มะเร็งผิวหนัง เป็นโสด มะเร็งชนิดที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา - ครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันทั้งหมดที่อายุ 65 ปีจะมีโรคมะเร็งผิวหนังอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงชีวิตของพวกเขา มีวิธีปกป้องผิวคุณง่ายๆ แค่นี้เอง ครีมกันแดด ทุกวัน.
มากกว่า:6 วิธีแก้ผิวลอกที่เราทุกคนต้องการหลังจากการถูกแดดเผาไม่ดี
แต่ปรากฎว่ามีความเชื่อผิดๆ มายาวนานเกี่ยวกับครีมกันแดดที่อาจส่งผลต่อสุขภาพผิวของคุณ เธอรู้ว่า พูดกับ ดร. วิลเลียม วู้ดเด้นผู้อำนวยการฝ่ายบริการด้านการผ่าตัดของ Indiana University Health เกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับครีมกันแดดและสุขภาพผิว และเขาได้สร้างสถิติอย่างตรงไปตรงมา เมื่อพูดถึงการปกป้องผิวของคุณ คุณไม่สามารถระมัดระวังได้มากเกินไป ดังนั้นนี่คือตำนาน 7 อันดับแรกที่ Wooden เตือนเราให้ระวัง
1. ผู้หญิงผิวคล้ำไม่ต้องทากันแดด
"ผิวทุกประเภทมีความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนัง" วู้ดเดนกล่าว "ผิวคล้ำมีความอ่อนไหวต่อมะเร็งผิวหนังน้อยกว่าเนื่องจากมีเมลานินจำนวนมาก แต่ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะทาครีมกันแดดและระวังจุดใหม่หรือจุดผิดปกติบนผิวหนัง รังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ทำให้เกิดความเสียหายต่อ DNA ของเรา และนั่นคือสิ่งที่นำไปสู่มะเร็ง”
2. ยิ่ง SPF สูง ยิ่งปกป้องคุณได้มาก
อ้างอิงจาก Wooden "สิ่งที่คุณต้องการจริงๆคือค่า SPF 15 ถึง 30 ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่าจะได้ผล แต่ไม่จำเป็นสำหรับคนส่วนใหญ่โดยสิ้นเชิง กุญแจสำคัญคือการหาครีมกันแดดคุณภาพสูงที่เหมาะกับคุณและทาซ้ำ ทาซ้ำ ทาซ้ำ”
3. ครีมกันแดดเป็นวิธีเดียวที่จะปกป้องผิวของฉันได้
"หมวกปีกกว้าง (ไม่มีหมวกเบสบอล!) ร่ม เต็นท์แบบผุดขึ้น และชุดป้องกัน ล้วนเป็นวิธีที่ดีในการปกป้องผิวของคุณนอกเหนือจากครีมกันแดด" วู้ดเดนอธิบาย “เสื้อผ้าที่กันแดดสามารถมีน้ำหนักเบา สนุกสนาน และมีสไตล์”
มากกว่า:คุณต้องการครีมกันแดดที่แตกต่างกันสำหรับร่างกายและใบหน้าของคุณหรือไม่?
4. ครีมกันแดดทุกตัวสร้างมาเท่าเทียมกัน
"ครีมกันแดดมีสองประเภท: สารเคมีซึ่งเปลี่ยนรังสียูวีเป็นความร้อนและทางกายภาพที่เบี่ยงเบนรังสียูวี" ไม้กล่าว “ทั้งสองมีประสิทธิภาพ ดังนั้นคุณจึงต้องการค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว ลองใช้ครีมกันแดดโดยมองหาไททาเนียมไดออกไซด์บนฉลาก”
5. ทางที่ดีควรทารองพื้นก่อนตากแดดนานๆ
อ้างอิงจาก Wood "คุณต้องการหลีกเลี่ยงการเผาไหม้ทั้งหมด การอาบแดดบนเตียงทำผิวสีแทนเพื่อให้ได้ผิวสีแทนก่อนวันหยุดของคุณ หรือเมื่อใดก็ตาม เป็นความคิดที่ไม่ดี การใช้เตียงอาบแดดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังได้ถึง 75 เปอร์เซ็นต์”
6. วันหยุดต้องทากันแดดเท่านั้น
"ครีมกันแดดควรสวมใส่โดยคนทุกเพศทุกวัยและทุกสภาพผิว ทุกครั้งที่คุณอยู่กลางแดด" ไม้กล่าว “ยิ่งเราปกป้องผิวของเรามากเท่าไหร่ เราจะยิ่งอายุน้อยลงและมีโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนังน้อยลงเท่านั้น”
7. ต้องทาครีมกันแดดเฉพาะช่วงที่มีแดดจ้า
“ความเสียหายจากแสงแดดสามารถเกิดขึ้นได้อย่างแน่นอนนอกเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น. หน้าต่าง” ไม้อธิบาย “ในตอนเช้าและตอนบ่ายแก่ๆ ในวันที่แดดจัดหรือมีเมฆมาก รังสียูวีทำให้เกิดความเสียหาย ความเสียหายของเซลล์ผิวนั้นไม่เพียงแต่นำไปสู่โรคมะเร็งเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่การแก่ก่อนวัยด้วยริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย และจุดด่างอายุ”
มากกว่า:9 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับครีมกันแดดที่ควรพิจารณาก่อนจะเลี้ยงลูกของคุณในฤดูร้อนนี้
ฉันรู้ว่าฉันเคยชินกับการทาครีมกันแดดเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่งที่ฉันอยู่กลางแดด คุณตกหลุมรักครีมกันแดดอะไร?
โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Olay
