เกิดอะไรขึ้นกับหัวหน้า Dawg, Randy Jackson? SheKnows ค้นพบโดยตรง เมื่อพูดถึงเพลงไพเราะ ผู้ตัดสิน American Idol Randy Jackson รู้เรื่องหนึ่งหรือสองเรื่องเกี่ยวกับวงการเพลง เมื่อพูดถึงโรคเบาหวานด้วย เขารู้ดีมากมาย
อยู่กับเบาหวาน
อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือ ทหารผ่านศึกในวงการเพลงและบุคลิกภาพทางโทรทัศน์มีโรคเบาหวานประเภท 2 SheKnows จับตาดูคนเก่งในขณะที่เขาทำอาหารเกี่ยวกับการตรวจหาตั้งแต่เนิ่นๆ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการทำอาหารภาคใต้ที่ดี
“เมื่อประมาณห้าหรือหกปีที่แล้วฉันรู้สึกทรุดโทรมจริงๆ” ผู้ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลเอ็มมี่ห้าคนในช่วงไพรม์ไทม์กล่าว “ฉันทำงานหนักและฉันคิดว่าฉันเป็นหวัด ฉันรับช่วงต่อ
กินยาแก้แพ้ นึกว่าเป็นไข้ กระหายน้ำมาก และตาพร่ามัว ฉันคิดว่ามันเป็นไซนัส อะไรก็ตามที่คุณคิดว่ามันเกี่ยวข้องกับความหนาวเย็น อีกสองอาทิตย์ครึ่ง
ในที่สุดภรรยาของฉันก็บอกว่าคุณควรไปพบแพทย์หรืออะไรก็ตาม”
แย่จัง แจ็คสันไปหาหมอแล้ว และสิ่งที่เขาพบทำให้เขาประหลาดใจ แต่เขาสามารถคิดแผนการเล่นที่เปลี่ยนชีวิตเขาได้ “นี่เป็นการปลุกครั้งใหญ่สำหรับ
ฉัน” เขากล่าว “มันไม่ควรเกิดขึ้นกับฉัน สิ่งนี้เกิดขึ้นกับคนอื่นเสมอ”
ข้อเท็จจริงอย่างรวดเร็ว
ข้อควรจำ: ผู้ใหญ่ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มักจะเสียชีวิตจากโรคแทรกซ้อนจากโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง
วิ่งกับครอบครัว
จากนั้นแจ็คสันก็เก็บของส่วนตัวและจำได้ว่าพ่อของเขามีและมันทำงานในครอบครัวของเขา” ฉันคิดว่าโอเครอสักครู่ คุณไม่ได้มีสุขภาพที่ดีที่สุด คุณมีน้ำหนักเกินอย่างมาก คุณกินไม่ถูกวิธี คุณออกกำลังกายไม่ถูก เลยคิดว่า 'ว้าว โอเค ตอนนี้ฉันจริงๆ
ต้องเอามันมารวมกัน' วันรุ่งขึ้นที่สำนักงานแพทย์เขาพูดว่า 'ดูคุณจัดการได้ แต่ไม่มีวิธีรักษา'”
NS อเมริกันไอดอล สตาร์กล่าวต่อ “นั่นเป็นคำที่คุณไม่อยากได้ยิน ไม่มีทางรักษา แล้วคุณคิดว่าความคิดทั้งหมด – ฉันจะตาย? เลยต้องเอามารวมกันจริงๆ
และไปที่โปรแกรมที่จะช่วยฉันในการควบคุมน้ำหนัก การควบคุมอาหาร ทุกสิ่งทุกอย่าง ฉันใช้ยาในช่องปากและเริ่มจัดการกับมัน”
และจัดการเขาได้ เขาตระหนักว่ามันเป็นการตัดสินใจ
ข้อมูลด่วน2
ไม่มีวิธีรักษา "คุณสามารถลองจัดการกับโรคเบาหวานได้" แจ็คสันกล่าว “มันต้องทำงานและความมุ่งมั่น หรือคุณอาจมีปัญหาร้ายแรงกับชีวิตของคุณ คุณมีทางเลือก ไม่มีอะไร
ที่จะรักษามัน มันจะไม่หายไป”
ไดเอทไม่ใช่คำสี่ตัวอักษร
การเปลี่ยนวิถีชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นทางเลือกเดียว “มีสองคำที่ฉันไม่ชอบ: อาหารและการออกกำลังกาย ถ้อยคำเหล่านั้นเป็นศัตรูต่อข้าพเจ้า ต่อ Dawg พวกเขานำเสนอบางส่วน
การต่อสู้เพื่อฉัน”
ท้ายที่สุด เมื่อเป็นเด็กที่เติบโตในแบตันรูช รัฐหลุยเซียนา เขาเล่นเป็นเวลาประมาณสิบสองชั่วโมง ขี่จักรยานประมาณห้าถึงสิบไมล์ และออกกำลังกายทุกสัปดาห์เสมอ จำแนกเป็น
ออกกำลังกาย แต่ดูเหมือนไม่เข้มงวดสำหรับเขาในขณะนั้น แน่นอนว่าเขารู้ตัวดีว่าคุณต้องกระฉับกระเฉง ดังนั้นอาวุธที่เขาเลือกคือการเดินเร็วๆ อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงทุกวัน
ในขณะที่เขาบอกว่าเขาต้องทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นและปรับวิถีชีวิตการแทะเล็มด้วยการกินอาหารมื้อเล็ก ๆ ทุก ๆ สองสามชั่วโมง อเมริกันไอดอล ผู้พิพากษาก็เป็นความจริงเช่นกัน
“ฉันเติบโตในภาคใต้ อาหารทุกจานอุดมไปด้วยความหวานมาก” เขายอมรับ
“ฉันเคยบอกว่าร้านนี้ไม่ใช่ร้านอาหารที่ดี หากมีเกลือและพริกไทยอยู่บนโต๊ะ หมายความว่าเชฟไม่ได้ชิมอาหารที่คุณกำลังจะกิน ฉันยังรับเอาของกินหญ้า
– สำหรับฉันการเป็นเบาหวานก็คือการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ฉันไม่ต้องการที่จะหิวโหยเป็นเวลาสามถึงสี่ชั่วโมงเมื่อใดก็ได้” แจ็คสันกล่าว
“ไม่ว่าจะมีแอปเปิ้ลที่นี่หรือมีอัลมอนด์อยู่ที่นั่น ฉันก็กินของว่างตลอดทั้งวัน ดังนั้นฉันจึงไม่เคยอยู่ที่จุดนั้นมาก่อน ฉันหิวมากจนสามารถกินม้าได้ ผม
มักจะกินม้าและม้าของคนอื่นหลังจากนั้น!”
Dawgman กินคาร์โบไฮเดรตหรือไม่?
ใช่ แต่เขารู้เรื่องขนาดชิ้นส่วน “ขนาดส่วนมีความสำคัญมากจนฉันไม่สามารถแม้แต่จะบอกคุณได้”
กลายเป็นคนกล้าหาญ
เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ เขากลัวแต่เตือนให้เรากัดกระสุนและไปพบแพทย์เพราะทางเลือกอื่นอาจแย่กว่านั้นมาก เขาล้างจาน “เธอควรไปตรวจประจำปี
ทุกปี – ฉันไม่อยากไปหาหมอจริงๆ และบางครั้งกับผู้ชายโดยเฉพาะคุณไม่ต้องการไปเพราะคุณไม่ต้องการได้ยินข่าวร้าย หมอเป็นผู้แจ้งข่าวร้ายเสมอ
คุณเพียงแค่ต้องลบตำนานนั้น จำไว้ว่าความกลัวนั้นสามารถฆ่าคุณได้”
สำหรับข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2 โปรดเข้าสู่เว็บไซต์นี้โดย American Heart Association: http://www.iknowdiabetes.org/
คุณสมบัติที่เกี่ยวข้อง
เยี่ยมชมช่อง SheKnows Cares เพื่อดูวิธีเรียนรู้เพิ่มเติมและช่วยเหลือ
กระดานข้อความ SheKnows บอกวิธีรับสร้อยคอ ID เบาหวานฟรี
การตั้งครรภ์และทารกดูวิธีลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
