Heather Schuck คุณแม่ลูกสามมีครบทุกอย่าง ด้วยลูกที่สวยงามสามคน อาชีพที่ประสบความสำเร็จ และธุรกิจที่ประสบความสำเร็จของเธอ Glamajama ทุกอย่างดูดีมาก ปัญหาคือ Heather – เช่นเดียวกับคุณแม่หลายๆ คน – ผอมเกินไป
เราได้พูดคุยกับผู้ประกอบการ นักเขียน และคุณแม่ Heather Schuck เพื่อค้นหาว่าเธอพัฒนาชีวิตการทำงานที่ดีขึ้นได้อย่างไร สมดุล และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของเธอ คำประกาศของแม่ทำงาน: วิธีเลิกหวังความสุขและเริ่มสร้างมันขึ้นมา
SheKnows: คุณช่วยเล่าหน่อยได้ไหมว่าคุณอยู่ที่ไหนในด้านอารมณ์และอาชีพในช่วงวันเกิดครบรอบ 32 ปีของคุณ และเหตุใดคุณจึงมีเวลาน้อย
เฮเธอร์ ชัค: วันเกิดเป็นช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองและวิปัสสนาสำหรับฉันเสมอ วันเกิดครบรอบ 32 ปีของฉันก็ไม่ต่างกัน อย่างไรก็ตาม ปีนั้นฉันถามคำถามมากขึ้นและเจาะลึกลงไปอีก ฉันเหนื่อยหน่ายกับธุรกิจของฉันและงาน 80 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ก็ดูดชีวิตฉันไป ฉันไม่ได้ไล่ตามความฝันอีกต่อไปแล้ว ฉันวิ่งหนีจากปีศาจ ฉันพึ่งกาแฟเพื่อปลุกฉันในตอนเช้าและดื่มไวน์เพื่อชำระฉันในตอนกลางคืน
ความเครียดทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องกำลังส่งผลกระทบ และสุขภาพของฉันก็แย่ลง ฉันกำลังทุกข์ทรมานจากอาการป่วยทางระบบประสาทที่ไม่สามารถอธิบายได้ซึ่งมีอาการต่างๆ ซึ่งรวมถึงอัมพาตบางส่วน สูญเสียการมองเห็น เวียนศีรษะ และไมเกรนอย่างรุนแรง ในที่สุด ส่วนที่ยากที่สุดก็คือการเผชิญหน้ากับความเป็นจริงที่ฉันไม่ใช่แม่ที่ใฝ่ฝันอยากจะเป็นมาโดยตลอด ความสมดุลระหว่างงานและชีวิตไม่มีอยู่จริง และลูกสามคนของฉันกำลังถูกอาบน้ำ "แค่นาทีเดียว" แทนที่จะเป็น "ฉันรักเธอ" ที่พวกเขาต้องการอย่างยิ่ง ฉันมัวแต่ทำงานเพื่อสร้างช่วงเวลาสำหรับวันพรุ่งนี้จนฉันพลาดช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบที่เกิดขึ้นในวันนี้
SK: การกระทำเฉพาะใดที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนโมเมนตัมในอาชีพการงานและความสมดุลในการทำงาน/ชีวิต?
เอชเอส: ฉันไม่ได้ทำธุรกิจ แต่กำลังดูแลฉัน เพื่อนำความสมดุลกลับคืนมาในชีวิตของฉัน สิ่งนั้นต้องเปลี่ยน ฉันถอดปลั๊กออกอย่างสมบูรณ์และกดปุ่มรีเซ็ตในธุรกิจของฉัน ฉันปิดเว็บไซต์ ออฟไลน์ ยกเลิกคำสั่งซื้อของลูกค้า และปิดใบสั่งผลิตที่โรงงาน การกระทำเหล่านั้นมีพลังและทำให้ชีวิตใหม่เข้ามาในตัวฉัน
เมื่อความปรารถนาของฉันฟื้นคืนมา ฉันจึงย้ายออกไปที่บ้านริมทะเลสาบที่สวยงาม และเริ่มเขียนคำแถลงของฉัน กังวลที่จะไม่ทำผิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า ฉันแน่ใจว่าแผนชีวิตของฉันมาก่อนแผนธุรกิจของฉัน ฉันค้นหาจิตวิญญาณและกำหนดความต้องการหลัก แผนครอบครัว และงานที่คุ้มค่าอย่างแท้จริง ด้วยคำแถลงของฉันที่ชี้นำฉัน ฉันเปลี่ยนจากภัยพิบัติเป็นการต่ออายุในเวลาเพียง 12 เดือน แทนที่จะทำงาน 80 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ฉันกลับเหลือ 30 ชั่วโมง ฉันทำลายเป้าหมายการขายของฉันที่ 500,000 ดอลลาร์ด้วยการสร้างรายได้ 5 ล้านดอลลาร์ ฉันสร้างระบบเพื่อให้แน่ใจว่าครอบครัวและสุขภาพของฉันต้องมาก่อน ไม่ทำงาน ในที่สุดฉันก็มีความสุข
SK: คุณเชื่อว่าสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานเป็นสิ่งที่คุณแม่วัยทำงานทุกคนสามารถทำได้ หรือความมั่นคงทางเศรษฐกิจต้องมาก่อน?
เอชเอส: ไม่ ไม่อย่างแน่นอน ฉันกำลังพิสูจน์ว่าเสถียรภาพทางเศรษฐกิจไม่จำเป็นต้องมาก่อน จริงๆ แล้ว การคิดนั้นเป็นสิ่งที่ดักจับเราให้อยู่ในสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และขัดขวางไม่ให้เราสร้างความสุขในตัวเอง ความสมดุลระหว่างงานและชีวิตไม่ใช่แค่การมีเวลาว่างมากขึ้น แต่เป็นการมีชีวิตที่ปราศจากความเสียใจ เงินทั้งหมดในโลกนี้ไม่มีความหมายหากคุณไม่มีครอบครัว ความสุขหรือสุขภาพ
SK: คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับ “mommy wars” ระหว่างคุณแม่ที่ต้องอยู่บ้านเต็มเวลากับคุณแม่ที่ทำงาน?
เอชเอส: ฉันคิดว่า "สงครามแม่" เข้าใจผิดอย่างน่ากลัว ไม่มี “วิธีเดียว” ที่จะแสดงความรักและการสนับสนุนให้ลูกของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นแม่ที่อยู่บ้านหรือแม่ที่ทำงาน เราทุกคนต่างก็ต้องการสิ่งเดียวกัน นั่นคือการเลี้ยงลูกให้มีความสุข ในแง่ที่ง่ายที่สุด เด็กที่มีความสุขมาจากแม่ที่มีความสุข ไม่ใช่ “แม่อยู่บ้าน” หรือ “แม่อาชีพ” — แต่ มีความสุข แม่ แทนที่จะกดดันให้คุณแม่ยึดมั่นในทัศนคติที่ล้าสมัย เราควรสนับสนุนและให้อำนาจผู้หญิงในการตัดสินใจเรื่องงาน/ชีวิตที่ตอบสนองความต้องการของครอบครัวได้ดีที่สุด
SK: คุณช่วยแบ่งปันเคล็ดลับสำหรับคุณแม่ที่กำลังดิ้นรนเพื่อให้ครอบครัวเป็นอันดับแรกได้ไหม?
เอชเอส: เพื่อให้ครอบครัวมาก่อน การกระทำของคุณต้องดังกว่าคำพูดของคุณ กำหนดเวลาเล่นกับลูก ๆ ของคุณเช่นเดียวกับการประชุมทางโทรศัพท์ เลิกยุ่งกับ ห้าสิบ Shades of Grey และเริ่มคลุกคลีกับสามีของคุณ แทนที่จะหยิบ iPhone ขึ้นมา ให้หยิบสายยางในสวนและไล่ลูกๆ ของคุณไปรอบๆ สนาม ความตั้งใจที่ดีที่สุดในโลกไม่มีความหมายอะไรหากคุณไม่ลงมือทำ
SK: คุณช่วยเล่าเกี่ยวกับธุรกิจของคุณให้เราฟังหน่อยได้ไหม และคุณจะจัดการกับชีวิตส่วนตัวและการเลี้ยงลูกได้อย่างไร
เอชเอส: ในฐานะซีอีโอ/ผู้ก่อตั้ง Glamajama ซึ่งเป็นแบรนด์ไลฟ์สไตล์ที่ได้รับใบอนุญาตสำหรับเด็ก วันเวลาของฉันถูกใช้ไปกับการออกแบบและเสริมสร้างความสัมพันธ์ของเรากับพันธมิตรผู้ค้าปลีกอย่าง Target, Sears และ BuyBuyBaby ฉันยังจัดสรรเวลาในแต่ละวันเพื่อจดจ่อกับความสนใจอื่นๆ ของฉัน เช่น การเขียนและการฝึกสอน แม่ทำงาน เพื่อสร้างสมดุลให้ชีวิตมากขึ้น
คำแถลงของฉันทำให้ฉันมีเหตุผลและมีเพียงงานที่คุ้มค่าเท่านั้นที่จะนำไปสู่แผนปฏิบัติการประจำวันของฉัน ฉันทำตามระบบงานที่ระบุไว้ในหนังสือและใช้เวลาช่วงเช้าไปกับการทำงาน ในขณะที่ช่วงบ่ายใช้เวลาไปกับการค้นหาข้อมูล สร้างเครือข่าย และวางแผน ฉันแอบย่องในเซสชั่นออกกำลังกายช่วงกลางวันเสมอเพื่อช่วยให้ฉันเปลี่ยนความคิดนั้นจากงานที่ใช้งานเป็นงานที่ไม่โต้ตอบ นอกจากนี้ยังช่วยให้ฉันมีความมุ่งมั่นต่อสุขภาพและระดับพลังงานของฉันในระดับสูง ปกติฉันเลิกงานตอนบ่ายสามโมง และใช้เวลานั้นจัดการกับ “หน้าที่แม่” ทั้งหมดของฉัน ตอนเย็นไม่มีงานและใช้เวลามีส่วนร่วมและติดต่อกับสามีและลูก ๆ ของฉันอย่างแข็งขัน
เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณแม่ที่ทำงาน
คุณแม่ที่ฉลาดที่สุดในอเมริกา
แม่ทำงาน 3.0 ดูแลตัวเองไม่เห็นแก่ตัว
คุณแม่ที่ตอบแทน: พบกับ Susan Polis Schutz
