ฉันไม่ใช่ CompetiMom หรืออย่างน้อยฉันก็ไม่คิดว่าฉันเป็น จนกระทั่งลูกชายของฉันเข้าร่วมงานกาล่าว่ายน้ำเมื่อสัปดาห์ที่แล้วและอัตตาที่เปลี่ยนแปลงอย่างก้าวร้าวของฉันได้ปรากฏตัวครั้งแรกของเธอ ผู้ชายเธอมีสัญชาตญาณนักฆ่าหรือไม่
อะดรีนาลีนไหลผ่านร่างกายของฉันขณะที่ฉันตะโกนใส่เขาว่า “ไปให้เร็วกว่านี้!” และเขาก็ทำ แต่ไม่เร็วพอ เขาจบการแข่งขันโดยไม่มีเหรียญและน้ำตา ถึงเวลาแล้วที่ฉันจะต้องใส่ CompetiMom กลับเข้าไปในกล่องของเธอและสวมบทบาทที่ฉันสบายใจกว่ามาก: ShoulderToCryOnMom
เราเคยจัดการกับความผิดหวังในวันกีฬาสีของโรงเรียนมาก่อน แต่นี่แตกต่างกัน เขาชอบว่ายน้ำและเขาก็เก่ง เขาอยากได้เหรียญนั้นจริงๆ นี่ไม่ใช่สถานการณ์สำหรับความซ้ำซากซ้ำซาก ("คุณพยายามทำให้ดีที่สุดและนั่นก็ดีพอแล้ว!" “ไม่ใช่ชัยชนะ แต่เป็นส่วนสำคัญ!” “เฮ้ ไม่เป็นไร ไปรับ เบอร์เกอร์!”).
เราจะช่วยลูก ๆ ของเราจัดการกับความล้มเหลวได้อย่างไร? พูดตามตรงฉันสามารถทำบทเรียนด้วยตัวเองได้ ฉันเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบที่มีประวัติที่ไม่ดีในการรับมือกับการถูกปฏิเสธ
มากกว่า: วิธีขอโทษลูกของคุณ
ฉันได้สร้างตัวเองในแบบฉบับมินิเพอร์เฟคชั่นนิสต์ที่ไม่ชอบความล้มเหลวหรือไม่? การกดดันตัวเองให้ดำเนินชีวิตตามมาตรฐานที่ไม่สามารถบรรลุได้ ฉันกำลังส่งข้อความผิดถึงลูกๆ หรือไม่?
ฉันรู้คำตอบแล้ว แต่นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตจากฟลอริดา Kathryn Esquer ยืนยันให้ฉัน “ความสามารถของผู้ปกครองในการยอมรับและเอาชนะความล้มเหลวมีผลกระทบโดยตรงต่อการรับรู้ถึงความล้มเหลวของลูกๆ” เธอกล่าว “สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองคือต้องเป็นตัวอย่างที่ดีในการใช้ความล้มเหลวเป็นแรงจูงใจให้ประสบความสำเร็จในการเผชิญกับความทุกข์ยาก”
แคร์รี่ กระเวียก, การแต่งงานที่ได้รับอนุญาตและนักบำบัดโรคในครอบครัวที่ Birmingham Maple Clinic และกรรมการบริหารของ Michigan Association for Marriage and Family Therapy เชื่อว่าคนเรากลัวความล้มเหลวมากกว่าที่เคย เป็น. “สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความกลัวความล้มเหลวมักจะกลัวที่จะไม่ทำอะไรที่ถูกต้องในครั้งแรก” เธอกล่าว “เราถูกสอนมาว่าการถูกมีรางวัล การทำผิดจะถูกลงโทษ (แต้มน้อย แพ้เกม ดุว่าไม่ใส่ใจ ถูกตัดสินโดยเพื่อน)”
ทั้ง Esquer และ Krawiec ตำหนิสื่อสังคมออนไลน์ที่เพิ่มความกดดัน “เราถูกมองว่าเป็นไฮไลต์ของทุกคนในการทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบผ่านโซเชียลมีเดีย และไม่เห็นการลองผิดลองถูกที่นำไปสู่สิ่งนี้” Krawiec กล่าว “เราต้องปลดเปลื้องความคิดที่ว่าการไม่พยายามรักษาหน้านั้นสำคัญกว่าการพยายามและอาจจะผิด”
“ด้วยการเพิ่มขึ้นของโซเชียลมีเดีย ฉันเชื่อว่าสังคมโดยรวมได้หลีกเลี่ยงความล้มเหลวมากขึ้น” Esquer เห็นด้วย “เราเห็นการแต่งงาน การเลื่อนตำแหน่ง งานใหม่ หรือความสำเร็จอื่น ๆ ที่โด่งดังบนโซเชียลมีเดียบ่อยแค่ไหน? ตอนนี้เปรียบเทียบความถี่นั้นกับจำนวนการหย่าร้าง การเลิกจ้าง การลดตำแหน่ง และความล้มเหลวอื่นๆ ที่ประกาศบนโซเชียลมีเดีย หากเราเชื่อว่าคนอื่นกำลังประสบความสำเร็จอยู่รอบตัวเรา นั่นจะทำให้เรามีความอดทนต่อความล้มเหลวในชีวิตของเราเองน้อยมาก”
มากกว่า: หนังสือการเลี้ยงดู 12 เล่มที่แม่ทุกคนต้องการในห้องสมุดของเธอ
ก่อนที่งานกาล่าว่ายน้ำครั้งต่อไปจะมาถึง นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการช่วยให้ลูกๆ รับมือกับความล้มเหลว
ตั้งความคาดหวังที่สมเหตุสมผล
เราไม่ได้ทำประโยชน์ให้ลูก ๆ ของเราโดยกดดันให้พวกเขามาก่อน / ได้คะแนนสูงสุด / ชนะรางวัลทั้งหมด “ผู้ปกครองสามารถตั้งความคาดหวังที่สมเหตุสมผลเกี่ยวกับการทำสิ่งต่าง ๆ ให้ถูกต้องในครั้งแรก และให้รางวัล/สนับสนุนความเต็มใจที่จะพยายามทำสิ่งที่สมบูรณ์แบบ” Krawiec กล่าว
สร้างประสิทธิภาพในตนเอง
“ความล้มเหลวสามารถส่งผลดีต่อชีวิตลูกของคุณได้อย่างแน่นอน” Esquer กล่าว “เด็กๆ สร้างความภูมิใจในตนเองและการรับรู้ความสามารถของตนเองด้วยการเอาชนะอุปสรรค ไม่ใช่ด้วยการประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องหรือได้รับการยกย่องอย่างต่อเนื่อง การรับรู้ความสามารถของตนเองคือความเชื่อของบุตรหลานของคุณในความสามารถในการประสบความสำเร็จในงานต่างๆ ที่นำเสนอต่อพวกเขา” ความรู้สึกที่แข็งแกร่งของการรับรู้ความสามารถของตนเองเป็นเด็ก ให้บุคคลได้เริ่มต้นเมื่อต้องพัฒนาเป้าหมาย การเข้าใกล้สถานการณ์ และรับมือกับความท้าทายใหม่ๆ ตลอดช่วงเวลาที่เหลือของพวกเขา ชีวิต.
ปล่อยให้ลูกของคุณล้มเหลว… และกระตุ้นให้พวกเขาลองอีกครั้ง
“ช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจว่าพวกเขาสามารถปรับตัวและพัฒนาทักษะของพวกเขาได้ ในสภาพแวดล้อมต่างๆ โดยปล่อยให้พวกเขาล้มเหลว จากนั้นกระตุ้นให้พวกเขาลองอีกครั้ง”. กล่าว เอสเควร์
ช่วยลูกของคุณพัฒนาวิธีที่สร้างสรรค์ในการแก้ปัญหา
สิ่งสำคัญสำหรับพ่อแม่คือต้องให้ความสำคัญกับสิ่งที่เด็กเรียนรู้จากความล้มเหลวมากกว่าความสามารถของเด็ก “ตัวอย่างเช่น หากเด็กได้เกรดต่ำในการสอบคณิตศาสตร์ ผู้ปกครองไม่ควรเน้นความฉลาดของเด็ก ด้วยความคิดเห็นที่มีความหมายดีเช่น 'คุณยังสะกดคำได้ดีมาก' หรือ 'ฉันแน่ใจว่าคุณพยายามอย่างดีที่สุด'” กล่าว เอสเควร์ “แต่พ่อแม่ควรสนับสนุนให้เด็กคิดหาวิธีที่เด็กสามารถเอาชนะอุปสรรค์หรือแก้ปัญหาได้ การระดมความคิดหาวิธีแก้ปัญหาให้ได้มากที่สุดนั้นมีประโยชน์เพราะช่วยให้เด็กๆ พัฒนาวิธีที่สร้างสรรค์ในการแก้ปัญหาและเพิ่มประสิทธิภาพในตนเอง”
เปลี่ยนความล้มเหลวให้เป็นบวก
โดยพื้นฐานแล้ว อะไรก็ตามที่เราสามารถทำได้ในฐานะพ่อแม่เพื่อเปลี่ยนความล้มเหลวให้กลายเป็นเรื่องดีสำหรับลูกๆ ของเรา พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าเราทุกคนไม่สามารถเก่งทุกอย่างได้ และนั่นก็ไม่เป็นไร “การรู้ว่าเราเก่งอะไรช่วยให้เราจำกัดโฟกัสให้แคบลง” Krawiec อธิบาย “ความภาคภูมิใจมาจากการเอาชนะความท้าทาย การแก้ปัญหา และการค้นหาสิ่งต่างๆ หากทุกอย่างมาง่ายหรือเป็นธรรมชาติสำหรับเรา เราก็ไม่จำเป็นต้องภูมิใจในสิ่งนั้นเหมือนกัน เราต้องผ่านพ้นความพ่ายแพ้และความล้มเหลวที่จะรู้สึกภาคภูมิใจ ความมั่นใจมาจากการเอาชนะความท้าทาย”
มากกว่า: 16 เคล็ดลับการเลี้ยงลูกที่คุณต้องการในชีวิต
