คุณใส่ยาทาเล็บเพื่อซ่อนตัวเปล่าหรือไม่? เล็บ?
NS
มีข้อบกพร่องบางอย่างที่ขัดขวางไม่ให้คุณแสดงเคล็ดลับเปล่า ๆ หรือไม่? เคยไปที่นั่นทำอย่างนั้น! แม้ว่าพันธุกรรมจะมีบทบาท แต่สุขภาพและรูปลักษณ์โดยรวมของเล็บของคุณก็เริ่มต้นจากภายใน
เริ่มต้นปี 2015 อย่างถูกต้องด้วยการทำเล็บ เพิ่มการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสองสามอย่าง ทำทรีตเมนต์เฉพาะที่ แล้วคุณจะมีเล็บที่สวยงามและเป็นธรรมชาติมากขึ้น
NS 
1. ให้ความชุ่มชื้น ชุ่มชื้น ชุ่มชื้น
น้ำมีความสำคัญต่อชีวิตและให้ประโยชน์มากมายรวมถึงการทำให้เมทริกซ์เล็บของคุณชุ่มชื้น ไม่ชอบรสชาติของน้ำ? ฉันเก็บขวดบีบน้ำมะนาวไว้พร้อม
2. เพิ่มปริมาณวิตามินดีของคุณ
หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวที่มีแสงแดดน้อยที่สุด และวิตามินดีมีความสำคัญต่อสุขภาพเล็บมาก ปลาที่มีน้ำมัน เช่น ปลาเทราท์และแซลมอน เห็ดพอร์ทาเบลลา ซีเรียลธัญพืชไม่ขัดสี และเต้าหู้ เป็นเพียงไม่กี่อาหารที่สามารถเพิ่มระดับวิตามินดีของคุณ
3. สวัสดีไบโอติน
ไบโอตินเป็นปัจจัยในการปรับปรุงสุขภาพเล็บต่อสู้กับความเปราะบาง ไข่ (แต่ไม่ใช่แค่ไข่ขาว) อัลมอนด์และอาหารเสริมเช่น
Nature's Bounty® Optimal Solutions® ผม ผิวหนัง และเล็บ Gummies อุดมไปด้วยไบโอตินและช่วยส่งเสริมเล็บที่อ่อนนุ่ม4. เติมน้ำมัน
หนังกำพร้าไม่ได้เป็นเพียงโครงสำหรับเตียงเล็บของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องเล็บเมื่องอกออกมาและแข็งตัว ทาครีมบำรุงหนังกำพร้าที่อุดมไปด้วยโจโจ้บาและสวีทอัลมอนด์ออยล์ทุกวัน
5. สวมถุงมือ
น้ำสามารถเจาะเล็บผ่านขอบฟรีทำให้เกิดรอยแยกได้ ดังนั้นควรสวมถุงมือยางระหว่างทำงานบ้าน และก่อนเข้านอน ให้ทาโลชั่นทามือก่อนสวมถุงมือผ้าฝ้ายเพื่อทำทรีตเมนต์ข้ามคืน
เล็บที่แข็งแรงเป็นส่วนหนึ่งของเป้าหมายปี 2015 ของคุณหรือไม่? คุณจะเพิ่มเคล็ดลับเหล่านี้ให้กับไลฟ์สไตล์ของคุณหรือไม่? อะไรคือปัญหาเล็บที่ใหญ่ที่สุดของคุณ?
NS การเปิดเผยข้อมูล: โพสต์นี้เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือระหว่าง SheKnows และ Nature's Bounty® ความคิดเห็นทั้งหมดเป็นของฉันเอง
