มีความแตกต่างระหว่างการเป็นคนขยันกับการเป็นคนบ้างาน หากคุณคิดว่าสิ่งหลังอาจเป็นจริงสำหรับตัวคุณเอง ให้มองดูความแตกต่างที่สำคัญระหว่างสองสิ่งนี้ เพื่อให้คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างได้เร็วกว่าในภายหลัง
ไม่ว่าคุณจะเก็บออมเพื่อบ้านใหม่ เที่ยวใหญ่ หรือเพื่อการศึกษาของลูก คุณมีเหตุผลมากมายที่จะทำงานหนัก แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ที่คุณก้าวข้ามเส้นจากการทำงานหนักมาเป็นการทำงานตลอดเวลา? ในหนังสือของเขา ถูกล่ามโซ่ไว้ที่โต๊ะ: คู่มือสำหรับคนบ้างาน คู่หูและลูกๆ ของพวกเขา และแพทย์ที่ปฏิบัติต่อพวกเขา, ไบรอัน อี. โรบินสัน ปริญญาเอกกล่าวถึงวิธีสังเกตความแตกต่างและสิ่งที่คุณทำได้เพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์
คนบ้างาน vs. คนงานที่มีสุขภาพดี
เนื่องจากเราทุกคนทำงานอย่างใดอย่างหนึ่ง การพิจารณาว่าคุณมีเหตุในการเตือนภัยหรือไม่จึงอาจดูสับสน แต่โรบินสันชี้ให้เห็นถึงความแตกต่างที่สำคัญบางประการระหว่างคนบ้างานกับคนทำงานที่มีสุขภาพดี ซึ่งสามารถช่วยให้คุณกำหนดจุดยืนของคุณได้:
- คนบ้างานมักจะแยกตัวเองออกจากคนอื่นและชอบทำงานคนเดียวเพราะอัตตายึดติดกับรายละเอียดของงาน ในทางกลับกัน คนทำงานที่มีสุขภาพดีสามารถเห็นภาพรวมและทำงานร่วมกับผู้อื่นอย่างมีประสิทธิผลเพื่อบรรลุเป้าหมายร่วมกัน
- คนบ้างานมักจะสร้างหรือมองหางานที่พวกเขาสามารถทำได้ ในขณะที่คนที่มีสุขภาพดีอาจทำงานเป็นเวลานานและมีความสุข งานของตน แต่เมื่องานนั้นสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี ก็สามารถนำมาแสดงในส่วนอื่น ๆ ของ. ได้อย่างสมบูรณ์ ชีวิต.
- ในบางช่วงเวลา (เช่น หลังจากได้รับการเลื่อนตำแหน่งหรือเมื่อเริ่มต้นบริษัทใหม่) สุขภาพดี คนงานสามารถถูกบริโภคโดยเป้าหมายการทำงานและอาชีพของพวกเขาในช่วงระยะเวลาหนึ่ง และเป้าหมายชั่วคราวนี้คือ ตกลง. แต่คนบ้างานทำงานในลักษณะนี้อย่างต่อเนื่อง และพวกเขาใช้งานของตนเพื่อหนีจากชีวิตปกติอย่างสม่ำเสมอ
- คนบ้างานมีความหิวกระหายในการทำงานและทำงานต่อไป และพวกเขาไม่สามารถปิดการทำงานนั้นได้ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ที่ไหนหรือทำอะไร ผู้ปฏิบัติงานที่มีสุขภาพดีอาจต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงเท่าๆ กัน แต่พยายามหาเวลาพักจากการทำงานเมื่อทำได้
- คนบ้างานอาจใช้งานเป็นเครื่องป้องกันความสัมพันธ์ของมนุษย์ ในขณะที่คนทำงานที่มีสุขภาพดีจะหาเวลาเข้าสังคมกับเพื่อนและครอบครัว
เช่นเดียวกับประเด็นอื่นๆ ของมนุษย์ การเป็นคนบ้างานไม่ใช่กรณีของคุณเป็นหรือไม่ใช่ ระดับที่บุคคลถูกขับเคลื่อนโดยงานของเขาหรือเธอนั้นเกิดขึ้นในระดับหนึ่ง และสถานการณ์นั้นไม่รุนแรงหรือจริงจังเพียงใดนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เพื่อหาว่าคุณยืนอยู่ตรงไหน โรบินสันแนะนำให้ทำการทดสอบความเสี่ยงในการติดงาน (WART) มันจะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณเป็นคนบ้างานหรือไม่ และถ้าใช่ แสดงว่าคุณเป็นคนบ้างานมากขนาดไหน
การเป็นคนบ้างานหมายถึงอะไร
คุณอาจดูจุดต่างๆ ข้างต้นแล้ว สังเกตว่าคุณมีลักษณะเป็นคนบ้างาน และตอนนี้คุณกำลังสงสัยว่า “ตกลง บางทีฉันอาจทำงานหนักมาก มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น?” แม้ว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติกับการทำงานหนักและสนุกกับสิ่งที่คุณทำ การแสวงหาความพึงพอใจทางอารมณ์ทั้งหมดจากงานของคุณอาจส่งผลเสียต่อคุณในหลาย ๆ ด้าน ชีวิต. คุณอาจมีอาการทางร่างกาย เช่น เหนื่อยล้า แผลพุพอง และผลข้างเคียงทางอารมณ์ เช่น ค่าเสื่อมราคา ความสำเร็จในอดีตและความพยายามในปัจจุบันของคุณในลักษณะที่ทำให้ทั้งคุณและคนรอบข้างไม่พอใจ คุณ. หลังจากความคลั่งไคล้งาน คนที่รักสามารถรู้สึกเหงา ถูกมองข้าม และถูกมองข้าม และความสัมพันธ์อาจพังทลายลงได้
โรบินสันเน้นว่าไม่เกี่ยวกับการเสียสละความทุ่มเทและความหลงใหลในอาชีพการงานของคุณ มันเกี่ยวกับการหาสมดุลที่คุณสามารถให้ความสนใจทั้งชีวิตการทำงานและชีวิตที่บ้านของคุณแต่ละคนสมควรได้รับ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบรรลุยอดดังกล่าว โปรดดูหนังสือของโรบินสัน ถูกล่ามโซ่ไว้ที่โต๊ะทำงาน (amazon.com, 27 เหรียญ)
เพิ่มเติมเกี่ยวกับงาน
แยกงานและชีวิตที่บ้านออกจากกัน
วิธีไม่ถูกเอาเปรียบในที่ทำงาน
วิธีรักงานของคุณ
