เรียน Bacne: คุณดูด ในที่สุดเราก็จัดการทิ้ง (หรือที่เรียกกันว่าเผา) ทุกภาพที่เป็นสิวตั้งแต่สมัยเรายังเด็ก และตอนนี้คุณต้องมาลุยฝนกันที่ขบวนพาเหรดของเรา
คุณกำลังเซ่อซ่าไปทั่วชิ้นส่วนคำสั่งที่เราโปรดปราน และเสื้อปาดไหล่และเดรสเปิดไหล่ของเรา คุณยังทำให้เราประจบประแจงกับอุปกรณ์ออกกำลังกายของเรา (และไม่ใช่เพราะการสวมใส่หมายความว่าเราต้องออกกำลังกาย) เราเข้าหาคุณและเราจะไม่ล้มลงโดยไม่มีการต่อสู้
เพียงเพราะเป็นช่วงเวลาของปีที่เราสามารถซ่อนเสื้อสเวตเตอร์ขนาดใหญ่ เสื้อคอเต่า และเสื้อชั้นในหลายๆ ชั้น ไม่ได้ให้สิทธิ์ที่จะอยู่รอบๆ ตัวเหมือนเพื่อนบ้านที่เหนียวแน่น ก่อนที่คุณจะรู้ตัว ฤดูใบไม้ผลิก็อยู่ใกล้แค่เอื้อม และการสวมเสื้อคอเต่าไปชายหาดก็ไม่เหมาะสมจริงๆ
ได้ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัว
ยืนใกล้กับห้องน้ำหรือกระจกบานใหญ่ให้มากที่สุด ด้วยกระจกเครื่องสำอางในมือ ปลดปล่อย Nancy Drew ในตัวคุณเพื่อตรวจสอบสถานการณ์ คุณมักจะแตกออกในบางพื้นที่ ซึ่งจะทำให้รายชื่อผู้ต้องสงสัยที่ก่อให้เกิดสิวของคุณแคบลง
หากสิวขึ้นที่คอและไหล่ อาจเป็นเพราะผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมของคุณ หากอยู่ใกล้บริเวณสายรัดชุดชั้นในหรือบริเวณที่ใส่สปอร์ตบรา ให้ซักเสื้อชั้นในมากขึ้น อย่างละเอียดหรือเชยซื้อใหม่ (เช่นคุณต้องการข้ออ้างอื่นในการซื้อสินค้า แต่คุณ ยินดีต้อนรับ). ถ้าเช่นแฟนคนล่าสุดของคุณ สิวของคุณไม่ได้เกิดขึ้นที่ใดโดยเฉพาะ นั่นหมายถึงสงคราม
นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการต่อสู้:
ระบบการอาบน้ำ
ห้องน้ำของคุณเป็นแหล่งรวมเชื้อโรคตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน เปลี่ยนใยบวบ ฟองน้ำอาบน้ำ หรือผ้าเช็ดหน้าบ่อยๆ — นี่คือสถานที่ที่พวกเขาโปรดปรานในการจัดปาร์ตี้ อาบน้ำในน้ำอุ่นไม่ใช่น้ำไหม้ระดับสาม ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่ต่อสู้กับสิวโดยเฉพาะ เช่น นูโทรจีนา บอดี้ เคลียร์ บอดี้ วอช (drugstore.com, $ 7) และล้างสถานที่ที่ยากต่อการเข้าถึงอย่างทั่วถึงด้วยรังบวบหรือแปรงที่มีด้ามจับ ชี้แจง: แปรงทาตัวกระบองเพชรของเดอะบอดี้ช็อป เตะอย่างจริงจัง... กลับ (thebodyshop-usa.com, 15 เหรียญ)
สิ่งสำคัญคือคุณต้องล้างหลังของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมของคุณต้องตำหนิ หลังจากสระผมแล้ว ดึงผมของคุณไว้บนไหล่แล้วไปที่เมือง วิธีนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าไม่มีแชมพูหรือครีมนวดเหลืออุดตันรูขุมขนของคุณ หลังจากที่คุณออกจากห้องอาบน้ำ ให้ใช้กิ๊บหนีบผมที่เปียกไว้ เคล็ดลับง่ายๆ อีกข้อหนึ่ง: ใช้ผ้าขนหนูผืนหนึ่งสำหรับผมของคุณ และอีกผืนสำหรับร่างกายของคุณ
ระเบียบการแต่งกาย
สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้ายและผ้าลินิน ฉันยังแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดทาหน้ากับร่างกายแทนครีมกันแดดทั่วไป เนื่องจากพวกมันมักจะไม่มีการป้องกันการฝ่าวงล้อมในระดับเดียวกัน (ถ้ามีเลย) หลังจากใช้เวลาอยู่กลางแดดหรือออกกำลังกายเป็นเวลานาน ให้อาบน้ำทันทีและเปลี่ยนเสื้อผ้า การเดินไปรอบๆ ด้วยกลิ่นเหม็นนานกว่าที่คุณต้องใช้จะทำให้เกิดสิวที่หลังมากขึ้น (แปลกใจ)
สูตรก่อนนอน
ซักผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนของคุณเป็นประจำ และลองเปลี่ยนไปใช้น้ำยาซักผ้าที่ปราศจากกลิ่นจากธรรมชาติทั้งหมด สวมชุดนอนที่ใส่สบายไม่ระคายเคืองผิวหรือทำให้เหงื่อออก (อาการแสบร้อนบนเตียงคือ แย่ที่สุดและเชื่อฉันเถอะว่าหลังของคุณตกลง) ก่อนทำ PJs ให้รักษาบริเวณที่มีปัญหาด้วยสูตรรักษาสิวที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ เช่น Clinique Acne Solutions เจลโลชั่นฉุกเฉิน. มันจะช่วยรักษาสิวปัจจุบันของคุณในขณะที่ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในอนาคต (sephora.com, 17 เหรียญ)
กุญแจสำคัญคือความสม่ำเสมอ: คุณจะไม่เห็นผลในชั่วข้ามคืน แต่เมื่อคุณยึดมั่นในสิ่งนั้น (รู้ไหม นานกว่าหนึ่งวัน) คุณจะพบว่าตัวเองกำลัง backsercising ของคุณออกไปเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเปลือยเปล่า ทุกอย่าง ฤดูร้อนนี้.
เรียน Bacne: นำมา มัน. บน.
วิธีเพิ่มเติมในการต่อสู้กับสิว
6 ไลฟ์สไตล์เปลี่ยน ส่งเสริมสุขภาพผิวขั้นสุด
คู่มือ 8 ขั้นตอนสู่ผิวใส
เคล็ดลับที่ปลอดภัยและชาญฉลาดเพื่อหลีกเลี่ยงการระบาดของสิวที่รุนแรง
