ถ้าคุณรักและสูญเสีย คุณคงยังคิดถึงคนที่จากไป การสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าความเสียใจที่พบบ่อยที่สุดในหมู่ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันนั้นเกี่ยวข้องกับการพลาดโอกาสในเรื่องความรัก อันที่จริง 44% ของผู้หญิงที่ทำแบบสำรวจ (และ 19 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชาย) ระบุว่าความเสียใจที่โรแมนติกเป็นสิ่งที่น่าจดจำที่สุดของพวกเขา หากคุณยังคงจมอยู่กับความรู้สึกเสียใจที่โรแมนติก ต่อไปนี้คือวิธีดำเนินการต่อไป
อยู่กับปัจจุบัน.
อยู่กับสิ่งที่คุณปรารถนาจะทำหรือพูดหรือคิดว่าสถานการณ์จะกลับกลายเป็นเช่นไร ต่างจากที่คุณทำเพียงแรงกระตุ้นเท่านั้นที่สามารถทำให้คุณคลั่งไคล้ — และเป็นการเสียเวลาทั้งหมดและ พลังงาน. นอกจากนี้ยังทำให้คุณรู้สึกแย่กับสถานการณ์เท่านั้น ชีวิตของคุณอยู่ใน ปัจจุบันไม่ใช่อดีต ดังนั้น จงเตือนตัวเองว่าชีวิตต้องดำเนินต่อไป หรือ - ถ้าคุณปล่อยให้ความเสียใจในอดีตดึงคุณลง - โดยที่คุณไม่มี
คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้เรียนรู้
บางครั้ง วิธีเดียวที่จะละทิ้งความเสียใจคือการคิดถึงสถานการณ์ในรูปแบบใหม่ทั้งหมด — เป็นบทเรียน แทนที่จะเป็นความล้มเหลวบางอย่างในส่วนของคุณเพื่อทำให้สิ่งที่ดีเกิดผล หากคุณถอดบทเรียนชีวิตออกจากความเสียใจที่โรแมนติกได้ คุณจะได้มุมมองใหม่ๆ เกี่ยวกับช่วงเวลาในชีวิตที่ทำให้คุณรู้สึกเศร้าจนถึงตอนนี้ การคิดบวกกับความรู้สึกเสียใจสามารถขจัดความรู้สึกราวกับว่าคุณพลาดบางสิ่งที่คุณจะไม่มีวันได้กลับคืนมา
พิจารณาว่ามันไม่ควรจะเป็น
ไม่ใช่ทุกคนที่เชื่อในความคิดที่ว่าทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล แต่วิธีคิดนั้นสามารถช่วยให้คุณหลุดพ้นจากอดีตและเก็บความเสียใจไว้ได้ พิจารณาว่าความรักที่คุณสูญเสียหรือโอกาสโรแมนติกที่ผ่านคุณไปนั้นไม่ควรจะเป็น มีบางอย่างหยุดคุณไม่ให้คุยกับผู้ชายคนนั้นหรือวิ่งหนีไปฝรั่งเศสกับเด็กน่ารักที่คุณพบที่หอพัก ความจริงที่ว่าคุณพูดว่า "ไม่" หรือเดินออกไปหมายความว่าสถานการณ์อาจจะไม่คลี่คลาย บางทีคุณอาจทำประโยชน์ให้ตัวเองในระยะยาวโดย ไม่ การเลือกเส้นทางที่โรแมนติก
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการก้าวต่อไป
เมื่อแฟนเก่ามีคนใหม่
วิธีรับมือเมื่อถูกปฏิเสธ
ทำไมถึงเลิกกับเขาไม่ได้
