พวกเราส่วนใหญ่เคยประสบกับอาการผิวไหม้จากแสงแดดในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต โดยรู้สึกเจ็บและตึงที่ผิวหนังทุกครั้งที่เคลื่อนไหว คุณเคยคิดบ้างไหมว่าแสงแดดสร้างความเสียหายได้จริงหรือไม่? อ่านต่อเพื่อค้นพบความจริงเกี่ยวกับอันตรายจากแสงแดดสำหรับคุณและครอบครัว
มะเร็งผิวหนัง
เมลาโนมา ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังรูปแบบที่ร้ายแรงที่สุด เป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยที่สุดในหมู่เยาวชนออสเตรเลียที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 44 ปี น่าเสียดายที่อัตราการเกิดมะเร็งผิวหนังของเรายังคงเพิ่มขึ้นแม้จะมีคำเตือนที่ชัดเจนและคำแนะนำในการดูแลแสงแดดซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่ใช่แค่การถูกแดดเผาเท่านั้นที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนัง การได้รับรังสี UV อย่างง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยเด็กถือเป็นอันตรายพอๆ กับการถูกแดดเผา
ตาเสียหาย
การได้รับแสงแดดและรังสี UV จะเพิ่มโอกาสที่ดวงตาจะถูกทำลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ต้อกระจก มะเร็งดวงตา และความเสื่อมของดวงตา การสวมแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ 100 เปอร์เซ็นต์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องดวงตาจากแสงแดดที่ทำร้ายอย่างร้ายแรง เลือกแว่นกันแดดที่กระชับพอดีตัวพร้อมเลนส์ขนาดใหญ่สำหรับเด็ก เนื่องจากมีการป้องกันดวงตาในระดับสูงสุด
ภูมิคุ้มกันลดลง
การสัมผัสกับแสงแดด โดยเฉพาะการสัมผัสกับรังสี UVA จะไปกดภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดการป้องกันตามธรรมชาติของผิวหนังต่อการติดเชื้อและโรคต่างๆ เด็กเล็กที่สัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปจะเสี่ยงต่อภูมิคุ้มกันที่ลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ผิวของเด็กไวต่อรังสียูวีมากกว่าผิวของผู้ใหญ่ การใช้คลื่นความถี่กว้างทุกวัน ครีมกันแดดเช่น ครีมกันแดด SPF30 และ SPF 50 ของ Banana Boat ที่คิดค้นขึ้นสำหรับเด็กโดยเฉพาะ เป็นการป้องกันที่ดีที่สุดต่อการปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ผิวคล้ำ
เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยว่าผู้ที่มีผิวคล้ำมีโอกาสน้อยที่จะได้รับแสงแดดมากเกินไป ความเสียหายจากแสงแดดที่เป็นอันตรายมีมากกว่าการถูกแดดเผาแบบธรรมดา ความเสียหายจากแสงแดดจำนวนมากเกิดขึ้นโดยไม่มีสัญญาณที่ชัดเจน รังสี UV ซึมซาบเข้าสู่ผิว ไม่ว่าจะเป็นสีซีด มะกอก หรือสีเข้ม และทำให้เกิดความเสียหายอย่างถาวร เมื่อเราอายุมากขึ้น ผลกระทบของแสงแดดอาจปรากฏเป็นการเปลี่ยนสีผิว ฝ้า กระ จุดด่างอายุ การเปลี่ยนสีเหลืองและสีผิวคล้ำเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยจากการสัมผัสแสงแดด ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งผิวหนังที่เป็นอันตราย
ริ้วรอย
แม้ว่าปกติแล้วจะไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนในผิวที่อายุน้อยกว่า แต่ริ้วรอยก็เกิดจากแสงแดด น่าเสียดายที่ริ้วรอยไม่ปรากฏจนกว่าผิวจะได้รับความเสียหายจากแสงแดดอย่างมีนัยสำคัญและไม่สามารถย้อนกลับได้ รังสียูวีทำลายชั้นลึกของผิว ทำลายคอลลาเจนและเส้นใยอีลาสติน การสลายนี้ทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อย ผอมแห้ง และเหี่ยวย่น วิธีที่ดีที่สุดที่จะปกป้องตัวเองและบุตรหลานของคุณจากการพัฒนาริ้วรอยในภายหลังคือการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำเพื่อลดการสัมผัสกับแสงแดดทุกวัน
คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัยจากแสงแดด
กันแดดแค่ไหนถึงจะพอ?
UVA, UVB และ SPF หมายถึงอะไร?
คุณเหมาะกับครีมกันแดดแบบไหน?