เคล็ดลับผิวสวยเปล่งปลั่งทั่วเรือนร่าง – SheKnows

instagram viewer

เรืองแสงได้ง่าย! นำหน้าที่ดีที่สุดของคุณไปข้างหน้าด้วย เคล็ดลับการดูแลผิว จากผู้รู้.

วิธีที่ปลอดภัยของแพทย์ผิวหนัง a
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการทำให้เกิดสิวตามที่แพทย์ผิวหนัง
ผู้หญิงดมกลิ่นกุหลาบ

4 ขั้นตอนสู่ผิวเปล่งปลั่ง

เรืองแสงได้ง่าย! นำหน้าที่ดีที่สุดของคุณไปข้างหน้าด้วยเคล็ดลับการดูแลผิวจากผู้ที่รู้

1

ดูสิ่งที่คุณกิน

“หลีกเลี่ยงอาหารขยะและอาหาร (เช่น ไวน์แดง) ที่สามารถล้างหน้าของคุณได้” เบธ เอลล์วูด ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับใบอนุญาตจาก Pharmaca เภสัชเชิงบูรณาการ. “พยายามระบุการแพ้อาหารที่อาจส่งผลต่อผิวหนังของคุณ”

ตัวอย่างเช่น กลูเตนสามารถเชื่อมโยงกับโรคเรื้อนกวาง และผลิตภัณฑ์จากนมสามารถทำให้สิวรุนแรงขึ้นได้ ในทางกลับกัน สีเขียวสามารถทำให้ผิวของคุณเปล่งประกายได้ น้ำมันทางโภชนาการ เช่น ปลา อะโวคาโด และน้ำมันมะพร้าวออร์แกนิก และกรดไขมันจำเป็นอื่นๆ สามารถสร้างผิวที่เปล่งปลั่งได้

2

ทำความสะอาดและขัดผิว

Candice Betz ผู้อำนวยการด้านสปาของ Candice Betz กล่าวว่า "ผิวของเรารู้สึกเปล่งปลั่งเมื่อขัดผิวและให้ความชุ่มชื้น AWAY Spa ที่ W Austin.

การขัดผิวเป็นประจำช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วและขจัดรูขุมขน ผลที่ได้คือผิวกระจ่างใสขึ้น

“สำหรับผิวที่ดูเปล่งปลั่ง ฉันจะใช้ a

click fraud protection
อุปกรณ์ทำความสะอาด Clarisonic (Clarisonic.com, $169)” กล่าว ดร.เดบร้า จาลิมานผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนัง คณะแพทยศาสตร์ Mount Sinai "ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทั้งหมด รวมทั้งเครื่องสำอางและแบคทีเรีย"

Dr. Jaliman ชอบระบบ Clarisonic เพราะมีหัวแปรงที่แตกต่างกันสำหรับสภาพผิวที่แตกต่างกัน

3

ปกป้อง

เมื่อมีผิวที่ตายแล้วน้อยลง เซรั่มบำรุงและมอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณจะซึมซาบได้ลึกกว่ามาก แต่จำไว้ว่า: ผิวที่เปล่งปลั่งของคุณเป็นผิวที่บอบบาง ดังนั้นอย่าลืมปกป้องมัน!

"การใช้ครีมกันแดดที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ" Dr. Jaliman ผู้แนะนำผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นสูงทั้งซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์กล่าว

4

นวด

“การรักษาใบหน้าของคุณที่ถูกมองข้ามและไม่แพงที่สุดคือการนวดหน้า”. กล่าว Scott Truel, ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดบำบัด, ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและสุขภาพแบบองค์รวม "การนวดหน้าช่วยเพิ่มการไหลเวียนซึ่งออกซิเจนในเลือดและกระตุ้นให้มีเซลล์เม็ดเลือดแดงที่สดใหม่และรักษาได้"

ลองนวดหน้าที่บ้านของ Truel แล้วไม่นานคุณจะเปล่งประกาย!

  • เริ่มจากแก้ม. ใช้นิ้ววาดวงกลมใหญ่แล้วเลื่อนขึ้นด้านบน
  • ยกขากรรไกรขึ้น ถูจากกรามกลางถึงโหนกแก้มด้วยจังหวะยาวขึ้น กดให้แน่น จากนั้นกดที่โหนกแก้มค้างไว้ครู่หนึ่ง ทำข้างเดียว.
  • เส้นยิ้มผ่อนคลาย. ใช้จังหวะขึ้นซ้ำๆ จากมุมปากไปจนถึงมุมจมูก
  • ยกระดับดวงตาของคุณ ใช้นิ้วยกคิ้วทั้งสองข้างค้างไว้ ถูเบา ๆ เป็นวงกลมรอบเบ้าตา ไปทางขมับ จากนั้นไปที่หน้าผาก
  • อวบอิ่มริมฝีปากของคุณ ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้หนีบด้านบนและด้านล่างของริมฝีปากจนสุดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

เคล็ดลับการดูแลผิวเพิ่มเติม

5 ไอเดียใบหน้าสนุกๆ
ฟื้นฟูผิวด้วยคลีนเซอร์โฮมเมด
ลดความมันด้วยขั้นตอนการล้างพิษ