ในโลกอุดมคติ เทศกาลวันหยุดจะเต็มไปด้วยการเฉลิมฉลอง เวลาอยู่กับครอบครัว และความเครียดเพียงเล็กน้อย ในความเป็นจริง วันหยุดอาจเป็นช่วงเวลาที่เครียดที่สุดในชีวิตของเรา ในอเมริกา หลายคนรายงานว่ารู้สึกเครียดมากขึ้นในช่วงวันหยุด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงได้รับผลกระทบ จากการสำรวจโดย สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน, “เกือบครึ่งหนึ่งของผู้หญิงทั้งหมดในสหรัฐอเมริกาประสบกับความเครียดที่เพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุด ซึ่งมีความเสี่ยงอย่างมากต่อสุขภาพของจิตใจและร่างกายของพวกเขา”
การดำเนินธุรกิจของคุณเองต้องใช้เวลาและพลังงานเป็นจำนวนมาก โชคดีที่เจ้าของธุรกิจจำนวนมากเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วภายใต้สภาวะกดดันสูงของ "การเป็นผู้รับผิดชอบ" สิ่งต่าง ๆ อาจดูวุ่นวายยิ่งกว่า ตามปกติในช่วงวันหยุด แต่บางครั้งแม้แต่ผู้จัดการที่ดีที่สุดก็ยังต้องดิ้นรนกับงานที่สร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิตที่บ้านที่เพิ่มขึ้น แรงกดดัน วันหยุดอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับเจ้าของธุรกิจด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น ไทม์ไลน์ของโครงการที่เข้มงวดขึ้น หรือแม้แต่ความกังวลเรื่องการดูแลเด็ก เนื่องจากเด็กส่วนใหญ่ไม่ได้อยู่ที่โรงเรียน
หากคุณเข้าใกล้วันหยุดด้วยความกลัวในทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องเล่นกล ให้พิจารณาใช้กลยุทธ์ต่อไปนี้เพื่อจัดการสมดุลการทำงาน/ชีวิตของคุณในช่วงเวลาที่วุ่นวายนี้
1. มอบหมายความรับผิดชอบที่คุณมักจะจัดการด้วยตัวเอง วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ดีในการหยุดพักและปล่อยให้คนอื่นจัดการงานบางอย่าง ตัวอย่างเช่น ขอให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนอบคุกกี้ที่คุณต้องนำไปที่ปาร์ตี้วันหยุด ในด้านธุรกิจ คุณอาจพิจารณาเพิ่มความรับผิดชอบของพนักงานในที่ทำงาน ตอนนี้อาจเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่จะให้โอกาสพนักงานได้พิสูจน์ตัวเองและแบ่งเบาภาระของคุณ
มากกว่า:3 เหตุผลที่ #GirlBoss สร้างเจ้าของธุรกิจได้ดีที่สุด
2. เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" การเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเจ้าของธุรกิจ คุณภาคภูมิใจในความสำเร็จของคุณและสนุกกับการมีส่วนร่วมในโลกรอบตัวคุณ แม้ว่าบางครั้ง คุณจำเป็นต้องจำกัดคำมั่นสัญญาของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อวันหยุดเพิ่มทิศทางที่คุณกำลังถูกดึง จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและพูดว่า "ไม่" กับสิ่งที่คุณทำได้ คุณไม่จำเป็นต้องอาสาเป็นประธานคณะกรรมการวางแผนงานเลี้ยงที่โรงเรียนของลูกคุณ และไม่ต้องทำงาน 14 ชั่วโมงต่อวันเพื่อให้หุ้นส่วนธุรกิจของคุณได้พักในสัปดาห์นั้น กิจกรรมหรืองานที่ลดลงไม่ได้ทำให้คุณเป็นพ่อแม่ เจ้านาย หรือเพื่อนที่ไม่ดี
มากกว่า:ฉันลาออกจากงานในวอลล์สตรีทเพื่อเปิดธุรกิจของตัวเอง — และฉันไม่เคยมีความสุขมากขึ้นเลย
3. สร้างกำหนดการและยึดติดกับมัน หากคุณบอกว่าคุณจะออกจากสำนักงานเวลา 17.00 น. ให้ออกจากสำนักงานเวลา 17.00 น. โดยส่วนใหญ่งานสามารถรอได้ ในทำนองเดียวกัน กำหนดเวลาแผนใดๆ ที่คุณทำกับครอบครัวและเพื่อนฝูง เพื่อให้เป็นการนัดหมายที่กำหนดไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ ปฏิบัติต่อกิจกรรมที่ไม่ใช่งานเหมือนกับการประชุมกับลูกค้า อย่าข้ามแผนหากคุณสามารถช่วยได้
มากกว่า:5 คำถามที่คุณต้องถามก่อนเริ่มธุรกิจ
การรักษาสมดุลระหว่างงานและชีวิตในช่วงวันหยุดอาจพูดได้ง่ายกว่าทำเสร็จ แต่ถ้าคุณใช้กลยุทธ์ข้างต้น คุณอาจพบว่าตัวเองมีความเครียดน้อยลงเล็กน้อยในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้
Jane Stein เป็นผู้ก่อตั้ง แฟรนไชส์ของคุณรออยู่,บริษัทที่ปรึกษาสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มองหาแฟรนไชส์เป็นทางเลือกแทน อาชีพ เส้นทาง.
