“การออกกำลังกายอาจเป็นงานที่ยากและน่ากลัว” Ryan Read ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ Thrive Specialized Training กล่าว “วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาอะดรีนาลีนให้สูงและคงไว้ซึ่งแรงบันดาลใจคือการฟังเพลง”
แอปเปิ้ล ทำให้เครื่องเล่นเพลงหลายตัวเหมาะสำหรับการออกกำลังกาย เลือกสิ่งที่กะทัดรัดหรือพกพาได้ในราคาเพียง $49
“เคล็ดลับในการพาตัวเองไปยิมไม่ได้เกี่ยวกับการพาเพื่อนออกกำลังกาย แต่มันเกี่ยวกับการมีอุปกรณ์ที่เหมาะสมที่จะช่วยให้คุณสนุกกับการออกกำลังกาย” รีดกล่าว
อ่านแนะนำให้หารองเท้าที่เหมาะกับสไตล์ของคุณแต่ยังรองรับและปลอดภัยอีกด้วย
“การสวมรองเท้าออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมไม่เพียงแต่ทำให้ออกกำลังกายได้ยากเท่านั้น แต่ยังสร้างความเสียหายให้กับกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเมื่อเวลาผ่านไป ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บได้” เขากล่าว
แนวคิดในการสวมใส่เสื้อผ้าเพื่อติดตามกิจกรรมออกกำลังกายในชีวิตประจำวันไม่ใช่เรื่องใหม่ อุปกรณ์หลายอย่างเหมาะสำหรับการติดตามขั้นตอนหรือการออกกำลังกาย แต่ไม่มีอุปกรณ์ใดเทียบได้
Nike+ FuelBand. อุปกรณ์ที่ทันสมัยนี้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ร้อนแรงที่สุดสำหรับผู้ติดยิมในฤดูใบไม้ผลินี้ ตั้งแต่การตรวจสอบแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญไปจนถึงออกซิเจนที่คุณได้รับ Fuelband จะช่วยให้คุณทำทุกอย่างได้ในราคาต่ำกว่า $170“หากไม่มีชุดออกกำลังกายที่เหมาะสม การเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นจะได้รับผลกระทบ” รีดกล่าว “เลือกซื้อเสื้อผ้าที่ยืดได้ง่ายและใส่สบายโดยไม่ต้องเคลื่อนไหว”
ร้านค้าหลายแห่งมีสายฟิตเนส รวมทั้ง เป้า และ ตลอดไป 21 ที่เสนอเสื้อ กางเกง และชุดออกกำลังกายอื่นๆ ที่ล้ำสมัยในราคาประหยัด ทำให้เป็นอุปกรณ์เสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับชุดออกกำลังกายทุกแบบ
