ฝนตกก็หยาบ ไม่นานมานี้ พวกเขาได้รับคำวิจารณ์ที่น่ารังเกียจในสื่อว่า "แย่" สำหรับเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประเภทร้อนแรงที่คุณทำทุกวัน มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาทำให้ผิวแห้ง จนกว่าคุณจะดูเหมือนเป็นสัตว์เลื้อยคลานในแบบฉบับของตัวเอง และวิธีที่พวกมันค่อยๆ ฆ่าเรา แต่แน่นอนว่า หรือบางสิ่งบางอย่าง.
ฉันรู้ว่าคุณนอนไม่หลับเพราะเรื่องนี้ คุณควรอาบน้ำทุกวันหรือไม่? โชคดีที่เรามาที่นี่เพื่อเคลียร์ทุกอย่างให้คุณด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนัง ต่อไปนี้คือ 4 สิ่งที่การข้ามการอาบน้ำในแต่ละวันสามารถส่งผลกับผิวคุณได้ ข้อดี ข้อเสีย และส่วนที่น่าเกลียด
1. ป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเกินไป
การอาบน้ำทุกวัน โดยเฉพาะการอาบน้ำเป็นเวลานาน อาจทำให้ผิวแห้งได้ เนื่องจากทั้งน้ำร้อนและสบู่จะขจัดน้ำมันตามธรรมชาติออกไป "การสัมผัสกับสบู่และน้ำร้อนสามารถทำให้ผิวแห้งได้" ดร. เอลมา บารอน แพทย์ผิวหนังจากศูนย์การแพทย์เคสมหาวิทยาลัยในคลีฟแลนด์กล่าว “การอาบน้ำน้อยครั้งจะช่วยป้องกันความแห้งกร้าน” วิธีหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยงมัน? อาบน้ำให้สั้นลง - American Academy of Dermatology แนะนำให้อาบน้ำครั้งละไม่เกิน 10 นาที และบารอนบอกว่าห้าครั้งอาจจะดีกว่าด้วยซ้ำ - ในน้ำอุ่น เมื่อคุณก้าวออกไป ให้เช็ดตัวให้แห้งแทนการถูผิวด้วยผ้าขนหนู และใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ให้ทั่วร่างกายในขณะที่คุณยังชื้นอยู่
2. อาจทำให้ผิวมันเกินไป
แต่อย่าไปลงน้ำโดยที่การอาบน้ำไม่ผ่าน มิฉะนั้น คุณจะพบกับปัญหาที่ตรงกันข้าม นั่นคือ ผิวมันและสกปรก เบลช. "การละเลยการล้างหน้าเป็นประจำอาจทำให้ความมันเพิ่มขึ้น" บารอนอธิบาย “การปรากฏตัวของความมันอันเป็นผลมาจากการไม่ล้างจะชัดเจนขึ้นอย่างรวดเร็วบน หนังศีรษะ” กล่าวอีกนัยหนึ่ง ไม่เพียงแต่ผิวของคุณจะดูเงางามและคัน แต่เส้นผมของคุณจะดูสม่ำเสมอ แย่ลง.
มากกว่า:6 พฤติกรรมความงามที่คุณควรทิ้งหลังจาก 30
3. เซลล์ผิวที่ตายแล้วของคุณอาจอยู่กับคุณนานขึ้น… ยำ?
การอาบน้ำทุกวันหมายถึงการที่เราขัดผิวหรือล้างผิวหนังชั้นนอกออก ลดการอาบน้ำหมายความว่าผิวชั้นบนจะเกาะติดนานขึ้น แต่นั่นเป็นบวกหรือลบ? คำตอบคือ: เราไม่แน่ใจ “ปกติแล้ว เวลาอาบน้ำ เราแนะนำให้ 'ลอกคราบ' ออกจากผิวหนังส่วนนอก — เซลล์ที่ตายแล้วของผิวหนัง” บารอนกล่าว “แต่นั่นจะดีหรือไม่ดี? มันไม่ชัดเจน มันสามารถถูกมองว่าดีในแง่ของการไม่ก่อให้เกิดการหยุดชะงักใด ๆ ในการทำงานของสิ่งกีดขวางของชั้นป้องกันชั้นนอก แต่นั่นก็อาจจะแย่เหมือนกัน — ชั้นเหล่านั้นควรจะหลุดออกหรือล้างออกเป็นประจำหรือไม่? เราแค่ไม่รู้”
4. มันอาจเปลี่ยนพืชพรรณธรรมชาติของคุณ (เพื่อไม่ให้สับสนกับออร่าของคุณ)
… หมายความว่าแบคทีเรียและความสนุกอื่นๆ บนผิวของคุณอาจถูกกำจัดได้น้อยกว่าเมื่อคุณอาบน้ำทุกวัน "อาจมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในฟลอราปกติของจุลินทรีย์บนผิวหนัง" บารอนอธิบาย “เราไม่รู้จริง ๆ ว่าการข้ามการอาบน้ำหนึ่งวันจะทำให้พวกเขาหายหรือไม่” แต่โดยพื้นฐานแล้ว การอาบน้ำน้อยลงอาจทำให้แบคทีเรียเติบโตบนผิวหนังของคุณมากขึ้น อีกครั้งไม่ชัดเจนว่าเป็นข้อดีหรือข้อเสียของการข้ามการแช่ทุกวัน “ถ้าเราไม่ซักผ้าตามปกติ เราไม่รู้ว่าวิธีการนั้นจะเปลี่ยนพฤกษาที่อยู่บนผิวหนังของเรา ซึ่งก็คือแบคทีเรีย เชื้อรา ดี ไม่ดี” บารอนกล่าว
มากกว่า: 5 เหตุผลดีๆ ในการขัดผิวหน้าคืนนี้
ซื้อกลับบ้าน
เมื่อสงสัยทุกอย่างอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคืออาบน้ำให้ทั่วตัวและสระผมวันเว้นวันหรือทุก ๆ สามวันด้วยการสาดน้ำอย่างรวดเร็วและการสัมผัสชิ้นส่วนที่สกปรกที่สุด (ถ้าคุณได้ดริฟท์ของฉัน) ใน ระหว่าง.
ที่สำคัญที่สุด หยุดดูหมิ่นห้องอาบน้ำเก่าที่น่าสงสารของคุณ มันไม่เป็นอันตรายอย่างที่เราเคยเชื่อ ถึงแม้ว่าฝนจะตกใส่คุณทุกวันก็ตาม
“โดยทั่วไป เราไม่คิดว่ามันไม่ดีที่จะอาบน้ำทุกวันหรืออาบน้ำทุกวัน” บารอนกล่าว “แต่เราต้องระวังถ้ามีปัจจัยพื้นฐานหรือถ้าผิวแห้งอยู่แล้ว”
