ในการไล่ล่าไปยัง สมดุล อาชีพและลูก ครอบครัว และความทะเยอทะยาน บางครั้งเราก็มองไม่เห็นความสุข ใน ความสมบูรณ์แบบใหม่ที่ดีเพียงพอ: ค้นหาความสุขและความสำเร็จในการเป็นแม่ยุคใหม่ผู้เขียน Becky Beaupre Gillespie และ Hollee Schwartz Temple พูดคุยเกี่ยวกับวิธีคลายความสมบูรณ์แบบของคุณและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง
ดีพอคือสิ่งใหม่ที่สมบูรณ์แบบ อยู่บนพื้นฐานของการวิจัยที่ผู้เขียน ฮอลลี Schwartz Temple และ Becky Beaupre Gillespie ดำเนินการในช่วงสองปี โดยสำรวจและสัมภาษณ์คุณแม่ที่ทำงานมากกว่า 900 คนจากทั่วสหรัฐอเมริกา
สิ่งที่คุณควรรู้ล่วงหน้าคือหนังสือเล่มนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการตั้งรกรากหรือหาที่หลบภัยในคนธรรมดา ครอบคลุมความท้าทายและโอกาสของการเป็นแม่ยุคใหม่ — ที่เทคโนโลยีดึงดูดแนวโน้มประเภท A และ ทำงานที่บ้าน นำประเด็นเรื่องสมดุลการทำงาน/ชีวิตใหม่มาสู่แนวหน้า มันท้าทายให้คุณประเมินชีวิตของคุณ คุณค่าของเวลาของคุณ และผลกระทบต่อการเลือกของคุณ คุณภาพชีวิต. เป็นแรงบันดาลใจให้คุณทำงานทุกอย่างที่คุณต้องการจากชีวิตในฐานะแม่ มืออาชีพ และในฐานะผู้หญิง
ฉันโชคดีที่ได้ถามผู้เขียนร่วม Hollee Schwartz Temple คำถามสองสามข้อเกี่ยวกับหนังสือของเธอเลือกลำดับความสำคัญของคุณ
SheKnows: คุณช่วยอธิบายได้ไหมว่าการดีพอไม่เหมือนกับการตกตะกอน
วัด Hollee Schwartz: การเป็นคนดีเพียงพอคือการเลือกลำดับความสำคัญของคุณเอง คุณตัดสินใจว่าคุณจะทุ่มเททั้งใจและจิตวิญญาณของคุณในบางพื้นที่ แต่ส่วนอื่นๆ ที่คุณรู้จักอยู่นอกเหนือคุณหรือไม่ตรงกับเป้าหมายชีวิตที่ใหญ่กว่าของคุณ เหล่านี้คือสิ่งที่คุณปล่อยให้ไป มันต่างจากแค่พูดว่า “อะไรก็ตาม ฉันจะทำงานปกติทุกอย่าง”
ตัวอย่างเช่น ฉันไม่ใช่คนเจ้าเล่ห์ ไม่ใช่เรื่องสำคัญสำหรับฉัน แม้ว่าฉันจะรู้จักคุณแม่หลายคนที่แสดงความรักผ่านโครงการที่น่ารัก ฉันกำลังตกลงเพราะไปซื้อการ์ดที่ซื้อจากร้านค้าในวันวาเลนไทน์หรือไม่? ฉันไม่คิดอย่างนั้น ฉันกำลังเลือกลำดับความสำคัญของตัวเอง
สายพันธุ์ใหม่: คุณแม่ทำงานที่บ้าน
SK: บทสัมภาษณ์ของคุณเปิดเผยอะไรเกี่ยวกับแม่พันธุ์ใหม่ที่ทำงานจากสำนักงานที่บ้าน โดยพื้นฐานแล้วอาศัยอยู่ทั้งแม่ที่ทำงานและบทบาทของแม่ที่อยู่ที่บ้านในเวลาเดียวกัน?
เอชเอสที: การทำงานที่บ้านสามารถก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย แต่ก็สามารถแยกจากกันได้ แม่ที่อาศัยอยู่ในทั้งสองโลกมักจะรู้สึกเหมือนเป็นคนนอกในทั้งสอง: พวกเขาไม่ใช่แม่ที่บ้านจริงๆ แต่ไม่รู้สึกเหมือน พวกเขามีคุณสมบัติเป็นแม่ทำงานเต็มตัวเพราะพวกเขาไม่แต่งตัวในชุดสูทและขึ้นรถสาธารณะไปที่ สำนักงาน. คุณแม่เหล่านี้บางครั้งต้องต่อสู้ดิ้นรนเมื่อเปลี่ยนชุดและมักบอกว่ารู้สึกถูกทอดทิ้ง — พวกเขาไม่มี ทีมแม่ ที่จะเข้าร่วม.
กับดักเทคโนโลยี
SK: ในหนังสือของคุณ คุณพูดถึงการต่อสู้กับเทคโนโลยีของเหล่าคุณแม่ในยุคนี้ — บังคับตรวจสอบข้อความบน iPhone ของเราหรือหมกมุ่นอยู่กับ Twitter มันผูกติดอยู่กับเป้าหมายของการดีพอได้อย่างไร?
เอชเอสที: ถ้าคุณอยู่บน ไม่เพียงพอ คุณมักจะกลัวที่จะปิดเทคโนโลยีของคุณอยู่เสมอเพราะกลัวว่าจะพลาดอะไรบางอย่าง ดังนั้น คุณต้องจัดลำดับความสำคัญของคุณให้ตรง เป็นไปได้ไหมที่จะรอสองสามชั่วโมงก่อนที่จะตอบกลับอีเมล ฉันพบว่าเกือบทุกครั้งก็คือ จากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเล่นกลเทคโนโลยีและพยายามให้ความสำคัญกับครอบครัวของคุณไปพร้อม ๆ กัน ที่สามารถน่าผิดหวังอย่างไม่น่าเชื่อ
คลายบังเหียนอย่างสมบูรณ์แบบ
SK: คุณพูดถึง "การคลายบังเหียนในความสมบูรณ์แบบ" คุณช่วยสัมผัสได้ไหมว่าสิ่งนั้นสามารถนำไปสู่ความสุขส่วนตัวมากขึ้นได้อย่างไรและนั่นทำให้การเลี้ยงดูที่มีความสุขและการแต่งงานดีขึ้นได้อย่างไร?
เอชเอสที: สถิติของเราพูดถึงเรื่องนี้จริงๆ ผู้หญิงในการศึกษาแม่ของเรามากกว่า 900 คนซึ่งตกอยู่ในกลุ่มที่เราเรียกว่า ไม่เคยพอ - พวกชอบความสมบูรณ์แบบ - ทนทุกข์กับทัศนคติที่ไม่ย่อท้อของพวกเขามาก พวกเขาทำเงินได้เพิ่มขึ้นเล็กน้อย… แต่พวกเขายอมเสียสละเพื่อสิ่งนั้นมาก พวกเขามีความสุขน้อยลงในชีวิตแต่งงาน พวกเขาไม่ได้รู้สึกว่าลำดับความสำคัญของพวกเขาถูกสะท้อนออกมาในชีวิตประจำวันของพวกเขา และพวกเขาไม่มีหรือให้เวลากับสิ่งที่พวกเขารัก และสิ่งที่น่าประหลาดใจก็คือ บรรดาคุณแม่ที่ใช้แนวทางที่ผ่อนคลายมากขึ้น — the ดีพอ — มีแนวโน้มที่จะก้าวหน้าในอาชีพการงานของพวกเขาพอๆ กัน ดังนั้น การวิจัยของเราจึงแสดงให้เห็นข้อดีที่ชัดเจนของการถ่ายภาพเพื่อความสมบูรณ์แบบในทุกแง่มุมของชีวิต!
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสุขและความสมดุล
ใจเย็นๆนะแม่
ปรมาจารย์การเลี้ยงดู: คุณเป็นแม่ที่มีความสุขหรือไม่?
สมดุลชีวิตและงานสำคัญกว่าเงิน
