เมื่อเด็กเกิดมา มันเข้ามาในโลกนี้ด้วยอารมณ์ที่จำกัดและเรียบง่าย: ฉันเหนื่อย ฉันเปียก ฉันหิว ในที่สุดอารมณ์จะถูกกำหนดและสอนให้เราทราบโดยผู้ดูแลและสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา ผ่านความรักรอบตัวเรา เราถูกสอนให้รัก
น่าเสียดายที่บ่อยครั้งเป็นผลมาจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เราเรียนรู้ที่จะรู้สึกราวกับว่าเราไม่น่ารัก เกือบจะโดยอัตโนมัติ เราโทษความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวของเราอยู่ที่ตัวเราเอง โดยเน้นหนักไปที่ทุกสิ่งที่เราไม่ได้มีไว้สำหรับคนนั้น แทนที่จะชื่นชมทุกสิ่งที่เราเป็น
ในระหว่างการสัมภาษณ์กับนักบำบัดคู่รัก ดร.สแตน แทตกิน ผู้เขียน สายเพื่อความรัก, เขาอธิบายให้ฉันฟังว่า “เราได้รับบาดเจ็บจากผู้คน เราได้รับการเยียวยาจากผู้คน เราเรียนรู้ที่จะรักตัวเองผ่านความสัมพันธ์ พัฒนาการสิ่งที่เป็นจริงทุกอย่างเกิดขึ้นจากภายนอกก่อน มันคือความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลทั้งหมด”
ดังนั้น ตรงกันข้ามกับความเชื่อของคนทั่วไป มันเป็นไปได้ที่จะถูกรักโดยไม่จำเป็นต้องรักตัวเอง
เราตีความการปฏิเสธได้ง่ายว่าไม่คู่ควร จากนั้นเราจะป้องกันตัวเอง รักษาระยะห่างจากใครก็ตามที่พยายามเข้าใกล้เพื่อรักเรา และตามที่ Dr. Tatkin กล่าว นี่เป็นความผิดพลาด
มากกว่า:3 เรื่องจริงที่ปฏิเสธไม่ได้เกี่ยวกับรักแรกพบ
หลังจากความสัมพันธ์ครั้งก่อนของฉันสิ้นสุดลง ฉันตกอยู่ในสภาพทรุดโทรม ฉันพบการปลอบโยนในทุกที่ที่ผิด ฉันกำลังปาร์ตี้สี่ครั้งต่อสัปดาห์ ฉันหลีกเลี่ยงยิมและกระจก ฉันนอนหลับสบายในตอนบ่าย และตื่นนอนจนถึงเช้าตรู่ ฉันยุ่งอยู่กับการหลีกเลี่ยงความจริงที่ชัดเจน: เมื่อฉันสูญเสียความรักครั้งแรก ฉันสูญเสียความรักที่ฉันมีให้ตัวเอง
นำไปสู่การเลิกรา ความสัมพันธ์ของเรากลายเป็นพิษไปแล้ว เราต่อสู้อย่างต่อเนื่อง ความเครียดที่เกิดขึ้นจากการกรีดร้องใส่กัน ไปสู่การร้องไห้อย่างบ้าคลั่ง การนอนไม่หลับทำให้น้ำหนักของฉันลดลง 20 ปอนด์ในช่วงแปดเดือน แพทย์เตือนฉันว่าถ้าฉันลดน้ำหนักได้อีก ฉันอาจมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงหลายอย่าง
หลังจากแยกทาง ฉันพบว่าความอยากอาหารของฉัน — ไม่ว่าจะเกิดขึ้นเพราะความโล่งใจหรือความสุข ฉันก็คิดบวกไม่ออก แต่ครั้งเดียว ฉันได้รับน้ำหนักกลับมา (และบางส่วน) จากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักและการดื่มสุราในช่วงดึก ฉันเกลียดตัวเองด้วยซ้ำ มากกว่า.
ฉันต่อสู้กับปัญหารูปร่างหน้าตามาระยะหนึ่งก่อนความสัมพันธ์ แต่เมื่อฉันเห็นร่างกายของฉันเปลี่ยนไปและ ตระหนักถึงนิสัยที่ไม่ดีที่ฉันได้รับเมื่อเวลาผ่านไป ฉันเริ่มลงโทษตัวเองมากขึ้นทางอารมณ์และ ทางร่างกาย ฉันเริ่มจำกัดตัวเอง ฉันกินเพียง 600-900 แคลอรีต่อวัน ออกกำลังกายจนหมดแรงและหมกมุ่นกับการกัดทุกคำที่เข้าปาก ผิวของฉันมีความทุกข์ กลัวอาหาร และเหนื่อยล้าจากกระแสความคิดที่วิพากษ์วิจารณ์ซึ่งวิพากษ์วิจารณ์ทุกการเคลื่อนไหวของฉันราวกับบันทึกที่พังทลาย ฉันอยู่ที่ระดับต่ำสุดตลอดเวลา
จนกระทั่งฉันได้พัฒนาสายสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นกับคนพิเศษคนหนึ่งที่ฉันสามารถตระหนักว่าฉันมีค่าควรแก่ความรักและความเสน่หาที่เขามอบให้ฉัน แต่ฉันยังมีสัมภาระเหลือเฟือและไม่มีที่จะวาง ฉันจะเลี้ยงดูแฟนเก่าและสิ่งที่เขาทำ และมีหลายครั้งที่แฟนของฉันรู้สึกราวกับว่าเขาถูกเปรียบเทียบอย่างไม่ยุติธรรมกับเด็กในอดีตของฉัน แต่เขารักฉันมากกว่าที่ฉันเคยเป็นที่รัก และเขาเตือนฉันทุกวันว่าฉันมีค่า มันช่วยให้ฉันตระหนักว่าความไม่สมบูรณ์ของฉันนั้นสวยงาม
การหวนกลับอยู่เสมอ 20/20 และตอนนี้เมื่อมองย้อนกลับไปที่จุดสูงสุดและต่ำสุดนั้น ฉันรู้ว่ารักครั้งแรกของฉันได้จบลงก่อนที่มันจะจบลงอย่างเป็นทางการ ฉันไม่ได้รู้สึกถึงความรักมาเป็นเวลานาน และความรู้สึกสูญเสียเหล่านั้นสำหรับเขาและสำหรับตัวฉันเองกำลังรั้งฉันไว้
โชคดีที่มีคนเพียงคนเดียวที่ทำให้คุณตกต่ำได้ คนคนเดียวก็สร้างคุณขึ้นมาใหม่ได้ และไม่มีความละอายที่จะปล่อยให้คนอื่นทำให้คุณมีความสุขอีกครั้ง
