เป็นฤดูหนาวที่ยาวนานและผิวของคุณต้องการ TLC มากมายเพื่อฟื้นตัวจากความหนาวเย็น แต่ไม่ใช่ว่าทุกผิวจะถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกัน ซึ่งทำให้การดูแลผิวที่เหมาะสมเป็นเรื่องยากที่จะเชี่ยวชาญ ไม่เคยกลัว! นี่คือคำแนะนำของคุณในการดูแลผิวของคุณให้อยู่ในสภาพดีตั้งแต่หัวจรดเท้า
เครดิตภาพ: LuminaStock / Vetta / Getty Imgaes
สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรรู้เกี่ยวกับการดูแลผิวคือ อย่าหักโหม! ผิวที่ดีคือความแตกต่างระหว่างวัยอย่างลูกเกดที่ไม่เรียบร้อยและริ้วรอยอย่างเมอรีล สตรีป ลงทุนในผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและปรับแต่งระบบการปกครองของคุณให้เข้ากับส่วนต่างๆ ของร่างกายคุณ ผิวหน้าไม่เท่าผิวขา
สำหรับการดูแลผิวทั้งตัว ดร.โมนิกา โบนัคดาร์ แพทย์ด้านความงามที่มีประสบการณ์ บอกเราว่าการให้ความชุ่มชื้นและการปกป้องเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด นั่นหมายถึงอะไรสำหรับคุณ? อย่าออกจากบ้านโดยไม่ได้ทามอยส์เจอไรเซอร์และครีมกันแดดที่ดี (การดื่มน้ำมาก ๆ ก็ไม่เสียหายเช่นกัน)
ใบหน้า
คุณรู้อยู่แล้วว่าถ้าไม่ดูแลผิวหน้าดีๆ หน้าจะเกิดริ้วรอย แต่ผิวหน้าจริงๆ ก็เป็นได้
จริงๆ มีความละเอียดอ่อน ดังนั้นการมีกิจวัตรที่มีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญ แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือการทำให้ใบหน้าของคุณชุ่มชื้นทุกวันและใช้ครีมกันแดด สิ่งที่ฉันชอบ ในโลก เป็นมอยส์เจอไรเซอร์ SPF ซึ่งช่วยประหยัดเวลาและเงินด้วยหมัดป้องกันแบบสองต่อหนึ่งใบหน้าบางส่วนของคุณอาจต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เช่น ผิวรอบดวงตาจะบางลงและมีแนวโน้มที่จะชราภาพมากขึ้น สำหรับรอยคล้ำใต้ตา Dr. Bonakdar แนะนำครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีคาเฟอีน ซึ่งช่วยลดการปรากฏตัวของความมืดโดยการบีบรัดหลอดเลือด การล้างหน้าทุกคืนก็สำคัญเช่นกัน ใช่ นั่นหมายถึงไม่ต้องหลับไปกับการแต่งหน้าอีกต่อไป! ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนในการทำความสะอาดใบหน้าของคุณ
คอ
คอของคุณอ่อนไหวต่อสัญญาณของวัยชราพอๆ กับใบหน้าของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยง “คอไก่” ที่น่ากลัวเมื่อคุณอายุมากขึ้น ให้ทาครีมกันแดดเสมอ ครีมทาคอบางครั้งแรงกว่าครีมที่กำหนดไว้สำหรับใบหน้า แต่เพื่อปรับปรุงกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณอาจรักษาคอด้วยครีมทาหน้าที่มีเรตินอล กรดเรติโนอิก “เป็นกลุ่มที่มีการศึกษามากที่สุดของส่วนผสมออกฤทธิ์สำหรับผิวเพื่อเพิ่มการผลัดเซลล์ผิว ลดขนาดรูขุมขน ผิวกระจ่างใส และแก้ไขสิว” Bonakdar กล่าว
หู
นี่เป็นข้อเท็จจริงที่ไม่สนุกสำหรับคุณ: หูเป็นหนึ่งใน พื้นที่สามอันดับแรกที่มักได้รับผลกระทบจากมะเร็งผิวหนังมากที่สุดตาม Kelley Pagliai Redbord, MD และ C. William Hanke, MD, มูลนิธิมะเร็งผิวหนัง ทำไมพื้นที่ที่มีความเสี่ยงสูงเช่นนี้? เพราะคุณคงดูแลไม่ดีพอ! ใช้ครีมกันแดดที่หูของคุณเสมอ
แขนและขา
แขนและขาของคุณเป็นส่วนของร่างกายที่มีแนวโน้มว่าจะมีผิวแห้งมากที่สุด เมื่อพูดถึงแขน ขา ให้ชุ่มชื่น ชุ่มชื่น ชุ่มชื้น! สำหรับผิวแห้งบริเวณข้อศอกและเท้า Dr. Bonakdar แนะนำให้คุณมองหา “ครีมที่มีกรดยูริกซึ่งช่วยในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว” เพื่อให้ได้ผลที่นุ่มนวล
หนังศีรษะ
การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะเป็นของคู่กัน คนส่วนใหญ่ไม่คิดมากกับหนังศีรษะเว้นแต่จะมีปัญหาที่สังเกตได้ (เช่น รังแคที่มองเห็นได้ชัดเจน) แต่มันเกิดขึ้นกับ พื้นที่ทั่วไปในการพัฒนามะเร็งผิวหนัง. น่าเสียดายที่เราไม่สามารถสระผมด้วยครีมกันแดดได้อย่างแน่นอน สวมหมวกเมื่อคุณต้องอยู่กลางแดดทั้งวันเพื่อปกป้องผิวหนังบนศีรษะของคุณ
เพื่อป้องกันไม่ให้หนังศีรษะแห้ง ให้สระผมด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น เราทุกคนต่างก็ชอบการล้างหน้าด้วยน้ำร้อนลวกเพื่อปลุกเราในตอนเช้า แต่อุณหภูมิที่ร้อนจัดนั้นไม่เหมาะสำหรับการรักษาผิวให้ชุ่มชื้น
กลับ
สิวที่หลังคือปัญหากวนใจอย่างหนึ่งในชีวิต หากคุณทนทุกข์ทรมานจากมัน เหงื่อของคุณอาจถูกตำหนิบางส่วน เหงื่อที่แห้งจะอุดตันรูขุมขนและช่วยในการสร้าง bacne (ขออภัยที่ฉันต้องทำเช่นนั้น!) ดังนั้นอย่าปล่อยให้เหงื่อแห้งบนร่างกายของคุณหลังจากออกกำลังกาย เพื่อล้างแบคเน่ SoFeminine แนะนำให้ใช้น้ำมะนาวและน้ำตาลแบบโฮมเมดทาที่หลังของคุณและเช็ดออกด้วยสำลีก้อนที่อ่อนโยน
มือ
เราใช้มือในทางที่ผิดทุกวัน ไม่ว่าเราจะกำลังพิมพ์ ล้างจาน หรือโบกมือไปมาในขณะที่พยายามชี้ประเด็นสำคัญ ผิวมือของคุณบอบบางมาก สวมถุงมือยางเมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่รุนแรง (duh!) และปรนเปรอมือของคุณด้วยการนวดทุกคืน หลังจากทามอยส์เจอไรเซอร์ นวดอย่างน้อยห้านาที หากคุณมีมือที่หยาบกร้านมาก StyleCraze แนะนำให้ผสมวาสลีนกับโลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น
โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Burt's Bees
ข้อมูลเพิ่มเติมสำหรับผิวของคุณ
เคล็ดลับการดูแลผิว: สิ่งที่ต้องทำทุกเช้าและกลางคืน
5 เทคนิคการดูแลผิวที่คุณควรฝึก
สัญญาณบ่งบอกถึงเวลาเลิกรากับกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ
