หลายคนกลัวการพูดในที่สาธารณะในระดับเดียวกับความกลัวความตาย บ่อยครั้ง ความกลัวนี้เกิดจากการไม่มั่นใจในรูปร่างหน้าตาหรือทักษะของคุณ ไลฟ์โค้ชแชร์เคล็ดลับเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเองเพื่อพัฒนาทักษะการพูดในที่สาธารณะ
เครดิตภาพ: Fuse / Getty Images
Sophie Skover โค้ชและผู้พูดสร้างแรงบันดาลใจจาก LSS Harmony Life Coachingอธิบายวิธีเพิ่มความมั่นใจในตนเองเพื่อให้คุณสามารถพูดได้อย่างมีสไตล์ไม่หวือหวา Skover กล่าวว่าให้เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน เตรียมพร้อม — รู้ข้อความโดยรวมของคุณและฝึกพูดด้วยตัวจับเวลา คุณจะมั่นใจในคำพูดและเวลาของคุณ จากนั้นคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การจัดส่งของคุณ ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับในการเพิ่มความมั่นใจ 3 อันดับแรกของโซฟีในการพูดในที่สาธารณะ
1
เป็นคุณ ข้อบกพร่องและทั้งหมด
ความจริงก็คือไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เลิกคาดหวังและเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าคุณถูกเลือกให้เป็นผู้กล่าวสุนทรพจน์ ของแท้และความมั่นใจ เป็น มีเสน่ห์. Skover อธิบายวิธีการทำเช่นนี้ เธอกล่าวว่า “ให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้เป็นคุณ ข้อบกพร่องและทั้งหมด คุณเป็นคนเดียวในโลกที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในการเป็นคุณ ให้หัวใจที่แท้จริงของคุณเปล่งประกายผ่านคำพูดของคุณและรู้ว่าคุณยอดเยี่ยมในแบบที่คุณเป็น แน่นอนว่าคุณอาจมีขอบเขตการเติบโตบ้าง แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นมาควบคุมความกังวลใจหรือแนวทางของคุณ รู้ว่าทุกคนที่ยืนอยู่บนเวทีต่างก็มีความรู้สึกแบบเดียวกับที่คุณรู้สึก และคุณก็ทำได้ พูดกับตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีกว่า 'ทุกอย่างเรียบร้อยดี ตอนนี้ฉันโอเคแล้ว' รู้ว่าไม่เป็นไร คุณโอเค และแสดงตัวตนที่แข็งแกร่งและมีความสามารถที่แท้จริงของคุณออกมา”
2
เสียงหัวเราะคือกลยุทธ์
เสียงหัวเราะแตก - ภายในและภายนอก - น้ำแข็ง คุณรู้สึกดีกับตัวเองเมื่อคุณหัวเราะและเมื่อคุณทำให้คนอื่นหัวเราะ และคนดูน่ารักเวลายิ้มและรู้สึกดีกับตัวเอง! Skover แนะนำให้ใช้เรื่องตลกเพื่อเริ่มพูด เพราะเมื่อเปิดมุกด้วยมุกตลก รอยยิ้มของคุณจะทำให้รูปลักษณ์และอารมณ์ของคุณสว่างขึ้น และสร้างความมั่นใจและยอดเยี่ยม! — น้ำเสียงสำหรับคำพูดที่เหลือของคุณ ถ้าเป็นไปได้ ให้ลองสานเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยตลอดคำพูดของคุณด้วยเหตุผลเดียวกัน ผู้ชมของคุณจะจดจำรอยยิ้มที่คุณแบ่งปัน
3
เกมส์ฝึกสมอง
ตั้งแต่เมื่อ ความลับ, ทุกคนที่อยากจะใช้ความจริงนี้: ทุกอย่างเป็นไปได้. เปลี่ยนสิ่งนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการจะได้ยิน: คุณเป็นที่ต้องการ และคุณมีค่าควร Skover กล่าวว่า "ตอนนี้เป็นสิ่งที่คุณสามารถให้ตัวเองได้เท่านั้น มาจากส่วนลึกในลำไส้ของคุณที่คุณรู้จักและเชื่อว่าคุณสามารถบรรลุทุกสิ่งที่คุณตั้งใจไว้ เชื่อว่าคุณจะมีผลกระทบในเชิงบวก เชื่อว่าคนข้างนอกนั่นต้องการได้ยินสิ่งที่คุณต้องพูดและพูดว่ามันเป็นทางเดียวที่พวกเขาจะได้ยิน ฟังแล้วเชื่อเถอะว่าเก่ง!” ความมั่นใจส่งผลสูงสุดต่อรูปลักษณ์และตัวคุณ ความสำเร็จ. ให้ความรู้กับตัวเองว่าคุณมีสิ่งนี้ แล้วคุณจะดูดีเมื่อทำมัน!
เคล็ดลับอาชีพที่ดีเพิ่มเติม
สัญญาณที่คุณสมควรได้รับการขึ้นเงินเดือน
5 ตู้เสื้อผ้าทำงานผิดปกติ ที่อาจก่อวินาศกรรมการสัมภาษณ์ได้
สร้างโปรไฟล์ LinkedIn ที่ทำให้คุณได้รับการว่าจ้าง
