จากข้อมูลของสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน โรคหลอดเลือดหัวใจเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตของคนอเมริกัน ผู้หญิง. แทนที่จะทำให้คุณตกใจ เป้าหมายของเราคือทำให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าการเอาใจใส่คุณให้มากที่สุดมีความสำคัญเพียงใด จากเว็บไซต์และ แอพ สำหรับการทดสอบและเครื่องมือ เราได้รวบรวมเครื่องมือด้านสุขภาพที่มีเทคโนโลยีสูงมากมายที่คุณต้องการ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสุขภาพหัวใจแข็งแรงตลอดปีนี้และปีต่อๆ ไป
เว็บไซต์สุขภาพหัวใจ
ผู้ที่กังวลว่าสุขภาพโดยรวมของพวกเขาอาจส่งผลต่อหัวใจของพวกเขาอย่างไร อาจได้รับประโยชน์จาก โปรแกรม Better U, ฟรี 12 สัปดาห์ ออนไลน์ โปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการที่มุ่งปรับปรุง สุขภาพหัวใจ. รับเคล็ดลับด้านสุขภาพประจำวัน ติดตามความคืบหน้า เข้าถึงสูตรอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ใช้วารสารออนไลน์ และติดต่อกับผู้เข้าร่วมที่ใส่ใจสุขภาพคนอื่นๆ ในฟอรัม
ที่ Heart Healthy Living ผู้ใช้สามารถเข้าถึงข้อมูลล่าสุดและแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพหัวใจมากมาย ตั้งแต่สูตรอาหารเพื่อสุขภาพไปจนถึงแบบทดสอบที่ช่วยประเมินความเสี่ยงของโรคหัวใจ ไปจนถึงการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับทุกระดับความฟิต ใครก็ตามที่กังวลเรื่องโดยรวม
สุขภาพและความกินดีอยู่ดี จะพบว่าไซต์นี้มีประโยชน์บนขอบฟ้าคือ iPhoneECG อุปกรณ์ที่เปลี่ยน iPhone 4 ให้เป็นเครื่องวัดการเต้นของหัวใจ แพทย์จากรัฐโอคลาโฮมา ดร. เดวิด อัลเบิร์ต ได้คิดค้นเคสที่บางเฉียบซึ่งพอดีกับ iPhone โดยมีอิเล็กโทรดกำลังต่ำ เมื่อกดลงไปที่หน้าอกหรือนิ้ว จะแสดงกิจกรรมไฟฟ้าของหัวใจ อุปกรณ์นี้สามารถใช้ตรวจจับการอุดตันของหัวใจ การเต้นของหัวใจที่ไม่เสถียร และสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและระหว่างออกกำลังกาย
แบบทดสอบสุขภาพหัวใจออนไลน์และแบบทดสอบ
สิ่งที่คุณทำที่บ้านไม่ควรมาแทนที่การเดินทางไปพบแพทย์ แต่เว็บไซต์เพื่อสุขภาพหัวใจเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจถึงปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพหัวใจโดยทั่วไป
- ประเมินความเสี่ยงของอาการหัวใจวายด้วยการทดสอบของ The American Heart Association ที่ www. Heart.org.
- ค้นหาอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายในอุดมคติของคุณด้วย เครื่องคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจของ Mayo Clinic.
- ใช้ การทดสอบอายุจริง เพื่อค้นหาตำแหน่งที่คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
- ทบทวนวิธีการทำงานของหัวใจ แบบทดสอบสุขภาพหัวใจของ Discovery Health.
แอพสุขภาพหัวใจ
ดูเหมือนว่าจะมีการเปิดตัวแอพที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพมากขึ้นทุกวัน เราพบตัวเลือกมากมายสำหรับการดูแลหัวใจที่แข็งแรงขณะเดินทาง
Heart Health News Reader ($ 0.99) นำข้อมูลสุขภาพหัวใจล่าสุดมาไว้ในมือคุณ แอพดึงข้อมูลจากในเว็บและส่งไปยังโทรศัพท์ของคุณ
iHeartRate (2.99 เหรียญ) มุ่งเน้นไปที่การวัดและติดตามอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด แอปนี้ให้คุณติดตามอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและอัตราการเต้นของหัวใจในการฝึก เพื่อให้คุณออกกำลังกายได้มากขึ้นโดยบรรลุอัตราการเต้นของหัวใจตามเป้าหมาย
บันทึกการเต้นของหัวใจ ($0.99) ทำให้ง่ายสำหรับทุกคนที่ต้องการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจเป็นประจำด้วยเหตุผลด้านสุขภาพเพื่อติดตามผลลัพธ์ คุณสามารถเพิ่มวันที่และเวลาของการอ่านแต่ละครั้งได้ โดยผลลัพธ์จะรวบรวมไว้ในแผนภูมิเพื่อให้วิเคราะห์ได้ง่าย
ดังนั้นถ้าคุณมีคอมพิวเตอร์ คุณก็ไม่มีข้อแก้ตัวที่จะเพิกเฉยต่อสุขภาพหัวใจของคุณ
เคล็ดลับหัวใจเพิ่มเติม
กินเพื่อสุขภาพหัวใจ
การร่วมงานกับ Shay Pausa คือเชฟชื่อดัง Gale Gand และ Dr. Jennifer Mieres พวกเขาคุยกันว่าอาหารที่เรากินส่งผลต่อหัวใจของเราอย่างไร
เครื่องมือเพื่อสุขภาพและฟิตเนสที่มีเทคโนโลยีสูงเพิ่มเติม
- ดาวน์โหลดวิดีโอฟิตเนสออนไลน์ได้แล้ววันนี้
- ฟังวิธีการฟิต: ดาวน์โหลดพอดคาสต์ออกกำลังกาย
- แอพ iPhone เพื่อสุขภาพที่คุณขาดไม่ได้
