เรามีเคล็ดลับ 5 ข้อในการปรับปรุงการเลี้ยงดูบุตรที่คุณนำไปใช้ได้ในวันนี้ รู้สึกเหมือนคุณใช้กระเป๋ากลอุบายของคุณเมื่อปีที่แล้ว - หรือลูกสองคน - ที่แล้ว? ไม่ต้องกลัว เรามีเคล็ดลับใหม่สำหรับคุณ นำพวกเขาไปใช้ในวันนี้เพื่อปรับปรุงการเลี้ยงดู - และความสัมพันธ์ของคุณกับลูก ๆ ของคุณ - วันนี้
การเลี้ยงลูกแบบนี้ไม่ง่ายเลย แน่นอน ก่อนที่คุณจะมีลูก คุณอาจจะเต็มไปด้วยคำแนะนำและแนวคิดต่างๆ และคุณอาจยังมีพี่สาวหรือเพื่อนที่ยังไม่แต่งงาน หรือแม่สามีหรือแม่สามีที่แต่งงานแล้วซึ่งเต็มไปด้วย—อืม อะไรซักอย่าง แต่เมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก การโทรออกทุกครั้งอาจเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ เริ่มต้นด้วยการยอมรับว่าคุณจะทำผิดพลาด ถึงแม้ว่าคุณจะมีหลักฐานที่ตรงกันข้ามก็ตาม คุณเป็นมนุษย์ ที่กล่าวว่าคุณยังสามารถปรับปรุงการเป็นพ่อแม่ได้ และคุณสามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดที่คุณทำ นี่คือเคล็ดลับ 5 ข้อที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ทันทีเพื่อผลลัพธ์ที่แท้จริง
1. ลงไป ให้ต่ำลง
เมื่อคุณพูดคุยกับลูกๆ ของคุณ ให้ไปที่ระดับสายตาแล้วลดเสียงลง บ่อยครั้งที่เรายืนหยัดอยู่เหนือลูกๆ ของเราและพูดคุยกับพวกเขา หรือส่งเสียงกรีดร้องด้วยเสียงที่ไม่มีใครอยากได้ยินจริงๆ เป็นเรื่องยากอย่างเหลือเชื่อที่จะควบคุมเมื่อมีกระจกแตกบนพื้นและนมช็อกโกแลตกระจายไปทางโซฟา แต่การกรีดร้องจะช่วยได้จริงหรือ และโดยส่วนใหญ่แล้ว เด็ก ๆ ไม่ได้ตั้งใจทำแว่นตาหล่น ลองทำสิ่งนี้แทน ในครั้งต่อไปที่คุณอยากจะตะโกนใส่ลูกในสิ่งที่พวกเขาทำโดยไม่ได้ตั้งใจ: หมอบลงเพื่อให้คุณอยู่ในระดับสายตากับลูกของคุณและทำงานด้วยเสียงต่ำ “กระจกแตกเป็นอันตรายมาก ฉันจะพาคุณไปอยู่ในที่ปลอดภัยในขณะที่ฉันทำความสะอาดส่วนที่อันตราย แล้วหลังจากนั้นคุณสามารถช่วยฉันได้ในส่วนที่เหลือ” และถ้าการละเมิดเกิดขึ้นโดยเจตนา? อีกครั้ง ให้ลงไปถึงระดับสายตา และทำให้เสียงของคุณต่ำและหนักแน่น “นั่นไม่เป็นไร เราไม่ [ตี/เตะ/ต่อย/อะไรก็ตาม] เลขที่." จากนั้นดึงความสนใจของคุณออกจากเด็กอย่างสมบูรณ์สักครู่
2. ระบุปัญหาและมุ่งหน้าไป
บ่อยครั้ง การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรง่ายๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะขจัดปัญหาที่รบกวนจิตใจคุณไปตลอดกาล ตัวอย่างเช่น หากลูกชายของคุณมักจะลืมหนังสือคณิตศาสตร์ที่โรงเรียน คุณช่วยจัดการให้ไปรับเขาสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์และให้โอกาสเขากลับไปหามันได้ไหม หรือถ้าลูก ๆ ของคุณทะเลาะวิวาทกับทีวีในช่วงหลังอาหารเย็น คนหนึ่งไปอาบน้ำในขณะที่อีกคนพักได้หรือเปล่า จากนั้นพวกเขาสามารถเปลี่ยนและคุณจะได้รับความสงบสุขเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง คิดอย่างสร้างสรรค์ ถ้าลูกสาวของคุณมีมดอยู่ในกางเกงหลังเลิกเรียน และไม่สามารถนั่งนิ่งๆ ทำการบ้านให้เสร็จได้ ก็อาจจะเดินเล่น การเล่นนอกบ้านประมาณช่วงตึกหรือสามสิบนาทีจะช่วยให้เธอผ่านช่วงเวลาที่เธอต้องนั่ง นิ่ง. ในทางกลับกัน หากลูกๆ ของคุณกลับบ้านด้วยความหิวโหยและกินขนม ให้พยายามเตรียมทางเลือกอื่นที่ดีต่อสุขภาพให้พร้อมและรอ
3. เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง
คุณกำลังต่อสู้กับลูก ๆ ของคุณในเรื่องที่ไม่สำคัญใช่หรือไม่? ตัวอย่างเช่น คุณเกลียดรองเท้าที่อยู่ตรงปลายบันได และลูกๆ ของคุณเกลียดการเดินทางพิเศษเพื่อเก็บมันไว้ คุณสามารถกำหนดกฎเกณฑ์ของคุณ และเตรียมที่จะใช้เวลาอีก 15 ปีข้างหน้าตะโกนว่า “ฉันบอกให้ถอดรองเท้า!” หรือคุณและลูกๆ ของคุณสามารถประนีประนอม: ใส่รองเท้าในกล่องสวยที่วางไว้ข้างบันได คุณเสิร์ฟสลัดทุกคืนในมื้อเย็น และมันจะทำให้คุณโกรธที่ทิ้งมันไปโดยไม่ได้กิน คุณต้องการให้เด็กๆ กินอย่างถูกต้อง แต่พวกเขาได้แสดงไว้อย่างชัดเจนว่าพวกเขาจะไม่แตะต้องสลัด เสิร์ฟต่อไปและทำให้ตัวเองคลั่งไคล้หรือขอให้ลูก ๆ เลือกผักสองสามอย่างที่พวกเขากิน
4. หยุดความบันเทิง 24-7
แม้ว่าบุตรหลานของคุณจะคิดอย่างไร แต่จริงๆ แล้วคุณไม่จำเป็นต้องให้ความบันเทิงกับพวกเขาตลอดเวลา เลิกนิสัยของเด็กๆ อย่างรวดเร็วด้วยการโพสต์รายการงานบ้านที่ต้องทำให้เสร็จในตู้เย็น นำเด็กที่เบื่อหน่ายไปที่รายการ และทำให้พวกเขาทำรายการต่อไปในรายการ คุณอาจต้องช่วย แต่อย่างน้อยคุณกำลังข้ามบางอย่างออกจากรายการ และลูกจะคิดทบทวนให้ดีก่อนจะประกาศความเบื่อหน่ายอีกครั้ง ให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้ที่จะสร้างความบันเทิงให้ตัวเอง ช่วยพวกเขาหางานอดิเรก ให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมต่างๆ หรือเพียงแค่แยกกล่องเปล่าขนาดใหญ่ออกมาแล้วปล่อยให้จินตนาการของพวกเขาโลดแล่น
5. ทำความรู้จักกับลูก ๆ ของคุณ
หาวิธีที่จะใช้เวลา 20 ถึง 30 นาทีอย่างต่อเนื่องกับลูกของคุณในแต่ละสัปดาห์ หากคุณมีลูกมากกว่าพ่อแม่ในครอบครัว ให้ตั้งค่าระบบหมุนเวียนที่พ่อแม่และลูกใช้เวลากับลูกคนละคนอย่างตรงเวลาทุกสัปดาห์ ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลตร้อนที่สตาร์บัคส์ ไอศกรีมโคนในครัว หรือการกำจัดวัชพืชในสวน มอบให้กับลูกของคุณ ปิดโทรศัพท์มือถือของคุณและฟัง
คุณอาจรู้สึกว่าการใช้เวลาตัวต่อตัวไม่สบายใจในตอนแรก ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้กิจกรรมเป็นเครื่องทำลายน้ำแข็งที่ยอดเยี่ยม รถก็เป็นอีกที่ที่ดีสำหรับการสนทนา อดทนไว้ นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณอย่างแท้จริง คุณไม่จำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ในครั้งเดียว เลือกหนึ่งอย่างและดำเนินการจนกว่าจะเป็นไปตามธรรมชาติ เป็นเพียงส่วนหนึ่งของตัวตนของคุณ แล้วเพิ่มอีก และแจ้งให้เราทราบว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่!
ต้องการคำแนะนำในการเลี้ยงดูเพิ่มเติมหรือไม่? ถามผู้เชี่ยวชาญการเลี้ยงดูของเรา!
Dr. Lynne Kenney, PsyD เป็นนักจิตวิทยาเด็กและ The Family Coach กับ North Scottsdale Pediatrics North Scottsdale Pediatrics Associates, PC - กุมารแพทย์ Scottsdale, การดูแลเด็ก, ทารก, ทารก, แพทย์เด็ก สกอตส์เดล, แอริโซนา หลังจาก 20 ปีในด้านจิตวิทยา ลินน์ได้เรียนรู้ว่าควรไปที่ที่ปัญหาอยู่เพื่อแก้ไข ดังนั้นคุณจะพบเธอที่สนามเทนนิส ในเรือนเพาะชำ ที่โต๊ะอาหารเช้า และในร้านอาหารท้องถิ่นเพื่อฝึกฝนทักษะเพื่อการอยู่ร่วมกับครอบครัวที่ดีขึ้น ไปที่ http://talk.sheknows.com/f1198/ ส่งคำถามของคุณ!
อ่านเคล็ดลับการเลี้ยงดูเพิ่มเติม:
- 3 วินัยที่พ่อแม่ทำพลาด
- เคล็ดลับ 5 ข้อของพ่อแม่ที่ประสบความสำเร็จ
- ทำตัวให้เท่เมื่อเด็กๆ แสดงออก
