หากมีสิ่งหนึ่งที่ฉันเบื่อก็คืออาหารที่มีแคลอรี แน่นอนว่าฉันปฏิเสธไม่ได้กับไอศกรีมก้อนนั้น แต่ฉันไม่ได้ถูกทรมาน
นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตื่นเต้นเมื่อได้ยินเกี่ยวกับวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดแคลอรี่ เนื่องจากฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการซับพิซซ่าในชั้นมัธยมศึกษาตอนต้น เอเจนซี่โฆษณาในประเทศไทยได้พัฒนา AbsorbPlate จานอาหารค่ำที่พวกเขากล่าวว่าลดแคลอรีจากอาหาร
มากกว่า: ใหม่ฉลากโภชนาการขององค์การอาหารและยาเปิดโปงน้ำตาลที่ซ่อนอยู่อย่างว้าว
“อาหารไทยอร่อย แต่บางครั้งก็เลี่ยนมาก” BBDO Bangkok เขียนในรายการผลิตภัณฑ์ของมูลนิธิส่งเสริมสุขภาพไทย คนไทยมีอัตราโรคอ้วนสูงเป็นอันดับสองในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ น่าจะเป็นเพราะแคลอรีสูงที่ใช้ในน้ำมันที่เติมลงในอาหารผัดและของทอด “พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นยากที่จะเปลี่ยน และคนไทยส่วนใหญ่เลือกของอร่อย เราจะช่วยให้คนไทยกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นโดยไม่ต้องเปลี่ยนอาหารปกติได้อย่างไร”
จานนี้ทำขึ้นเหมือนฟองน้ำที่มีรูพรุน 500 รูตลอด BBDO อ้างว่าสามารถเก็บไขมันได้ประมาณหนึ่งในสี่ออนซ์ กำจัดได้ประมาณ 30 แคลอรี
มากกว่า: “การลดน้ำหนักของฉันกลับเป็นความล้มเหลวที่ช่วยให้ฉันรักร่างกายของฉันในที่สุด”
เป็นการเริ่มต้นที่ดี แต่ AbsorbPlate ไม่ได้ช่วยให้ใครลดน้ำหนักได้จริงๆ หนึ่งปอนด์เท่ากับประมาณ 3,500 แคลอรี และผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักลงบ้างก็ต้องลดลง ปริมาณแคลอรี่ของพวกเขาอย่างน้อย 500 แคลอรี่ - ไม่ว่าจะผ่านการรับประทานอาหารหรือการออกกำลังกาย - เพื่อลดหนึ่งปอนด์ สัปดาห์. จำนวน 30 ชิ้นที่ถูกดูดซับโดยจานดังกล่าวเป็นเพียงส่วนน้อยเท่านั้น
ทางออกที่ดีที่สุดของคุณ? อย่าพึ่งพาลูกเล่นในการลดน้ำหนัก ให้นับแคลอรีและทำความสะอาดอาหารของคุณสักเล็กน้อย – และปล่อยให้มีที่ว่างสำหรับไอศกรีมเป็นครั้งคราว – และในที่สุดคุณก็จะไปถึงที่ที่ต้องการ ไม่ว่าคุณจะใช้จานอะไรก็ตาม
มากกว่า: ถึงเวลาหยุดตัดสินเป้าหมายด้านสุขภาพของเรากับโมเดลฟิตเนส
