ผิวหนังไม่คงที่ เนื่องจากเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย จึงเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างความแข็งแกร่งและความละเอียดอ่อน ทั้งเป็นเกราะป้องกันและเป็นหนึ่งในพื้นที่แรกๆ ที่แสดงความเสียหาย ผิวมันหรือแห้ง เป็นสิวง่ายหรือเป็นน้ำและใส ผิวเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเมื่อคุณอายุมากขึ้น และการดูแลผิวที่เหมาะสมสำหรับคุณเมื่ออายุ 20 ปีจะไม่ลดลงเมื่ออายุ 40 ปี
เพื่อจัดการกับผิวหนังชั้นนอกที่กำลังพัฒนาได้ดีที่สุด คุณควรเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงก่อน ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อระบุประเภทผิวของคุณตามอายุและปัญหา จากนั้นทำตามคำแนะนำที่เกี่ยวข้องเพื่อประกอบระบบการดูแลผิวที่เปลี่ยนไปตามที่คุณทำ
เคล็ดลับการดูแลผิว ถ้าคุณอายุ 20…
ปัญหา: สิวผด
ลืมสิ่งที่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับพิซซ่าไปได้เลย แม้จะมีความเชื่อทั่วไป แต่การรับประทานอาหารที่มีน้ำมันไม่ได้ทำให้คุณเลิกรา ในทางกลับกัน สิวเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมน (คิดว่าเกิดจากความไวต่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน พบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง) สิ่งนี้นำไปสู่การผลิตซีบัมมากเกินไป ซึ่งเป็นสารที่เป็นน้ำมันที่ต่อมไขมันหลั่งออกมา ซึ่งอุดตันและทำให้รูขุมขนบวม ส่งผลให้เกิดตุ่มสีแดงที่เรารู้จักว่าเป็นสิว
การแก้ไขปัญหา:
ทำความสะอาดใบหน้าวันละสองครั้งด้วยน้ำยาล้างสิวด้วยกรดซาลิไซลิก จากนั้นใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ซึ่งเป็นส่วนผสมที่พบในผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากที่ช่วยขจัดรูขุมขนอุดตันและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว หากยังคงมีสิวอยู่ แพทย์ผิวหนังของคุณอาจแนะนำยาปฏิชีวนะแบบรับประทานหรือยาเฉพาะที่เพื่อให้การรักษามีความเข้มข้นมากขึ้น
เคล็ดลับการดูแลผิวในวัย 30…
ปัญหา: หน้าหมองคล้ำ ริ้วรอยจางๆ
แม้ว่าคุณจะยังรู้สึกอ่อนเยาว์และกระปรี้กระเปร่า แต่ผิวสามารถเริ่มแสดงอายุได้ในช่วงทศวรรษนี้ ความเสียหายจากแสงแดดนานหลายปี ซึ่งเกิดจากการผลัดเซลล์ผิวที่ลดลง อาจทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำและเป็นจุดด่างดำ และมองหารอยย่นที่ปากโป้งแรกๆ ซึ่งมักจะปรากฏรอบดวงตาและปาก
การแก้ไขปัญหา:
ยุค 30 เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มต้นระบบการซ่อมแซมดีเอ็นเอ ขอบเขตใหม่ในการดูแลผิวคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการจัดการกับความชราที่แหล่งที่มาของเซลล์ และมีผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงมากมายที่จะช่วย มองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเรตินอล (แอกทีฟวิตามินเอ) และวิตามินซีเพื่อลดเลือนริ้วรอย และใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมความเสียหายเพิ่มเติม
มากกว่า: หยุดริ้วรอยในวัย 30 ของคุณ
เคล็ดลับการดูแลผิว ถ้าคุณอายุ 40…
ปัญหา: จุดด่างอายุ (ฝ้า) เนื้อแห้งและไม่สม่ำเสมอ
หากคุณอาบแดด สูบบุหรี่ และปฏิเสธการดูแลผิวที่ดีในช่วงครึ่งแรกของชีวิต นี่คือทศวรรษที่ความเสียหายนั้นชัดเจน แม้ว่าคุณจะพิถีพิถันในการดูแลป้องกัน แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและแสงแดดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ก็สามารถสร้างจุดสีน้ำตาลและทำให้ผิวดูแห้งได้
การแก้ไขปัญหา:
ใครว่า 40 คือ 30 ใหม่ต้องเคยผลัดเซลล์ผิว สำหรับผิวที่มีอายุมากกว่าและแห้งกว่า สารขัดผิวทางกายภาพอาจทำให้ระคายเคืองได้ ให้ไปหาสารเคมีขัดผิวที่มีกรดอัลฟ่าไฮดรอกซีหรือกรดโพลีไฮดรอกซีเพื่อขจัดริ้วรอยและเพิ่มการผลิตคอลลาเจน อย่าลืมตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเพื่อรักษาความชุ่มชื้นที่เหมาะสมในผิวหนังชั้นนอกที่บางลง
เคล็ดลับการดูแลผิว ถ้าคุณอายุ 50…
ปัญหา: ริ้วรอยร่องลึก ไขมันใต้ผิวหนังลดลง
ในวัยนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มหมดประจำเดือน คุณอาจเริ่มมีใบหน้ากลวงได้ (เห็นได้ชัดเจนที่สุดบริเวณแก้มและรอบดวงตา) ซึ่งอาจทำให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยได้ ลึกขึ้น
การแก้ไขปัญหา:
คลาสทรีทเม้นต์เพื่อความงามที่เรียกว่า “ฟิลเลอร์ผิวหนัง” สามารถเติมเต็มริ้วรอย ยกกระชับ และรองรับ ผิวที่หย่อนคล้อยและยังช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของคอลลาเจนใหม่ ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยชะลอวัย ผิว. แบรนด์ยาฉีดยอดนิยม ได้แก่ Juvederm และ Sculptra การรักษาไม่รุกรานและผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น อย่าลืมเลือกศัลยแพทย์พลาสติกที่มีประสบการณ์และผ่านการรับรองจากคณะกรรมการสำหรับขั้นตอนของคุณ
คำแนะนำในการต่อต้านริ้วรอยเพิ่มเติม
อย่ามอง 40 ที่ 30: เคล็ดลับการดูแลผิวจากผู้เชี่ยวชาญ
ขโมยกับ เงินทอง: ต่อต้านริ้วรอย รักษาตา
ปรับโฉมชั่วโมงอาหารกลางวัน
