9 ขนมที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกแย่ – SheKnows

การรับประทานอาหารว่างที่เหมาะสมจะช่วยต่อสู้กับความหิวและช่วยให้ไม่เจ้าอารมณ์ในระหว่างวัน รวมสิ่งเหล่านี้ ของว่างเพื่อสุขภาพ ในวันที่วุ่นวายของคุณเพื่อให้ร่างกายของคุณมีพลังงานและรู้สึกดี

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. สิ่งที่สูญเสีย 70 ปอนด์สอนฉันเกี่ยวกับตัวเอง

เราทุกคนคงเคยรู้สึกแย่หลังจากทานอาหารว่างที่มีน้ำตาลและไขมันสูง น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์จะเผาผลาญพลังงานของคุณและทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยชาในที่สุด ของว่างเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ เติมพลังให้ร่างกายของคุณและต่อสู้กับความหิวโหยด้วยจินตนาการและคุณค่าทางโภชนาการทั้งเก้านี้ ไอเดียขนม.

ไม่ต้องรู้สึกผิดที่กินไอศกรีมนี้! สูตรนี้มีเพียงสองส่วนผสมเท่านั้นและเป็นสิ่งที่ต้องเตรียม กล้วยแช่แข็งและเนยถั่วมารวมกันในไอศกรีมที่ปราศจากความรู้สึกผิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการนี้

ต่อสู้กับความอยากของคุณสำหรับมันฝรั่งทอดมันๆ ด้วยทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ: คะน้าชิปส์ มันฝรั่งทอดเหล่านี้ผ่านการอบโดยไม่ทอด จึงสามารถสนองความอยากชิปของคุณได้โดยไม่ต้องใช้ไขมันและความรู้สึกผิด

มันฝรั่งทอดกรอบแทนมันฝรั่งทอดก็คือมันฝรั่งทอดที่ทำจากมันเทศ มันฝรั่งทอดแผ่นทอดกรอบได้ในพริบตา … ปรุงในไมโครเวฟของคุณแล้ว!

มีความหิวสำหรับโดนัท? ข้ามขนมทอดแบบดั้งเดิมและแทนที่ด้วยโดนัทมันเทศที่ปรุงรสด้วยเครื่องเทศและรสชาติที่ลงตัว คุณจะไม่พลาดไขมันและจะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่มันเทศนำเสนอ

ทำไมต้องซื้อกราโนล่าบาร์ที่ซื้อจากร้าน ในเมื่อคุณสามารถสร้างขนมเพิ่มพลังด้วยสิ่งที่คุณอาจมีอยู่แล้วในมือได้ กราโนล่าบาร์ที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้อัดแน่นด้วยคุณค่าทางโภชนาการ!

แอปเปิ้ลหั่นบาง ๆ โรยด้วยน้ำตาลซินนามอนและอบเพื่อให้กรุบกรอบเพื่อสุขภาพที่ดี

ไร่จุ่มในถ้วยแตงกวาเหล่านี้ทำด้วยโยเกิร์ตกรีกและเป็นของว่างเพื่อสุขภาพที่ปราศจากความผิด!

ไอเดียอาหารว่างที่ง่ายและมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ: ผลเบอร์รี่จุ่มโยเกิร์ตกรีกและแช่แข็งสำหรับอาหารว่าง "ทุกเวลา" ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ทุกคนรู้ดีว่าโยเกิร์ตเป็นทางเลือกของว่างเพื่อสุขภาพ ทำไมต้องซื้อโยเกิร์ตเมื่อคุณมีส่วนผสมทั้งหมดที่จะทำที่บ้าน? ผสมผลเบอร์รี่และถั่วเพื่อสุขภาพเป็นอาหารว่างเพื่อต่อสู้กับความหิวของคุณ

รับสูตร >>

ไอเดียขนมเพื่อสุขภาพเพิ่มเติม

30 ไส้ขนม
สูตรอาหารว่างเพื่อสุขภาพสำหรับมื้อเที่ยง
ของว่างที่จะไม่ทำลายอาหารของคุณ