พนักงานบางคนพยายามที่จะจดจ่ออยู่กับที่ งาน ในระหว่าง ฤดูร้อน เดือน แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่โครงการและความรับผิดชอบ หลายคนฝันกลางวันเกี่ยวกับการเดินทาง อาบแดด ดื่มค็อกเทลผลไม้ หรือไปเที่ยวกับลูกๆ ของพวกเขาในช่วงวันหยุดฤดูร้อน
หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำงานกับที่ทำงาน ให้อ่านเคล็ดลับต่อไปนี้ กลยุทธ์เหล่านี้จะช่วยให้คุณสร้างสมดุลระหว่างปริมาณงานและจัดสรรเวลาสำหรับกิจกรรมสนุก ๆ ในช่วงฤดูร้อน
อยากออกไปข้างนอก
การนั่งประจำที่โต๊ะหรือกุฏิในขณะที่แสงแดดส่องอยู่ข้างนอกอาจเป็นเรื่องยาก คุณอาจมีปัญหาในการจดจ่อกับงานเมื่อคุณต้องการแค่ไปสระว่ายน้ำ จัดภูมิทัศน์ให้บ้าน หรือเพลิดเพลินกับสวนน้ำ
เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความอยากที่จะทิ้งโต๊ะทำงานและออกไปข้างนอก ลองพิจารณาคำแนะนำจากลอร่า สก็อตต์ ประธานของ 180 โค้ชชิ่งกับลอร่า สก็อตต์. เธอกล่าวว่า “ถ้าโต๊ะทำงานของคุณหันไปทางหน้าต่างด้วยมุมมองที่อาจล่อใจคุณอยู่ข้างนอก ให้ปิดบังมุมมองบางส่วนด้วยกรอบที่สร้างแรงบันดาลใจ กระดานไวท์บอร์ดที่มีตารางเวลาของคุณหรือรายการสิ่งที่ต้องทำหรือกระดานวิสัยทัศน์ที่แสดงเป้าหมายสำคัญที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ ฤดูร้อน."
หากคุณยังคงดิ้นรนเพื่อตั้งใจทำงานเพราะอยากอยู่ข้างนอก ให้ใช้เวลาช่วงพักกลางวันออกไปข้างนอก ลอรี บัตตาเกลีย a อาชีพ โค้ชและเจ้าของร่วมของ อยู่กับโค้ชในฝัน ในเมืองสกอตส์เดล รัฐแอริโซนา แนะนำให้คุณ “ออกไปเดินเล่น ออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือออกไปรับประทานอาหารกลางวันข้างนอกและนั่งบนม้านั่งหรือโต๊ะกลางแจ้ง หากไม่ว่าง อย่างน้อยก็กินข้าวกลางวันข้างหน้าต่างและแสร้งทำเป็นว่าคุณอยู่ที่อื่น”
Battaglia ยังแนะนำให้หยุดงานเพื่อสนุกกับกิจกรรมสนุก ๆ ในฤดูร้อน “ให้รางวัลตัวเองด้วยวันหยุดยาวเดือนละครั้ง วางแผนวันหยุดพักผ่อนขนาดเล็กหรือพักร้อน การวางแผนในช่วงเวลาเล่นหรือช่วงหยุดทำงานจะช่วยให้คุณมีสมาธิกับงานได้ โดยรู้ว่ามีรางวัลสำหรับสิ่งนั้น” เธออธิบาย
อยู่ในภารกิจ
Heidi Reimer-Epp ผู้ก่อตั้งและประธาน Botanicalpaperworks.com, กล่าวว่า "ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ฉันอยากจะอยู่ข้างนอกมากกว่ารับแสงแดด ไม่ได้นั่งอยู่ในที่ทำงานของฉัน โต๊ะ!" ต่อไปนี้คือกลยุทธ์บางอย่างที่เธอใช้เพื่อให้มีสมาธิจดจ่อและทำงานให้เสร็จในช่วงฤดูร้อน เดือน:
- “ฉันเก็บรายการทั้งหมดของโครงการ รายการสิ่งที่ต้องทำ กำหนดเวลา และรายการที่รอดำเนินการทั้งหมด ทุกครั้งที่ฉันนึกถึงสิ่งที่ต้องทำ ฉันจะใส่มันลงในรายการ ด้วยวิธีนี้ ฉันจึงมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับคำมั่นสัญญาของฉัน และสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาดว่าจะใช้เวลาของฉันอย่างไร”
- “ฉันใช้เวลา 60 นาทีแรกของทุกวันทำงานหนึ่งโครงการ ในคืนวันอาทิตย์ ฉันกำหนดเวลาการประชุม 60 นาที 'กับตัวเอง' ห้าครั้งในปฏิทินของฉัน และตัดสินใจว่าจะทำโครงงานใด ฉันไม่ได้กำหนดเวลาการประชุมอื่นจนกว่าจะถึงเวลานั้นในแต่ละวัน และฉันจะไม่ปล่อยให้ตัวเองเดินไปที่ Facebook หรือ Twitter ในขณะที่ฉันอยู่ในโซนอย่างแน่นอน”
- “ในตอนท้ายของแต่ละวัน ฉันกำหนดเวลาที่แน่นอน เช่น 'ไปรับเด็กจากค่าย' มันกระตุ้นให้ฉันใช้เวลาของฉันให้ดีในระหว่างวัน โดยรู้ว่าฉันไม่มีตัวเลือกที่จะอยู่สาย”
จัดการกับสิ่งรบกวนสมาธิกับลูกๆ ในช่วงพักร้อน
หากบุตรหลานของคุณอยู่ในช่วงปิดเทอมฤดูร้อนและกลับบ้านในระหว่างวัน แทนที่จะไปโรงเรียน คุณอาจพบกับสิ่งรบกวนสมาธิมากกว่าปกติ ลูกของคุณอาจโทรหรือส่งข้อความบ่อยขึ้น คาดหวังให้คุณขับรถไปส่งจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง หรือแก้ไขข้อโต้แย้งระหว่างกัน ในฐานะผู้ปกครอง คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องตอบสนองความต้องการของบุตรหลาน แต่ปัญหาเหล่านี้อาจนำไปสู่ปัญหาในที่ทำงาน
สกอตต์เสนอคำแนะนำบางอย่าง: “ถ้าคุณมีลูกอยู่บ้านซึ่งอยู่ในช่วงพักร้อน ให้ตั้งค่าและบังคับใช้ต่อไป ขอบเขตที่คุณได้ทำไว้ระหว่างปีการศึกษาเกี่ยวกับการโทรศัพท์ในที่ทำงาน ข้อความ และการเรียกรถหรือ ธุระ หากคุณยังไม่ได้กำหนดขอบเขต ให้ตัดสินใจว่าจะโทรออก ข้อความหรือคำขอให้เดินทางหรือไปทำธุระกี่สายที่คุณสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลในวันทำงานที่กำหนด จำไว้ว่าวิธีเดียวที่จะหาเวลาทำงานมากขึ้นคือการจดจ่อและจัดการกับสิ่งรบกวน”
คำแนะนำด้านอาชีพเพิ่มเติม
5 วิธีในการขึ้นเงินเดือน
ย้ายอาชีพสำหรับผู้หญิงที่กล้าหาญ
วิธีออกจากงานในที่ทำงาน
