สิ่งที่ฉันบอกกับทุกคนในแวดวงคือฉันต้องการให้นมลูกเพราะฉันเป็นแม่ที่รักและต้องการเพียงสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกของฉันเท่านั้น สิ่งที่ฉันหมายความถึงจริงๆ คือ ฉันต้องการผลิตน้ำนมจากหน้าอกของฉัน เพื่อที่ฉันจะได้ลดน้ำหนักของทารกได้อย่างรวดเร็ว
ก่อนที่ฉันจะตั้งครรภ์ความคิดของ ให้นมลูก ไม่เคยสนใจฉัน ฉันกินนมแม่ตอนเป็นเด็กเป็นเวลานาน แต่ก็ยัง มันเป็นการปรับตัวครั้งใหญ่สำหรับฉันที่จะเห็นว่านมเด้งของฉันเป็นแหล่งอาหาร
เมื่อฉันกำลังจะคลอดลูกชายคนแรก จริง ๆ แล้วฉันรู้สึกประหม่าที่จะให้นมลูกเป็นครั้งแรกมากกว่าที่จะแสดงให้ทุกคนเห็นว่าธุรกิจของฉันจบลงในขณะที่ให้กำเนิด ผดุงครรภ์ของฉันบอกให้ฉันดูวิดีโอ YouTube ที่ให้นมลูกและให้นมลูกด้วย Google ที่ทำให้มันแย่ลง คนที่ชอบความสมบูรณ์แบบในตัวฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะถูกให้คะแนนว่าฉันรู้วิธีอุ้มลูกดีแค่ไหนเพื่อให้เขาดูดนมในช่วงเวลาที่เหน็ดเหนื่อยครั้งแรกหลังคลอด ไม่มีแรงกดดัน
มีเหตุผลมากมายที่ฉันไม่กระตือรือร้นที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่มีเหตุผลสำคัญข้อหนึ่งที่ฉันยินดีที่จะลองทำ (นอกเหนือจากการเลี้ยงดูที่เห็นได้ชัดของลูกของฉัน):
ลดน้ำหนัก. ทุกฟอรัมสำหรับคุณแม่ที่ฉันอ่าน กลุ่มคุณแม่ทุกกลุ่มที่ฉันเข้าร่วม และเพื่อนแม่ทุกคนที่ฉันได้บอกกับฉันในสิ่งเดียวกัน: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นน่าทึ่งมาก! คุณจะได้กินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ คุณต้องดูทีวีและกินทุกอย่างและอุ้มลูกน้อยของคุณแล้วกินมากขึ้น นี่เป็นครั้งเดียวในชีวิตของคุณที่คุณจะได้รับบัตรผ่านฟรีเพื่อนั่งบนตูดของคุณมากกว่า:เซเลบอ้างว่าเลี้ยงลูกด้วยนมช่วยลดน้ำหนัก
ฉันสามารถลงทะเบียนได้ที่ไหน? ลองนึกภาพความผิดหวังของฉันเมื่อสูตรการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดน้ำหนักมหัศจรรย์ทั้งหมดเป็นหน้าอกทั้งหมด - สำหรับฉันแล้ว ถ้ามีอะไรฉันก็รู้สึกเหมือน ให้นมลูก ทำให้ร่างกายของฉันรับน้ำหนักได้มากขึ้นเพื่อที่ฉันจะได้มีอาหารเหลือสำหรับให้ลูกน้อยของฉัน เมื่อคุณคิดอย่างมีเหตุผล มันก็สมเหตุสมผล เมื่อคุณคิดว่าเป็นคุณแม่มือใหม่ที่อดนอนซึ่งไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการกลับมามีน้ำหนักตัวก่อนคลอดและรู้สึกเหมือนตัวเองแก่อีกครั้ง ก็เหมือนเอาหัวโขกกำแพง
“ในหลายกรณี การเรียกร้องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการลดน้ำหนักไม่ได้ผลอย่างที่คุณคิดว่ามันจะเป็นเหมือนคุณแม่มือใหม่” แต่มีซับในสีเงิน ตามที่ดร. ฟราน วัลฟิช กล่าว นักจิตอายุรเวทความสัมพันธ์เบเวอร์ลีฮิลส์, ผู้แต่ง ผู้ปกครองที่ตระหนักในตนเอง และนักแสดงร่วมผู้เชี่ยวชาญทาง WE TV: “พ่อใหม่หลายสิบคนบอกฉันว่าพวกเขาพบร่างของภรรยาที่หลังคลอดที่สวยงาม น่าหลงใหล และเซ็กซี่แค่ไหน”
จากมุมมองทางการแพทย์ ดร. Eric Garrisonนักเพศศาสตร์ทางคลินิกและนิติเวช อธิบายว่าทำไมสัญญาของ ลดน้ำหนักด้วยนมแม่ ผู้หญิงหลายคนอาจไม่สามารถบรรลุได้: “การผลิตนมต้องใช้แคลอรีจำนวนมาก ซึ่งจะทำให้คุณต้องการอาหารมากขึ้น ไม่เป็นไร และพยายามทำให้อาหารที่คุณเลือกมีสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด ฉันเกลียดเมื่อคุณแม่หลังคลอดกังวลเกี่ยวกับน้ำหนัก แต่ไม่ใช่คอเลสเตอรอลของพวกเขา หรือนอน หรือจิตวิญญาณหรือสุขภาพจิต ทั้งหมดนี้มีความสำคัญ”
Dr. Garrison แนะนำให้เน้นที่ สุขภาพแปดมิติ ในฐานะคุณแม่มือใหม่และไม่ใช่เป้าหมายการลดน้ำหนักโดยพลการ เขามีคุณสมบัติ “นอกจากนี้ สำหรับการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และเพื่อให้มันทำหน้าที่เป็นการคุมกำเนิด จะต้องสอดคล้องเป็นแหล่งอาหารเพียงแหล่งเดียวในช่วงหกเดือนแรก”
มากกว่า:เหตุผลที่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงฝรั่งเศสไม่ให้นมลูก
ในการวิจัยเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ครอบงำทั้งหมดที่ฉันทำก่อน Baby ฉันไม่เคยพบข้อมูลที่สมดุลเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการลดน้ำหนักแบบนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรจะเป็นตั๋วเที่ยวเดียวของฉันในการกลับไปหากางเกงยีนส์ทรงสกินนี่ของฉันโดยการทำบางสิ่งที่ร่างกายของฉันได้รับการออกแบบมาให้ทำ — หนทางไกลจากสิ่งที่ลดลงจริงๆ ในช่วงหกเดือนแรกนั้น ความคาดหวังที่ไม่สมจริงของฉันเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการลดน้ำหนักทำให้ฉันมีอาการทางประสาทและวิพากษ์วิจารณ์ตนเองมากขึ้นในฐานะคุณแม่มือใหม่ที่รู้สึกว่าฉันกำลังทำทุกอย่างพัง
เป็นไปได้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถลดน้ำหนักให้กับผู้หญิงบางคนได้ แต่จากประสบการณ์ของผม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการลดน้ำหนักอย่างมหัศจรรย์นั้นเป็นเรื่องที่เกินจริงไปอย่างสิ้นเชิง เราสามารถช่วยเหลือคุณแม่มือใหม่ทุกคนได้โดยการทิ้งข่าวลือเหล่านี้ไว้
ฉันต้องการให้นมลูกเพื่อลดน้ำหนักและฉันรู้สึกผิดหวังอย่างมาก ถ้าฉันต้องทำใหม่ทั้งหมด ฉันจะทำตามคำแนะนำของดร. แฟรน และลดความหย่อนยานลงบ้าง: “คุณแม่มือใหม่ ต้องบอกตัวเองว่าโซนน้ำหนักตัวนอกแนว 'ชั่วคราว' ขยายออกไปเกิน เลี้ยงลูกด้วยนม กล่าวคือ อย่าคาดหวังหรือกดดันตัวเองให้กลับไปเป็นน้ำหนัก/รูปร่างเดิมจนกว่าจะหย่านม แหล่งที่มาของความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีที่สุดสามารถเก็บเกี่ยวได้จากความสุขในการให้ชีวิต หล่อเลี้ยง และผูกพันกับทารกใหม่ที่น่าทึ่งของคุณ”
