ตอนที่ฉันซ้อมวิ่งมาราธอนเมื่อหลายปีก่อน วิธีที่ฉันชอบในการเติมน้ำและเติมอิเล็กโทรไลต์คือการใช้แตงโมสุกฉ่ำๆ รสชาติที่สดชื่นและดีต่อสุขภาพของแตงเนื้อแดงนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันสร้างสรรค์เครื่องดื่มแตงโมหลากหลายรสชาติ สูตรอาหาร. ชาเย็นแตงโมนี้คล้ายกับเฉอะแฉะสำหรับผู้ใหญ่
ตอนที่ฉันซ้อมวิ่งมาราธอนเมื่อหลายปีก่อน วิธีที่ฉันชอบในการเติมน้ำและเติมอิเล็กโทรไลต์คือการใช้แตงโมสุกฉ่ำๆ รสชาติที่สดชื่นและดีต่อสุขภาพของแตงเนื้อแดงนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันสร้างสรรค์สูตรเครื่องดื่มแตงโมที่หลากหลาย ชาเย็นแตงโมนี้คล้ายกับเฉอะแฉะสำหรับผู้ใหญ่
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้
ชาเย็นแตงโมปั่น
ทำให้8
วัตถุดิบ:
-
NS
- 4 ถ้วยแตงโมไม่มีเมล็ดไม่มีเปลือกแช่แข็งบางส่วน
- ชาสมุนไพรที่คุณชอบ 2 ถ้วย เย็น
- น้ำผลไม้และความเอร็ดอร่อยของมะนาว 1 ลูก
- เกลือป่น
- น้ำตาลเพื่อลิ้มรส
- น้ำแข็งกำมือ
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- รวมแตงโม ชา ผิวมะนาวและน้ำผลไม้ เกลือและน้ำตาลในเครื่องเตรียมอาหาร พัลส์เพื่อรวม
- เพิ่มน้ำแข็งและชีพจรจนน้ำแข็งบด
- เสิร์ฟทันที หรือหากคุณต้องการให้เครื่องดื่มเย็นลง ให้ใส่เครื่องเตรียมอาหารลงในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 30 นาที แล้วชีพจรสองสามครั้งก่อนเสิร์ฟ
NS
NS
สดชื่นขึ้น มังสวิรัติ สูตรเครื่องดื่ม!
