รับ .ของคุณ เด็ก (และตัวคุณเอง) การเริ่มต้นที่ดีในตอนเช้านั้นพูดง่ายกว่าทำ หากคุณมีแนวโน้มที่จะไม่เป็นระเบียบ กิจวัตรตอนเช้าของคุณอาจทำให้วุ่นวายได้อย่างรวดเร็ว ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อให้ตอนเช้าของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้องทุกวัน
เตรียมตัวคืนก่อน
วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้กิจวัตรตอนเช้าของคุณง่ายขึ้นคือทำในคืนก่อนหน้าให้มากที่สุด สำหรับเจ้าตัวน้อย จัดวางเสื้อผ้าพร้อมชุดชั้นใน รองเท้า ถุงเท้า และเครื่องประดับผม เพื่อให้ทุกอย่างรวมอยู่ในที่เดียว ส่งเสริมให้เด็กโตเลือกเสื้อผ้าของตัวเองในคืนก่อนเช่นกัน นำโดยตัวอย่างโดยการเลือกชุดวันทำงานของคุณในตอนเย็นด้วย ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถรีดผ้าหรือซ่อมเสื้อผ้าที่จำเป็นโดยไม่ต้องทำงานสายในตอนเช้า
เสื้อผ้าไม่ใช่สิ่งเดียวที่ควรเตรียมในคืนก่อน ถ้าคุณแพ็คอาหารกลางวัน ให้ทำในคืนก่อนและเก็บไว้ในตู้เย็นข้ามคืน เริ่มต้นอาหารเช้าด้วยการตั้งโต๊ะในตอนเย็นเช่นกัน
ตรวจสอบการบ้านของลูกคุณ ถามว่าต้องการเซ็นอะไรไหม และเตรียมให้พร้อมสำหรับการเรียนในวันถัดไป ถ้าลูกของคุณมีปัญหาในการตื่นนอนตอนเช้า ให้ตั้งนาฬิกาในห้องของพวกเขาล่วงหน้า 15 นาทีเพื่อสร้างเวลาพิเศษ ถ้าสุดท้ายลุกจากเตียงตอน 7:15 น. จริงๆ ก็จะแค่ 7 โมงเท่านั้น
จัดระเบียบทางเข้าของคุณ
จัดทางเข้าหรือห้องโคลนของคุณให้เป็นระเบียบด้วยตะขอสำหรับแขวนเสื้อโค้ต ถังขยะสำหรับเป้สะพายหลัง และหน่วยจัดเก็บอื่นๆ หากคุณเก็บทุกสิ่งที่ต้องการไว้ใกล้ประตู คุณจะไม่ค่อยลืมบางสิ่งบางอย่าง
คุณยังสามารถจัดห้องเด็กในครอบครัวได้ในห้องโคลนหรือบริเวณอื่นๆ ใกล้ประตู สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนสามารถมีถังขยะส่วนตัวหรือถังขยะสำหรับใส่หมวก ผ้าพันคอ ถุงมือ กระเป๋า กระเป๋าหลัง และสิ่งจำเป็นอื่นๆ
ลดความซับซ้อนของกิจวัตรความงามของคุณ
หากคุณมักจะวิ่งสายในตอนเช้า อาจไม่ใช่ความผิดของลูกๆ ทั้งหมด — อาจเป็นตัวคุณเองด้วย ลดความซับซ้อนของช่วงเช้าของคุณโดยลดความซับซ้อนของกิจวัตรความงามของคุณ ไม่ควรใช้เวลา 30 นาทีในการแต่งหน้าหรือทำผมของคุณ ตรวจสอบของเรา เคล็ดลับแต่งหน้า 5 นาทีสำหรับคุณแม่ และทรงผมที่ง่ายและรวดเร็วเหล่านี้เพื่อให้ดูสวยงามในพริบตา
ทำอาหารเช้าให้เป็นเรื่องง่าย
คงจะดีถ้าเรามีเวลาทำอาหารให้ลูกๆ ของเราทุกเช้าก่อนไปโรงเรียน แต่บางครั้งเราก็ไม่มี อาหารเช้าด่วนควรยังมีคุณค่าทางโภชนาการ จัดครัวของคุณด้วยซีเรียลเพื่อสุขภาพ ผลไม้สด โยเกิร์ต และซีเรียลบาร์ พิจารณาสิ่งเหล่านี้ด้วย สูตรอาหารเช้าที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพ สำหรับทั้งครอบครัว ลูก ๆ ของคุณจะชอบคุกกี้อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย
ดูแลรถให้สะอาด
หากคุณใช้เวลามากในรถของคุณ มันอาจเป็นเรื่องเลอะเทอะ ความโกลาหลในตอนเช้าอาจเกิดจากการพาเด็กๆ (และของใช้ทั้งหมด) ขึ้นรถอย่างมีระเบียบและทันท่วงที รักษารถของคุณให้สะอาดที่สุด ตั้งกฎ “ห้ามกิน” เพื่อลดปริมาณเศษขนมปังและขยะในรถของคุณ นอกจากนี้ ให้ติดกระเป๋าผ้าหรือตาข่ายที่ด้านหลังของเบาะนั่งด้านหน้า (หากรถของคุณยังไม่มี) เพื่อให้เด็กๆ ได้ลื่นไถลของเล่น สมุดบันทึก และสิ่งของอื่นๆ ไว้ข้างหน้าพวกเขา หากคุณไม่สามารถพาตัวเองไปทำความสะอาดรถได้สัปดาห์ละครั้ง ให้ทุ่มเงินค่าล้างรถ — ก็คุ้มค่าทุกสตางค์
วางแผนการใช้รถร่วมกันในละแวกของคุณกับคุณแม่คนอื่นๆ คุณจะประหยัดน้ำมันและเงิน ในขณะที่ลดการขับรถของคุณให้เหลือเพียงวันหรือสองสัปดาห์ มากกว่าทุกวัน
หายใจ
หากคุณมีอาชีพการงาน คู่ชีวิต ลูกๆ และภาระผูกพันอื่นๆ หลายๆ อย่าง สิ่งต่างๆ จะยุ่งเหยิงในบางครั้ง ปัญหาบางอย่างที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะต่อยด้วยหมัด มีทัศนคติที่ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง หากคุณใช้เวลาหายใจและผ่อนคลายสักครู่ก่อนที่จะตอบสนองต่อปัญหาที่เกิดขึ้นในตอนเช้า คุณจะมีแผนเกมที่ดีขึ้นสำหรับวิธีจัดการกับมัน คุณจะพบว่ายิ่งคุณใจเย็น ลูกของคุณก็จะยิ่งสงบด้วย
เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับกิจวัตรตอนเช้าง่ายๆ
สอนลูกทำกิจวัตรยามเช้า
8 สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อให้กิจวัตรยามเช้าของคุณง่ายขึ้น
4 เหตุผลทำไมคุณถึงสายเสมอ
