ในฐานะพ่อแม่ เรามีบทเรียนมากมายที่จะสอนลูกๆ ของเรา หนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่คือการมีวินัยในตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กโต การปลูกฝังบทเรียนเรื่องการมีวินัยในตนเองเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่พวกเขาจะทำการโจมตีต่อไปในโลกกว้าง เป็นอาหารเพื่อสุขภาพก่อนทำขนม การบ้าน และความรับผิดชอบก่อนเล่น และการทำความสะอาดหลังจากนั้น คุณสามารถเรียกมันว่าการควบคุมตนเองได้หากต้องการ หรืออะไรก็ได้ แต่ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าอย่างไร มันเป็นสิ่งเล็กๆ มากมายที่ประกอบขึ้นเป็นวิธีการที่ชีวิตทำงานและเข้ากันได้ดี มันเป็นวิธีการทำสิ่งต่างๆ
เท่าที่ฉันกำลังพยายามให้บทเรียนเหล่านี้กับลูกชายของฉัน ฉันสังเกตเห็นเมื่อเร็วๆ นี้ว่าฉันยังไม่ค่อยมีวินัยในตนเองมากนัก ฉันแอบกินขนมก่อนอาหารเย็น เล่นเฟสบุ๊คก่อนฉัน
ทำงานของฉันให้เสร็จ แล้วปล่อยให้ทำความสะอาดไว้ทีหลัง ในขณะที่บางสิ่ง (บางส่วน) ไม่ได้เลวร้ายเสมอไป เราทุกคนต้องการชีวิตที่ย่ำแย่ เมื่อฉันพยายามสอนบทเรียนให้กับเด็กๆ
มันไม่ใช่ตัวอย่างที่ดี
ความเจ้าเล่ห์ของพ่อแม่
ตราบใดที่มีพ่อแม่ มีความเจ้าเล่ห์อยู่บ้าง วลีที่คร่ำครวญว่า "ทำตามที่ฉันพูดไม่ใช่อย่างที่ฉันทำ" อาจมาจากพ่อแม่ ในขณะที่เราน่าจะมีบทเรียนใหญ่ลดลง -
เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ เราสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งที่สำคัญน้อยกว่าได้ จนกว่าสิ่งที่สำคัญใหญ่จะเสร็จสิ้น ลูกๆ ของเราจะมองเห็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ พวกเขารู้ว่าคุณกำลังทานอาหารว่างและไม่จำเป็นเสมอไป
ฝึกสิ่งที่คุณเทศนา
เด็กทุกวัยมองเห็นและซึมซับมากกว่าที่เราคิด ยืนกรานว่าลูกชายของคุณมักจะนั่งที่โต๊ะเพื่อทำการบ้านเสมอ ฟังดูไร้สาระเมื่อคุณทำงานของคุณ (ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม) นั่งบนเก้าอี้
โซฟาห้องนั่งเล่นหน้าทีวี
ดูตัวเองอย่างตรงไปตรงมา: คุณทำสิ่งนี้หรือไม่? ลูก ๆ ของคุณโทรหาคุณหรือไม่? ถึงเวลาทบทวนปัญหาในตัวเองอีกครั้งเพื่อที่คุณจะได้ถามลูก ๆ ของคุณอย่างตรงไปตรงมามากขึ้นหรือไม่?
กลับขึ้นรถ
เกือบทุกคนสามารถใช้การทบทวนเรื่องวินัยในตนเองได้เป็นครั้งคราว เราไม่ได้สมบูรณ์แบบ! ทุกคนมีทางเบี่ยงและวันที่เลวร้าย ชีวิตเกิดขึ้น หายใจเข้าลึกๆ แล้วกลับไปหามัน
ทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่การกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไปจนถึงการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยมากที่สุดสำหรับการทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จสิ้น ลองนึกถึงวิธีเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถออกกำลังกายให้มีวินัยในตนเองได้บ้าง เท่าที่
ขณะที่คุณรักเสียงเพลงในขณะที่คุณทำงาน คุณอาจรู้ว่าดนตรีมักทำให้คุณเสียสมาธิ บางทีคุณอาจจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในความเงียบ – และทำให้เสร็จเร็วขึ้นและสามารถกลับไปฟังเพลงได้!
และอย่าสับสนวินัยในตนเองด้วยการกีดกันตนเอง พวกเขาไม่เหมือนกัน จำเป็นต้องมีวินัยในตนเอง ความทุกข์เป็นตัวเลือก
เรียนรู้ไปด้วยกัน
ซื่อสัตย์กับลูก ๆ ของคุณว่าคุณยังคงพยายามเรียนรู้บทเรียนเรื่องการมีวินัยในตนเองและการควบคุมตนเองด้วย และบางครั้งคุณอาจสะดุดล้ม หากคุณกำลังพยายามสอนบทเรียนเด็กๆ เกี่ยวกับ
มีวินัยในตนเองทำกับพวกเขา หากคุณต้องการให้ลูกชายของคุณนั่งทำการบ้านที่โต๊ะทำงาน ให้จัดเวลาในช่วงบ่ายเมื่อทุกคนอยู่ที่
โต๊ะทำงานของตนทำงาน ถ้าไม่อยากให้ลูกสาวกินของที่มีประโยชน์น้อยๆ ก่อนอาหารเย็น, ตกลงที่จะเก็บ
ของว่างที่มองไม่เห็น (หรือไม่ซื้อเลย) จากนั้นจึงร่วมกันทำอาหารเพื่อสุขภาพร่วมกัน หากเป็นการออกกำลังกาย คุณและลูกๆ ก็สามารถไปเดินเล่นด้วยกันได้ หากเป็นการทำความสะอาด ให้สร้าง a
ตารางเวลาประจำวัน. ในแต่ละวันเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยกัน
การเสริมแรงเชิงบวก
การรับทราบเล็กน้อย - อาจเป็นรางวัลด้วยซ้ำ - สามารถช่วยให้คุณและลูกๆ เชื่อมโยงการมีวินัยในตนเองกับสิ่งดีๆ แม้ว่าผลลัพธ์ที่ดีจะเป็นรางวัลของตัวเอง แต่การเสริมกำลังใน
วิธีเล็กน้อยสามารถไปได้ไกล หากการบ้านและงานทำได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีเวลาเล่นเกมกระดานด้วยกัน ให้ลงมือทำ
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ. เราทุกคนต่างเรียนรู้และเรียนรู้บทเรียนชีวิตใหม่อย่างต่อเนื่อง มองกระจกแล้วยอมรับความผิดพลาดอาจไม่ใช่เรื่องน่ายินดีนัก ให้ออกกำลังกายสักหน่อย
การมีวินัยในตนเองในการดึงทุกอย่างกลับมารวมกัน – พยายามต่อไป – เป็นวิธีที่ดีในการพูด…และทำ
สำหรับเคล็ดลับการเลี้ยงดูเพิ่มเติม:
- ช่วยให้วัยรุ่นของคุณลดน้ำหนัก
- ตั้งลูกของคุณให้ประสบความสำเร็จในการบ้าน
- อาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับเด็ก
- 3 เกมในร่มเพื่อให้เด็ก ๆ เคลื่อนไหว
