คุณเคยยอมจำนนต่อความวุ่นวายในช่วงเช้า ความโกรธเคืองในตอนบ่าย และการล่มสลายในตอนเย็นหรือไม่? คุณวางแผนชีวิตโดยรู้ว่าคุณจะสายทุกครั้งที่ต้องออกจากบ้านกับลูกๆ หรือไม่? กิจวัตรสามารถช่วยปรับปรุงบ้านของคุณ — และทำให้เด็กที่มีความต้องการพิเศษของคุณสงบและมีสมาธิ ต่อไปนี้คือวิธีทำให้กิจวัตรทำงานแทนคุณ
เมื่อเร็วๆ นี้ เราได้เตรียมการที่จะส่งลูกของเราไปและกลับจากโรงเรียนพร้อมกับครอบครัวอื่น “ฉันจะอยู่หน้าบ้านคุณตอน 7:16 น.” สามีของฉันพูด และแม่อีกคนก็หัวเราะ
“เขาไม่ได้ล้อเล่น” ฉันบอกเธอ "เรามีเรื่องนี้เป็นวิทยาศาสตร์"
“และถ้าคุณมาสาย ฉันจะไม่รอ” สามีของฉันกล่าวเสริม
คุณอาจคิดว่าเรามีเพื่อนไม่มาก และฉันแน่ใจว่ามีหลายคนที่เห็นด้วยกับคุณ แต่เราเชื่อมั่นใน — และเป็นผู้บังคับใช้ — กิจวัตรของเรา เพราะพวกเขาทำงานให้กับครอบครัวเจ็ดคนของเรา พวกเขาทำให้ชีวิตของเราทุกคนมีความสุขมากขึ้น โดยเฉพาะเด็ก 6 ขวบที่มีความต้องการพิเศษ
รู้ว่าจะคาดหวังอะไร
คำพูดของลูกชายเราล่าช้ามาก เขาเพิ่งใช้ภาษาได้อย่างคล่องแคล่วจริงๆ เมื่ออายุประมาณห้าขวบ จนกระทั่งเขาอายุได้ 3 ขวบ ฉันมีนิสัยแย่ๆ ที่จะพาเขาไปโดยไม่บอกให้เขารู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันไม่เคยคิดเลยที่จะคุยกับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น แต่เมื่อเขาอายุได้ 3 ขวบ นักบำบัดของเราคนหนึ่งได้ชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดในแนวทางของฉันอย่างอ่อนโยนและแนะนำ ว่ามันอาจจะเกี่ยวข้องกับการล่มสลายที่ลูกชายของฉันได้อยู่บนพื้นของเธอที่มาก ช่วงเวลา.
“เขาต้องการรู้ว่าจะคาดหวังอะไร” เธออธิบาย “และยิ่งคุณคาดเดาได้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น”
ฉันเก็บคำพูดของเธอไว้ในใจและเริ่มทำงานเป็นกิจวัตร การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของลูกชายของฉันเป็นไปในเชิงบวกทันที แน่นอนว่าต้องมีการปรับเปลี่ยนบ้างเพื่อให้กิจวัตรถูกต้อง แต่ก็ใช้เวลาได้ดี ภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ เราพบร่องใหม่โดยสิ้นเชิง แทนที่จะใช้เวลากรีดร้อง ลูกชายของฉันมีอิสระที่จะเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ การมีกิจวัตรประจำวันทำให้เขามีโครงสร้างที่เขาต้องการและทำให้เขาก้าวหน้าได้
เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน
เราเริ่มต้นง่ายๆ: กิจวัตรตอนเช้าขั้นพื้นฐาน ตื่นนอน เข้าห้องน้ำ ล้างมือและหน้า แปรงฟัน แต่งตัว กินข้าวเช้า แบกเป้ไปโรงเรียน เราคุยกันถึงแต่ละขั้นตอน เราใช้ตารางรูปภาพเป็นเวลา และเราทำงานเป็นกิจวัตรจนเป็นเรื่องปกติ และกิจวัตรนั้นก็ได้ถูกกำหนดขึ้นแล้ว — หากเป็นวันเรียน
เมื่อเวลาผ่านไป เราได้เพิ่มกิจวัตรหลังเลิกเรียน ก่อนอาหารค่ำ และก่อนนอน เราจัดกิจวัตรสำหรับเด็กคนอื่นๆ ด้วยเช่นกัน และเราได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าความสำเร็จก่อให้เกิดความสำเร็จ เมื่อทุกคนในบ้านรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อไร ทุกคนก็สงบลง บรรยากาศนั้นแผ่ซ่านไปทั่วบ้านของเราและช่วยให้ลูกชายที่มีความต้องการพิเศษของเราอยู่ตรงกลาง
กิจวัตรสำหรับช่วงเปลี่ยนผ่าน
เคล็ดลับที่มีประโยชน์ที่สุดอย่างหนึ่งที่เราค้นพบคือการเชื่อมโยงกิจวัตรกับกิจกรรมบางอย่างช่วยเปลี่ยนการเปลี่ยนแปลง เราสร้างกิจวัตรง่ายๆ สำหรับการทิ้งเด็กๆ ไว้กับพี่เลี้ยง เช่น เราจะบอกพวกเขาหลังเลิกเรียนว่าพวกเขากำลังทานอาหารเย็นมื้อพิเศษ (มักกะโรนีและ ชีส) หลังอาหารเย็นพวกเขาได้รับการดูแลเป็นพิเศษ (ไอศกรีม) แล้วพี่เลี้ยงก็เข้ามากอดและจูบและทุกคนก็พูดราตรีสวัสดิ์และโบกมือให้ ซ้าย.
กิจวัตรการเปลี่ยนผ่านยังช่วยให้ลูกชายของเรารับมือกับสถานการณ์อื่นๆ เช่น นั่งในห้องรอ ไปพบแพทย์หรือทันตแพทย์ และพบปะผู้คนใหม่ๆ ด้วยการให้กรอบการทำงานที่เขาวางใจได้ เราได้จัดเตรียมวิธีจัดการกับการเปลี่ยนแปลงที่โลกส่งถึงเขาให้ลูกชายของเรา
กิจวัตรยามว่าง
ฉันเคยกลัวการหยุดเรียน - "การขาดงานประจำ" ทำให้ลูกชายของฉันเวียนหัว ด้วยการสร้างกิจวัตรนอกเวลา เราได้คืนโครงสร้างที่เขาต้องการกลับคืนมา เราแจ้งให้เขาทราบล่วงหน้าถึงสิ่งที่เขาคาดหวัง จัดเตรียมเขาให้ประสบความสำเร็จโดยจัดของเล่น เสื้อผ้า อาหารเช้า และอื่นๆ จากนั้นทำตามคำมั่นสัญญาของเราเองที่จะทำตามตาราง ใช่ หมายความว่าฉันไม่สามารถเพียงแค่เตือนลมและวางแผนวันที่เดินทางได้ แต่ถ้าเป็นการแลกเปลี่ยนสำหรับเด็กที่มีความสุข – และครอบครัวที่มีความสุข – ฉันจะรับไว้
บอกเรา: แล้วคุณล่ะ? กิจวัตรช่วยครอบครัวของคุณหรือไม่? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น!
เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกที่มีความต้องการพิเศษ:
- ตอบคำถามเด็กพิเศษของคุณ
- พี่น้องที่มีความต้องการพิเศษ: ช่วยให้พวกเขาผูกพัน
- 10 อันดับของเล่นสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ
- 10 บล็อกสำหรับผู้ปกครองของเด็กที่มีความต้องการพิเศษ
