ชาเย็นแตงโมปั่น – SheKnows

instagram viewer

ตอนที่ฉันซ้อมวิ่งมาราธอนเมื่อหลายปีก่อน วิธีที่ฉันชอบในการเติมน้ำและเติมอิเล็กโทรไลต์คือการใช้แตงโมสุกฉ่ำๆ รสชาติที่สดชื่นและดีต่อสุขภาพของแตงเนื้อแดงนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันสร้างสรรค์เครื่องดื่มแตงโมหลากหลายรสชาติ สูตรอาหาร. ชาเย็นแตงโมนี้คล้ายกับเฉอะแฉะสำหรับผู้ใหญ่
ตอนที่ฉันซ้อมวิ่งมาราธอนเมื่อหลายปีก่อน วิธีที่ฉันชอบในการเติมน้ำและเติมอิเล็กโทรไลต์คือการใช้แตงโมสุกฉ่ำๆ รสชาติที่สดชื่นและดีต่อสุขภาพของแตงเนื้อแดงนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันสร้างสรรค์สูตรเครื่องดื่มแตงโมที่หลากหลาย ชาเย็นแตงโมนี้คล้ายกับเฉอะแฉะสำหรับผู้ใหญ่

มาร์ธา สจ๊วต
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้

ชาเย็นแตงโมปั่น

ทำให้8

วัตถุดิบ:

    NS
  • 4 ถ้วยแตงโมไม่มีเมล็ดไม่มีเปลือกแช่แข็งบางส่วน
  • NS

  • ชาสมุนไพรที่คุณชอบ 2 ถ้วย เย็น
  • NS

  • น้ำผลไม้และความเอร็ดอร่อยของมะนาว 1 ลูก
  • NS

  • เกลือป่น
  • NS

  • น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
  • NS

  • น้ำแข็งกำมือ

ทิศทาง:

    NS
  1. รวมแตงโม ชา ผิวมะนาวและน้ำผลไม้ เกลือและน้ำตาลในเครื่องเตรียมอาหาร พัลส์เพื่อรวม
  2. NS

  3. เพิ่มน้ำแข็งและชีพจรจนน้ำแข็งบด
  4. NS

  5. เสิร์ฟทันที หรือหากคุณต้องการให้เครื่องดื่มเย็นลง ให้ใส่เครื่องเตรียมอาหารลงในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 30 นาที แล้วชีพจรสองสามครั้งก่อนเสิร์ฟ
click fraud protection

สดชื่นขึ้น มังสวิรัติ สูตรเครื่องดื่ม!