ปีใหม่ คุณคนใหม่ ใช่ไหม คุณมุ่งมั่นที่จะมีร่างกายที่แข็งแรงขึ้นด้วยการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีมากขึ้น บางทีคุณอาจตัดสินใจเข้าเรียนในชั้นเรียนหรือทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกอื่นๆ ในชีวิตของคุณ แต่คุณได้ตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในเชิงบวกหรือไม่? แล้วการแก้ปัญหาเพื่อละความโกรธและให้อภัยมากขึ้นล่ะ? อารมณ์ มีพลังและมักจะมีผลกระทบต่อชีวิตทางกายภาพของเรา ปลดปล่อยความโกรธแค้นและมีส่วนร่วม การให้อภัย อาจมีผลกับชีวิตคุณมากกว่าที่คุณคิด!
ในชีวิตประจำวันของเรา ความเข้าใจผิดเกิดขึ้น ด่าด้วย. ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม และจริงๆ แล้วส่วนใหญ่มักไม่ได้ตั้งใจก็ตาม ผลของความขัดแย้งเหล่านี้อาจเป็นความโกรธและความคับข้องใจที่ขัดขวางการแก้ไขและเดินหน้าต่อไป นอกจากนี้ความโกรธมักปรากฏให้เห็น ทางร่างกาย กับกล้ามเนื้อตึงตัวและปัญหาอื่นๆ คงจะดีไม่น้อยถ้าปล่อยมันไปเช่นกัน?
เราทุกคนล้วนเป็นมนุษย์
"การทำผิดพลาดคือมนุษย์ การให้อภัย พระเจ้า" คำกล่าวนี้ ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ไม่มีใครในพวกเราที่ไม่ผิดพลาด แม้แต่คนที่ใจดีและตั้งใจมากที่สุดก็ยังทำให้รู้สึกแย่ได้
เราทุกคนทำงานด้วยมุมมองที่เป็นเอกลักษณ์ของเราเอง ในระหว่างการปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์ เราตัดสินใจและดำเนินการตามมุมมองส่วนบุคคลของเรา ก่อนที่คุณจะเรียกสิ่งนี้ว่าเห็นแก่ตัวของคนอื่น ให้นึกถึงช่วงเวลาที่คุณทำร้ายใครโดยไม่ตั้งใจ — ขณะที่คุณไม่ได้ จำเป็นต้องคิดว่า “ฉันจะเห็นแก่ตัวในเรื่องนี้และคิดถึงฉันคนเดียว” คุณไม่ได้พยายามทำร้ายอีกฝ่าย บุคคลเช่นกัน
เมื่อคุณเริ่มคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับข้อบกพร่องของมนุษยชาติในหลาย ๆ สถานการณ์และวิธีที่เราทุกคนจำเป็นต้องคิด ส่วนใหญ่จากมุมมองของเราเอง จะเข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าความเข้าใจผิดและความเจ็บปวดเกิดขึ้นได้อย่างไร และนั่นคือจุดเริ่มต้น ถึง การให้อภัย.
การให้อภัยหมายถึงอะไร
การให้อภัยอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับคนที่แตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่หมายถึงการตระหนักถึงความเป็นมนุษย์ที่จำเป็นในหลาย ๆ สถานการณ์และปล่อยความโกรธตามนั้น พวกเราส่วนใหญ่มีบุคลิกที่แตกต่างและไม่เหมือนใคร และมีข้อบกพร่องและนิสัยใจคอในบุคลิกภาพที่ไม่เหมือนใคร เป็นไปไม่ได้เลยจริงๆ ที่บุคคลสองคนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเหล่านั้นจะมีมุมมองที่เหมือนกันต่อสถานการณ์ คนรู้จักนั้นอาจไม่สามารถเข้าใจได้ว่าความคิดเห็นที่ส่งตรงถึงคุณทำร้ายคุณอย่างสุดซึ้งได้อย่างไร ปล่อยให้เธอทำอย่างนั้น และในการเข้าใจว่า การให้อภัยนั้นง่ายกว่า
ให้อภัยในเชิงรุก
เพื่อการนั้น จงเป็นเชิงรุกในการให้อภัยของคุณ แม้ว่าจะไม่ได้ขอการให้อภัยจากคุณก็ตาม ในหลายกรณี การให้อภัยเป็นจุดเริ่มต้นของการแก้ปัญหา ไม่ใช่ผลลัพธ์ เมื่อคุณให้อภัยและปล่อยความโกรธ คุณจะสามารถเปิดกว้างทางอารมณ์เพื่อแก้ไขให้ดีขึ้นได้ ไม่ว่าจะกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว การทำผิดพลาดในด้านของการให้อภัยและความเห็นอกเห็นใจต่อสภาพของมนุษย์จะเปิดหัวและหัวใจของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องพูดออกมาดังๆ กับใครสักคนว่า “ฉันยกโทษให้” เพื่อให้ถูกต้อง (มันอาจจะไม่เหมาะสมด้วยซ้ำ) คุณต้องมุ่งมั่นกับมันในหัวและหัวใจของคุณเพื่อให้มันทำงาน เป็นการเปิดตัวครั้งใหญ่
การกระทำของ ให้อภัย อาจเป็นงานหนัก และอาจใช้เวลานานกว่าจะไปถึงปัญหาที่ยากขึ้น อาจเป็นไปไม่ได้ในทุกสถานการณ์ และไม่ได้หมายความว่าความเจ็บปวดจะหายไป แต่การทำงานเพื่อการให้อภัยเป็นวิธีที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดีและมีความสมดุลมากขึ้น ทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการให้อภัย
- อภัยทาน...เพื่ออะไร?
- การให้อภัย
- ส่งเสริมความรักและการให้อภัย
