3 เคล็ดลับเพื่อรับการสนับสนุนทางอารมณ์ที่คุณต้องการในช่วงมีบุตรยาก – SheKnows

instagram viewer

ระดับชาติ ภาวะมีบุตรยาก สัปดาห์การให้ความรู้เริ่มต้นในวันอาทิตย์ที่ 24 เมษายน และดำเนินไปจนถึงวันเสาร์ที่ 30 เมษายน สัปดาห์นี้เป็นเรื่องของการปลุกจิตสำนึกเรื่องภาวะมีบุตรยาก และธีมของปีนี้คือ #StartAsking ในฐานะที่ปรึกษาด้านการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม หลายคนที่มาหาฉันเพื่อพร้อมที่จะรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมได้ผ่านกระบวนการมีบุตรยากที่ยากเย็นแสนเข็ญ และพร้อมที่จะสำรวจวิธีการใหม่ๆ ในการทำให้ครอบครัวเติบโต คนเหล่านี้คุ้นเคยกับความยากลำบากในการพยายามหาเพื่อนและครอบครัวมาสนับสนุนพวกเขาและเข้าใจว่าพวกเขากำลังเผชิญอะไรอยู่

ของขวัญภาวะมีบุตรยากไม่ให้
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครที่มีภาวะมีบุตรยาก

มากกว่า:4 เคล็ดลับในการทำให้เส้นทางการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมของคุณรวดเร็วและประสบความสำเร็จ

สำหรับ NIAW ปีนี้ ฉันต้องการสนับสนุนคุณทั้งชายและหญิงให้ #เริ่มถามตัวเองว่าคุณต้องการให้เพื่อนและครอบครัวสนับสนุนคุณอย่างไรในช่วงการเปลี่ยนผ่านสู่การเป็นพ่อแม่ที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมนี้ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางส่วนของฉันเกี่ยวกับวิธีส่งเสริมการสื่อสารที่เปิดกว้างกับคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงคำถามที่เจ็บปวดหรือน่าอึดอัดในระหว่างที่คุณเป็นหมันหรือเปลี่ยนไปสู่กระบวนการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม

click fraud protection

1. เปิดใจและตรงไปตรงมา

จากประสบการณ์ส่วนตัวพบว่าคนที่พยายามไม่ให้เพื่อนและครอบครัวเข้ามาเกี่ยวข้องอย่างเป็นระเบียบ เพื่อหลีกเลี่ยงการสนทนาใดๆ เกี่ยวกับประเด็นนี้จริง ๆ แล้วกลับได้รับคำถามเพิ่มเติมที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจหรือเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกคนที่คุณพบมีสิทธิ์ที่จะรู้จักธุรกิจส่วนตัวของคุณ เลือกครอบครัวและเพื่อนฝูงที่สนับสนุนคุณอย่างมีค่าที่สุดอย่างรอบคอบ ในตอนเริ่มต้นของกระบวนการ คุณต้องเปิดเผยและตรงไปตรงมากับกลุ่มนั้น อธิบายสถานการณ์ของคุณ ว่าคุณพยายามมานานแค่ไหนแล้ว และทำไมคุณถึงตัดสินใจเลือกเส้นทางของคุณ ไม่ว่าจะเป็น IUI, IVF, การตั้งครรภ์แทนหรือการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมเพื่อสร้างครอบครัวให้เติบโต

2. เบี่ยงเบนความสนใจของคนที่พยายามจะเปลี่ยนใจคุณ

ทุกคนจะมีความเห็นเป็นของตัวเอง! ไม่ว่าคุณจะคิดและวางแผนการเดินทางมากแค่ไหนในการเป็นพ่อแม่ และไม่ว่าคุณจะจัดการทั้งหมดอย่างไร อุปสรรคที่อยู่ตรงหน้าคุณ ใครบางคนกำลังจะลองคิดหาทางออกที่แตกต่างออกไป หรือชักจูงให้คุณใช้วิธีอื่น เส้นทาง. คุณจะได้ยินหลายคนพูดว่า "คุณแน่ใจหรือไม่" หรือ “ทำไมคุณไม่ลองทำสิ่งนี้ก่อน” หรือ “ทำไม คุณยอมแพ้หรือไม่” สิ่งเหล่านี้มีไว้เพื่อเป็นความคิดเห็นที่เป็นประโยชน์ แต่มักจะทำให้เครียดและ รู้สึกผิด

มากกว่า:วิธีการพูดคุยอย่างรอบคอบเกี่ยวกับการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม

ต่อไปนี้คือประเด็นพูดคุยบางส่วนที่จะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของผู้ที่ต้องการเปลี่ยนใจ:

  • “เชื่อฉันเถอะ ฉันคิดมาตลอด” ประโยคนี้แสดงว่าคุณได้พิจารณาทุกทางเลือกสำหรับครอบครัวของคุณแล้ว สถานการณ์และรูปแบบการใช้ชีวิต และแบบที่คุณเลือกได้ดีที่สุดสำหรับคุณ ไม่ว่าจะเป็นทางด้านอารมณ์ การเงิน หรือ มีเหตุผล
  • “ฉันได้สำรวจตัวเลือกทั้งหมดของฉันแล้วและทุกข์ทรมานกับมัน” อีกวิธีหนึ่งที่จะเน้นว่านี่คือ ทางที่ท่านเลือกและท่านไม่ได้หันเหไปจากเส้นทางนั้นเพราะท่านได้พิจารณาทุกวิถีทางแล้ว ความเป็นไปได้. ให้พวกเขารู้ว่านี่ไม่ใช่การตัดสินใจโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่คุณมีข้อมูลมากกว่าที่พวกเขาทำและคุณได้ตรวจสอบในเชิงลึกแล้ว
  • “นี่คือการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับเรา” ผูกคู่ของคุณเข้ากับสมการในการเลี้ยงดูครั้งสุดท้ายของคุณ การตัดสินใจเดินทางจะช่วยให้ผู้ที่รู้จักคุณเข้าใจมากขึ้นว่าการตัดสินใจนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ เป็นเจ้าของ. ทั้งคุณและคู่ของคุณมีวิธีที่ดีที่สุดในการเป็นพ่อแม่ นอกจากนี้ยังสื่อสารถึงแนวร่วมที่แน่วแน่และแน่วแน่ที่จะไม่ถูกครอบงำโดยความคิดเห็นของผู้อื่นได้ง่าย

3. ให้ความรู้เกี่ยวกับมารยาทการมีบุตรยาก

เมื่อคุณให้ความรู้แก่เพื่อนและครอบครัวตั้งแต่เริ่มต้นเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ควรพูดหรือทำ พวกเขาจะรู้ว่าควรสนับสนุนคุณอย่างดีที่สุดอย่างไร มีความชัดเจนและเฉพาะเจาะจงกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำและไม่ต้องการจากพวกเขา อย่าคาดหวังว่าพวกเขาจะคิดออกเองหากพวกเขาไม่เคยอยู่ในรองเท้าของคุณ นี่อาจเป็นการสนทนาที่ยากในตอนแรก แต่เป็นเรื่องที่พวกเขาจะประทับใจในท้ายที่สุดและเป็นเรื่องที่ จะช่วยให้คุณคลายความเครียด ความโกรธ และความเจ็บปวดระหว่างทางเพื่อช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัวและเพื่อนๆ ของคุณแข็งแรง คุณสามารถพูดได้ดังนี้:

  • “โปรดใช้วิจารณญาณว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่” คุณสามารถอธิบายเพิ่มเติมได้โดยขอให้พวกเขาเคารพการตัดสินใจของคุณ หากคุณไม่ไปพบปะครอบครัวกับเด็กๆ ข้ามไปที่การเน้นเด็กเป็นหลัก หรือ วันหยุดที่มีผู้ปกครองเป็นศูนย์กลาง (เช่น วันแม่) ไม่อยากพูดถึงการตั้งครรภ์ของเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว หรืออะไรก็ตามที่อาจจะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณที่อาจทำให้คุณทุกข์ใจในระหว่างที่คุณอยู่ การเดินทาง.
  • “อย่าพยายามเสนอวิธีแก้ปัญหา” ทุกคนต้องการความช่วยเหลือ แต่บางครั้งการแก้ปัญหาของพวกเขากลับตรงกันข้ามกับการช่วยเหลือ สรุปว่าไม่อยากได้ยินเรื่องราวของคนที่เลิกพยายามหรือรับมาเลี้ยงแล้วได้ ตั้งครรภ์หรือถูกบอกว่าการรักษาแบบหนึ่งดีกว่าแบบอื่นหรือถึงกับบอกให้พักผ่อนและไม่ต้องกังวลดังนั้น มาก. มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ โปรดอธิบายว่าพวกเขาควรอยู่ตรงนั้นเพื่อรับการสนับสนุนและปลอบโยน ไม่ใช่การแก้ปัญหาในหัวข้อที่พวกเขาไม่เกี่ยวข้อง จากนั้นให้พวกเขารู้วิธีเฉพาะเจาะจงที่พวกเขาสามารถมอบความสะดวกสบายและการสนับสนุนนั้น
  • “อย่าพยายามกวาดมันไว้ใต้พรม” การที่คุณติดต่อขอความช่วยเหลือจากพวกเขาหมายความว่าคุณต้องการให้พวกเขามีส่วนร่วม อธิบายว่าจะเป็นการทำร้ายหากพวกเขาเพิกเฉยต่อภาวะมีบุตรยากหรือภาวะมีบุตรยากในการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมโดยสิ้นเชิง หรือตั้งใจกีดกันคุณออกจากงานครอบครัว

เมื่อคุณ #เริ่มถามตัวเองว่าต้องการเดินทางอย่างไร คุณจะสามารถวางแผนและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและความโกรธที่ไม่จำเป็น สำหรับสัปดาห์การให้ความรู้เรื่องภาวะมีบุตรยากแห่งชาติ ให้เริ่มฝึกฝนวิธีจัดการกับเพื่อนและครอบครัวในระหว่างการเลี้ยงดูบุตรของคุณ ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ NIAW และวิธีที่คุณสามารถสร้างความตระหนักและช่วยเหลือ!

มากกว่า:5 เคล็ดลับในการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมราคาไม่แพงมากขึ้น

ขามัน! การสนับสนุนทางอารมณ์ในช่วงมีบุตรยาก
ภาพ: Yvonna Groom / SheKnows

Nicole Witt เป็นเจ้าของ ที่ปรึกษาการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลที่เป็นกลางที่ให้บริการครอบครัวก่อนรับอุปการะโดยให้การศึกษา ข้อมูล และคำแนะนำที่จำเป็นสำหรับการรับเด็กแรกเกิดอย่างปลอดภัย โดยปกติภายในสามถึง 12 เดือน เธอยังเป็นผู้สร้าง นอกเหนือจากภาวะมีบุตรยากไซต์สนับสนุนชุมชนและนิตยสารออนไลน์ที่มุ่งสู่ครอบครัวที่มีภาวะมีบุตรยาก