หากคุณกำลังจะมีลูก คุณอาจกังวลว่าคุณกำลังจะทำอะไรให้สำเร็จตามที่คาดหวังไว้ตอนนี้ แต่กับทารกแรกเกิด! มันเป็นความกลัวทั่วไปของแม่ใหม่ อย่ากลัว! ผู้หญิงเป็นคนทำงานหลายอย่างโดยธรรมชาติ เราไม่เพียงแต่ทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ แต่บางคนยังทำให้ดูง่ายอีกด้วย เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ในการเริ่มต้นใช้งานมีดังนี้
ตั้งความคาดหวังที่เป็นจริง
นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ ในสัปดาห์แรก คุณจะไร้ค่าในการทำงานหลายอย่าง คุณเพิ่งคลอดลูก คุณหมดแรง ในสัปดาห์ที่ 1 นี่คือสิ่งที่คุณต้องกังวล: การกิน นอน ให้นม อุ้มลูก และน้ำลายไหล ให้ครอบครัวและเพื่อนบ้านทำอาหาร ทำความสะอาด และซักผ้า อย่าพยายามเป็นฮีโร่และคิดว่าคุณทำได้ทั้งหมด คุณจะทำร้ายตัวเองในที่สุด ลูกน้อยของคุณต้องการคุณ อย่างอื่นรอได้นิดหน่อย
รับสมาร์ทโฟน
เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้นเล็กน้อย a สมาร์ทโฟน จะเป็นเครื่องมืออันล้ำค่า คุณสามารถทำรายการซื้อของได้เรื่อยๆ ตามที่คุณคิด คุณสามารถกำหนดเวลากิจกรรมและสระรถสำหรับเด็กโตในปฏิทินได้ รูปภาพและวิดีโอ และคุณสามารถเข้าเว็บและตรวจสอบอาการของทารกได้เมื่อเธอตื่นนอนคร่ำครวญเวลา 3:00 น. โดยมีผื่นและ ไข้.
8 แอพสำหรับพ่อแม่มือใหม่ >>
สิ่งรบกวนสมาธิ
การทำสิ่งใดให้สำเร็จกับทารกนั้นเป็นเรื่องของการทำให้ทารกเสียสมาธิ คุณแม่บางคนทำเช่นนี้กับของเล่น หนังสือ รายการทีวี หรือเด็กคนอื่นๆ เราทุกคนทำมัน ตราบใดที่คุณไม่ได้ทำตั้งแต่เช้าจรดค่ำ อย่ารู้สึกผิด สองสามชั่วโมงต่อวัน แบ่งที่นี่และที่นั่น ไม่เป็นไร
แบ่งเวลางีบ
ในตอนแรกเมื่อลูกน้อยของคุณงีบหลับ คุณงีบ นั่นเป็นคำสั่งโดยตรง มีคุณแม่มือใหม่หลายคนงีบหลับและกลายเป็นพายุทอร์นาโดที่ทำงานหลายอย่างพร้อมกันในขณะที่ลูกหลับ คุณจะทำอะไรได้มากมาย คุณจะตายภายในหนึ่งสัปดาห์ด้วย ทารกแรกเกิดนอนหลับมาก ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องงีบหลับทุกครั้งที่ทำ คุณสามารถทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ที่นี่และที่นั่น เมื่อลูกน้อยของคุณอยู่ในตารางการงีบหลับ — บางทีอาจจะเป็นตอนเช้าและตอนบ่าย ให้ใช้เวลางีบตอนบ่ายเพื่อทำงานบ้านให้เสร็จ เวลางีบหลับสำหรับการหมดสติ
ร่วมมือกับคุณแม่คนอื่น
เมื่อคุณมีกิจวัตรประจำวันกับลูกใหม่ของคุณแล้ว (ซึ่งมักจะเริ่มเกิดขึ้นประมาณ 6-8 เดือน) ให้ลองเปลี่ยนบริการพี่เลี้ยงเด็กกับแม่คนอื่นในละแวกของคุณ นี่อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและประหยัดมากสำหรับคุณแม่ในการทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จมากขึ้นในระหว่างสัปดาห์
6 วิธีเจอเพื่อนใหม่แม่ๆ >>
ไม่ว่าคุณจะใช้เครื่องมืออะไรในการทำงานหลายอย่าง อย่าลืมตั้งความคาดหวังที่เป็นจริงและอย่ากดดันตัวเองมากเกินไป หากการซักรีดใช้เวลามากกว่าที่คุณคิดสองสามวัน แล้วจะเป็นอย่างไร ถ้าจานในเครื่องล้างจานนั่งอยู่ที่นั่นอีกวัน เป็นเรื่องใหญ่ จะทำเสร็จก็ต่อเมื่อ จำสุภาษิตโบราณที่ว่า “การทำความสะอาดบ้านในขณะที่ลูกน้อยยังเติบโตอยู่นั้นเปรียบเสมือนการพรวนดินหิมะในขณะที่หิมะยังตกอยู่”
เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับคุณแม่มือใหม่
10 เคล็ดลับทารกแรกเกิดสำหรับคุณแม่มือใหม่
คู่มือเอาตัวรอดคุณแม่มือใหม่
5 สิ่งที่คุณแม่มือใหม่ทุกคนต้องมี
