสามารถทำได้คือการหาผู้หญิงคนอื่น ๆ ที่ให้ความสำคัญกับบริษัทของคุณ บริจาคความสามารถของคุณให้เป็นประโยชน์ หรือมีส่วนร่วมในโครงการพิเศษที่คุณรู้สึกดีไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
เรียนรู้เพิ่มเติม
หากคุณต้องการข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวอย่างและแนวคิดในการรับมือ โปรดดูที่ ผู้หญิงใจร้ายในที่ทำงาน เมื่อวางจำหน่ายในเดือนพฤศจิกายน 2. ในระหว่างนี้ เข้าไปที่เว็บไซต์ของบริษัทผู้เขียน K2 Enterprises, สำหรับโซลูชั่นสถานที่ทำงานเพิ่มเติม
เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาชีพ
การตรวจสอบประสิทธิภาพการทำงานของคุณ
การเปลี่ยนแปลงอาชีพกลางชีวิต
แผนการทำงานล่วงหน้าของคุณในที่ทำงาน
