การล้างหน้าก่อนนอนเป็นความรู้ทั่วไป ป้องกันสิวหัวดำ ฝ้า และริ้วรอยที่เกิดจากการแต่งหน้านอน คุณรู้อยู่แล้วว่าพื้นฐานแล้ว ดังนั้นถึงเวลาสำหรับเคล็ดลับวงในของอุตสาหกรรมบ้างแล้ว! เราได้ปรึกษากับนักธรรมชาติบำบัดต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยในไอดาโฮและนักฝังเข็ม Kristen Burris เกี่ยวกับพิธีกรรมการดูแลผิวก่อนการนอนที่เธอโปรดปราน
ง่วงนอน
การล้างหน้าก่อนนอนเป็นความรู้ทั่วไป ป้องกันสิวหัวดำ ฝ้า และริ้วรอยที่เกิดจากการแต่งหน้านอน คุณรู้อยู่แล้วว่าพื้นฐานแล้ว ดังนั้นถึงเวลาสำหรับเคล็ดลับวงในของอุตสาหกรรมบ้างแล้ว! เราได้ปรึกษากับนักธรรมชาติบำบัดต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยในไอดาโฮและนักฝังเข็ม Kristen Burris เกี่ยวกับพิธีกรรมการดูแลผิวก่อนการนอนที่เธอโปรดปราน
ทำร้ายผิวของคุณ (อย่างจริงจัง!)
หลังจากที่คุณทำความสะอาดผิวอย่างหมดจดในตอนกลางคืนแล้ว ก็ถึงเวลาทำลายผิวของคุณ ฟังดูบ้า แต่ทำให้เกิดน้ำตาขนาดเล็กมากด้วย dermaroller ซึ่งเป็นลูกกลิ้งขนาดเล็กที่มีเข็มบาง ๆ สามารถปรับปรุงผิวของคุณได้จริง Burris กล่าว การทำเช่นนี้จะทำให้ผิวของคุณผลิตคอลลาเจน ซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณดูอวบอิ่มและอ่อนเยาว์ขึ้น "ริ้วรอยของคุณเต็มไปด้วยกลไกการรักษาของร่างกายคุณ" Burris กล่าว
อยู่บนหลังของคุณ
วันที่ยาวนานของคุณอาจทำให้คุณอยากขดตัวเป็นลูกบอลในตอนกลางคืน แต่จงสู้กับสิ่งกระตุ้น!
Burris กล่าวว่า “การนอนหงายเป็นตำแหน่งการนอนหลับที่ดีที่สุดที่จะต่อสู้กับริ้วรอยที่ฝังอยู่ในแก้ม ตีนกา และแม้แต่คอของคุณ” “สิ่งนี้อาจต้องฝึกการนอนหลับบ้าง แต่ก็ฟรีและคุ้มค่ากับความพยายาม”
กินก่อนนอน
เรารู้ เรารู้ สิ่งนี้ขัดกับคำแนะนำในการลดน้ำหนักที่คุณเคยได้ยิน แต่ Burris พูดว่า
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก่อนเข้านอนจะแสดงให้เห็นความเปล่งปลั่งในผิวของคุณเมื่อถึงเวลาเช้า หากคุณไม่สบายใจกับสิ่งนั้น ก็มีเส้นทางเสริมอยู่เสมอ
Burris กล่าวว่า “ก่อนนอนเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการทานอาหารเสริมที่ช่วยย้อนสัญญาณของวัยชรา และยังป้องกันได้ดีกว่านั้นอีก” Burris กล่าว “วิตามินดี3 (1,000 มก.) ป้องกันมะเร็งผิวหนัง โอเมก้า ออยล์ที่ให้ความชุ่มชื้น ฟื้นฟูผิว และซุปเปอร์แอนตี้ออกซิแดนท์ รวมทั้ง C, E, เบต้าแคโรทีนและซีลีเนียมต่อสู้กับอนุมูลอิสระและแก้ไขความเสียหายที่ทำให้ผิวของคุณดูแก่และ มอมแมม”
สารต่อต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ไม่สามารถผลิตในร่างกายของคุณได้ ดังนั้นการเพิ่มลงในอาหารของคุณก่อนเข้านอนจะช่วยให้พวกมันจับตัวและแสดงในผิวของคุณ
กลับมาฟินก่อนนอน
พวกเราส่วนใหญ่อาจจะขัดผิวในตอนเช้า แต่ Burris บอกว่าเราควรคิดให้รอบคอบ
"การขัดผิวอย่างเข้มงวดเกินไปในช่วงเช้าจะทำให้คุณอ่อนไหวต่อความเครียดจากสิ่งแวดล้อมและการระคายเคืองจากการแต่งหน้า" เธอกล่าว
การขัดผิวควรเกิดขึ้นเฉพาะตอนกลางคืนก่อนนอน ไม่ว่าคุณจะชอบประโยชน์ของการขัดผิวด้วยสารเคมีหรือการขัดผิวทางกายภาพก็ตาม Burris แนะนำให้ใช้สครับน้ำตาลและเกลือผสมกัน แต่จำไว้ว่าอย่าขัดผิวมากเกินไป! การขัดผิวบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวมากกว่าผลประโยชน์
ความงามที่เป็นประโยชน์มากขึ้น
เคล็ดลับความงามที่ดีที่สุดของ Emmy Rossum
รีวิวสินค้า: Physician Formula Eye Enhancing Mascara
ผู้หญิงเผชิญกับความผิดพลาดด้านความงามที่น่าอายที่สุด
