ต้องการเวลา "ฉัน" เล็กน้อย? เราได้รับมัน ระหว่างงาน เด็กๆ ครอบครัว และเพื่อนฝูง การหาช่วงเวลาพักผ่อนและผ่อนคลายเป็นเรื่องยาก ทำไมไม่ออกไปและเพลิดเพลินไปกับ me-cation ที่สมควรได้รับจริงๆ? ต่อไปนี้คือวิธีสนุก ๆ ในการผ่อนคลายและตามใจตัวเอง
พูดสปาๆๆๆ
ไม่ว่าจะเป็นการพอกด้วยโคลนสมุนไพร การนวดหน้าเพื่อผ่อนคลาย หรือการนวดผ่อนคลาย สปาเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดและผ่อนคลายที่สุดในการรักษาตัวเอง ไปไหนมาไหน อย่าลืมลงชื่อ
ขึ้นสำหรับทรีตเมนต์อันเป็นเอกลักษณ์ของสปาหรือสอบถามเกี่ยวกับข้อเสนอสุดพิเศษของสถานที่ Miraval Resort ในเมืองทูซอน รัฐแอริโซนา มีตัวเลือกการรักษาที่ไม่ซ้ำกันมากกว่า 100 แบบ
ทำความสะอาด
แม่และหญิงอาชีพหลายคนยอมรับว่าพวกเขาเอาตัวรอด มีเวลาน้อยในการออกกำลังกายและขับรถไปต่อแถว น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและสุขภาพของคุณก็แย่ลง มาลองดีท็อกซ์กัน
หรือการลดน้ำหนัก เช่น Nurturing Nest ใน Desert Hot Springs, California เพื่อช่วยในการเริ่มต้น สด เริ่มต้นสำหรับร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณ
การบำบัดด้วยการค้าปลีก
แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกจากเมือง แต่การใช้เวลาทั้งวันไปกับการช็อปปิ้งจนหมดตัวก็สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้กับจิตวิญญาณของคุณได้ (และตู้เสื้อผ้าของคุณ!) ทุกคนชอบรู้สึกดีกับรูปร่างหน้าตาของเธอ และสวมแค่
ชุดที่เหมาะสมเป็นความรู้สึกที่ดี ครั้งหนึ่ง พยายามอย่ามองป้ายราคา — just ไป สำหรับมัน. (ถ้าช่วยได้ก็วางแผนล่วงหน้าประหยัดอีกนิดก่อนทริปนี้จะได้ไม่รู้สึกตัว
มีความผิด) ส่วนที่ดีที่สุดของ me-cation นี้คือ คุณจะมี "ของที่ระลึก" (เช่น การซื้อของคุณ!) จากการเดินทางของคุณเพื่อสวมใส่ครั้งแล้วครั้งเล่า หากคุณมีเวลาและวิธีการ ดื่มด่ำกับ a. อย่างแท้จริง
เดินทางไปยังร้านค้าปลีกหลายแห่งของประเทศ เช่น นิวยอร์ก แอลเอ และไมอามี
หน่วยสืบราชการลับ
หากคุณกำลังคิดที่จะงีบ/เหน็บเล็กน้อย ให้ตรวจสอบสถานที่ให้บริการผ่อนคลายหลังการผ่าตัดสุดผ่อนคลาย แทนที่จะทุกข์ทรมานในชั่วโมงที่เจ็บปวดและวันแรกของการฟื้นตัวใน
ของคุณเอง คุณสามารถเพลิดเพลินกับการเข้าพักอย่างเป็นส่วนตัวและผ่อนคลายในสถานที่ต่างๆ เช่น The Original Recovery Retreat ซึ่งมีพนักงานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน การดูแลหลังการผ่าตัด อาหารที่ปรุงเป็นรายบุคคล และอีกมากมาย
จานเสื่อม
สำหรับนักชิมที่จริงจัง สิ่งที่ต้องทำเพื่อเติมพลังให้กับจิตวิญญาณและสนองความอยากของพวกเขาก็คือมื้ออาหารที่ยอดเยี่ยม ทั่วประเทศ—และทั่วโลก—แต่ละเมืองและแต่ละเมืองมีบ้านอยู่บ้าง
สถานประกอบการรับประทานอาหารที่อร่อยและไม่เหมือนใคร ทำวิจัยของคุณก่อนที่คุณจะมุ่งหน้าไปที่ร้านอาหารที่ขับเคลื่อนด้วยอาหารนี้ มองหาร้านอาหารที่เชฟเป็นเจ้าของและดำเนินการในพื้นที่ซึ่งครัวเปิดออก
ค่าโดยสารที่ยังคงเป็นจริงสำหรับภูมิภาค
การพักผ่อนทางจิตวิญญาณ
หากคุณต้องการเชื่อมต่อกับด้านจิตวิญญาณของคุณอีกครั้ง ที่อยู่อาศัยของแขก WildSpring ตามแนวชายฝั่งทางตอนใต้ของโอเรกอนมีกิจกรรมทางจิตวิญญาณที่ไม่เหมือนใคร ลองนึกภาพเข้าร่วม
วงกลมตีกลอง การทำสมาธิแบบมีไกด์ การฝึกไทเก็ก หรือเขาวงกตเดินเจ็ดวงจรตามป่าสูง 100 ฟุต
เดินป่า
…หรือไปปั่นจักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง พายเรือคายัค หรือปีนเขา การออกไปข้างนอกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการดับร้อน เชื่อมต่อกับธรรมชาติ และสร้างความอดทนทางร่างกาย ตรวจสอบการเดินป่าและสุขภาพ
พักผ่อนในเทลลูไรด์ โคโลราโด ที่ซึ่งการเดินป่าเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการนำเสนอโปรแกรม
