มีหลายสิ่งที่เราแบ่งปันหลังจากคลอดบุตร: ชื่อของทารก เพศ น้ำหนักของพวกเขา ความสุขของเรา แต่มีหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราหลังจากเติบโตและคลอดทารกแรกเกิดเข้าสู่ โลกและโลกบางส่วนก็ไม่สวยงาม ด้วยเหตุนี้ เราจึงไม่ได้พูดคุยกันบ่อยเท่าที่ควร
ความจริงก็คือเราควรพูดถึงสิ่งนี้ - ดังและบ่อยครั้ง - เพราะร่างกายของเราเปลี่ยนแปลงไปหลังจากที่เราคลอดบุตร มาก. ไม่ว่าคุณจะส่งผ่านทางบูทหรือซันรูฟ เราทุกคนต่างก็ประสบกับอาฟเตอร์ช็อก
ผมร่วงหลังคลอด
เมื่อข้าพเจ้าตั้งครรภ์ลูกคนแรก ข้าพเจ้าได้พัฒนาแผงคอที่มีผมเป็นมันเงาที่งดงามที่สุด มันเป็นมันเงาและหนาและแทบจะไม่หลั่ง – จนกว่าทารกจะออกไปนั่นคือ ทันใดนั้น ทุกครั้งที่ฉันสระผม ผมร่วงเป็นกระจุก กำมือ.
ผมงอกออกมามากจนฉันมักจะก้าวออกจากห้องอาบน้ำโดยคาดหวังว่าจะเห็นหัวล้านขนาดใหญ่ในกระจกห้องน้ำ ฉันลืมมันไปหมดแล้วจนกระทั่งได้คุยกับนาตาลีเพื่อนของฉันซึ่งมีลูกคนแรกเมื่อต้นปีนี้ และปรากฎว่าเธอมีประสบการณ์ในสิ่งเดียวกัน
จะทำอย่างไรกับมัน
อย่างที่นาตาลีกับฉันทั้งคู่ค้นพบ ไม่มีอะไรที่คุณทำได้มากนอกจากขับมันออกไป ดร. Google ให้ความมั่นใจกับฉันอย่างรวดเร็วว่ามันเป็นภาวะฮอร์โมนปกติ และในที่สุดมันก็จะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง (ซึ่งมันก็เป็นอย่างนั้น)
คุณมักจะหลีกเลี่ยงการแปรงผมเพราะคุณไม่ต้องการกระตุ้นให้ผมร่วง แต่เป็นการแปรงผม เป็นประจำสามารถช่วยในการจัดการ "การหลั่ง" เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องดึงออกมาเป็นจำนวนมากใน อาบน้ำ.
“ฉันจะหวีผม และบนแปรงนั้นจะมีขนขนาดเท่าลูกคริกเก็ต — มันดูประหลาดในครั้งแรกที่คุณเห็นมัน ฉันคิดว่ามีอะไรผิดปกติกับฉัน ฉันป่วย? การตั้งครรภ์ทำให้ฉันมีสภาพผมแปลก ๆ หรือไม่?” นาตาลีวางใจ
“ฉันได้พูดคุยกับแพทย์ที่ยืนยันว่าเป็นเรื่องปกติ มันเกี่ยวกับฮอร์โมนในขณะที่คุณตั้งครรภ์ คุณไม่ได้ผลัดขนมากนัก มันจึงสร้างขึ้น – ดังนั้นผมจึงล็อคเป็นประกาย — แต่หลังจากนั้นทั้งหมดก็จะหายไปหลังการตั้งครรภ์ มันเกิดขึ้นมากมาย ผู้หญิงอย่างเราดูเหมือนจะไม่พูดถึงเรื่องนี้ มันสงบลงหลังจากไม่กี่เดือน และฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณเป็นคนที่แตกต่างออกไปหลังการตั้งครรภ์ – คุณเป็นแม่ ดังนั้นร่างกาย ผม ผิวหนัง และแม้แต่บุคลิกของคุณก็อาจจะแตกต่างออกไปเช่นกัน”
ริดสีดวงทวาร
หลังจากการสนทนาของเรา ฉันเริ่มพูดคุยกับเพื่อนคนอื่นๆ เกี่ยวกับวิธีการต่างๆ ที่การคลอดบุตรได้เปลี่ยนแปลงร่างกายของเราอย่างไม่อาจเพิกถอนได้ เพื่อนอีกคนหนึ่งชื่อเคลลี่สามารถเกี่ยวข้องกับปัญหาผมร่วงได้ เธอยังพัฒนาโรคริดสีดวงทวารในช่วงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์เพื่อเพิ่มความสนุกสนาน
ริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดตีบที่สามารถเกิดขึ้นได้ภายในหรือภายนอก (หลังมีลักษณะเหมือนองุ่น) และอาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดเล็กน้อย พวกเขาพัฒนาเนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นและเพิ่มแรงกดดันต่ออวัยวะทั้งหมดของคุณเนื่องจากน้ำหนักของการตั้งครรภ์
จะทำอย่างไรกับมัน
ข่าวดีก็คือ หลังการตั้งครรภ์ เมื่อการไหลเวียนของเลือดกลับสู่ปกติและความดันร่างกายหายไป ริดสีดวงทวารมักจะหายไป หากยังคงมีอยู่ คุณสามารถใช้การรักษาเฉพาะที่เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดได้
“โชคดีที่ความเจ็บปวดหายไปหลังจากที่ Sienna เกิด แต่ริดสีดวงทวารไม่เคยหายไปอย่างสมบูรณ์” Kelly กล่าว “ฟังดูน่าขยะแขยง แต่พวกมันดูเหมือนองุ่นกิ่ว ฉันควรจะขอบคุณที่พวกเขาไม่เจ็บ แต่พวกเขาดูแย่มาก”
หากริดสีดวงทวารของคุณยังเจ็บอยู่หรือคุณต้องการที่จะกำจัดผิวหนังส่วนเกินหลังคลอด คุณสามารถทำการผ่าตัดริดสีดวงทวารได้ ฟังดูน่ากลัว แต่อาจเป็นขั้นตอนง่ายๆ คุณอาจทำได้ในคลินิกของแพทย์โดยไม่ต้องใช้ยาสลบ แม้ว่าบางประเภทจะต้องทำในโรงพยาบาล
กระเพาะปัสสาวะรั่ว
การรั่วของกระเพาะปัสสาวะแบบเบาเป็นเรื่องปกติอย่างไม่น่าเชื่อ: จากข้อมูลของ Poise ผู้หญิงเกือบหนึ่งในสามที่อายุ 35 ปีขึ้นไปจะประสบกับภาวะนี้ เพื่อนของฉัน เอมิลี่ เจด เป็นหนึ่งในนั้น เธอสารภาพว่าช่วงเวลาเล่นกับมิลลี่วัย 2 ขวบของเธอมีเงื่อนไขบางประการที่แนบมาด้วย
“ฉันไม่สามารถกระโดดบนแทรมโพลีนได้โดยไม่ทำให้กางเกงเปียก การหัวเราะก็เสี่ยงเช่นกัน” เธอกล่าว “ฉันต้องถูกตัดขาดเพื่อคลอดมิลลี่ และถึงแม้ว่าตอนนี้ฉันจะหัวเราะเกี่ยวกับมันแล้ว แต่ฉันไม่แน่ใจว่าพวกเขาเย็บทุกอย่างเรียบร้อยดีแล้ว เธอคุ้มค่า เราทั้งคู่เปียกกางเกงของเรามันเป็นพันธะ!”
จะทำอย่างไรกับมัน
การออกกำลังกายแบบ Kegel สามารถช่วยเสริมสร้างอุ้งเชิงกรานของคุณได้อย่างแน่นอน และในระหว่างนี้ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เช่น Poise Microliners เพื่อจัดการการรั่วไหลที่ไม่คาดคิด เพื่อนร่วมงานเก่าของฉัน Mel ไม่เคยออกจากบ้านโดยไม่มีถุงยางอนามัยหลังจากประสบปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะอย่างรุนแรงเมื่อสายสวนของเธอระเบิดระหว่างคลอด
"ฉันเคยเป็น ไม่ เตรียมไว้สำหรับสิ่งนั้น หลังจากที่ลูกของฉันเกิด ฉันแทบไม่สามารถควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้เลย” เธอกล่าว
“ต้องใช้เวลาหลายเดือนในการออกกำลังกายทุกวันและการนัดหมายทางร่างกายเพื่อควบคุมร่างกายกลับคืนมา เกือบสองปีต่อมา ฉันยังมีจุดอ่อนอยู่ที่นั่น แต่ตราบใดที่ฉันไม่จาม หัวเราะ กระโดด หรือวิ่ง มันก็เหมือนไม่เคยเกิดขึ้น” ในขณะเดียวกันก็มี Poise อยู่เสมอ!
SheKnows Expert Emily จาก มีหัวเราะกับฉัน, แบ่งปันประสบการณ์ของเธอเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายของเธอหลังจากที่เธอเป็นแม่:
เพิ่มเติมสำหรับพ่อแม่มือใหม่
บทสนทนาที่คุณไม่ควรมีต่อหน้าลูก ๆ ของคุณ
ฉันรู้สึกเสียใจเกี่ยวกับสัปดาห์แรกเกิดของฉัน
การตั้งชื่อลูกชายให้ลูกสาวของคุณเป็นอย่างไร
