หากคุณมีเวลา 2 นาที เรามีทริคเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจจะทำให้คุณ การแต่งงาน คงอยู่ตลอดไป เราไม่ได้ล้อเล่น หากคุณกังวลเกี่ยวกับการแต่งงานของคุณ (และแม้ว่าคุณจะไม่ใช่!) คุณก็แค่ มี เพื่อลองสิ่งนี้
รักษาการเชื่อมต่อ
คุณรู้สึกเหมือนกำลังล่องลอยออกจากกันหรือไม่?
คู่รักมักใช้ชีวิตที่วุ่นวายจนไม่มีเวลาแบ่งปันและอยู่ด้วยกันจริงๆ แม้ว่าพวกเขาจะออกเดตในตอนกลางคืน การทำสิ่งต่างๆ เช่น การไปดูหนังหรือไปกับเพื่อนไม่ได้ทำให้พวกเขารู้สึกรู้จักและรักกันขึ้นใหม่ เวลาสำหรับตัวเองในฐานะเพื่อนและคู่รักถูกผลักให้ถึงจุดสิ้นสุดของรายการซึ่งแน่นอนว่าไม่มีวันสิ้นสุด หากไม่มีความสัมพันธ์ส่วนตัวนี้ ความรำคาญเล็กน้อยอาจกลายเป็นข้อโต้แย้งที่ยิ่งใหญ่ได้ แต่ด้วยเหตุนี้ ความรำคาญเล็กๆ น้อยๆ เป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยเท่านั้น
ความสัมพันธ์ทำงาน
แต่ถ้าคุณทำวันละนิด มันจะไม่เป็นงานบ้านที่เจ็บปวด
นี่คือการออกกำลังกายที่ฉันสร้างขึ้นเมื่อหลายปีก่อนเพื่อช่วยให้คู่รักสร้างช่วงเวลาพิเศษให้กับตัวเอง แม้จะมีตารางงานที่วุ่นวายในแต่ละวัน ใช้เวลาสองนาทีซึ่งสามารถบีบให้เป็นวันใดก็ได้ และเมื่อพิจารณาจากมุมมอง (การเตรียมการสำหรับการหย่าร้างใช้เวลานานกว่ามาก) ก็สามารถทำได้มาก แบบฝึกหัดนี้เรียกว่า "ITS" ในเรื่องราวด้านล่าง คุณจะเห็นว่า ITS ได้ชื่อมาอย่างไร
หลังจาก 13 ปีของการแต่งงาน เจคอบและเอลิซาได้กลายเป็นเพื่อนร่วมบ้านที่เข้ากันได้และเป็นพ่อแม่ที่เข้ากันได้เพียงเล็กน้อยกับลูกชายทั้งสามของพวกเขา พวกเขาทั้งคู่ทำงาน พวกเขามีความสนใจของตัวเองที่พวกเขาแบ่งปันกับเพื่อน ๆ พวกเขาออกไปด้วยกันเป็นครอบครัว พวกเขาออกไปกับคู่อื่น
คุณอาจถามว่าปัญหาคืออะไร? ไม่ค่อยได้ใช้เวลาร่วมกันแค่พวกเขาสองคน และเมื่อพวกเขาทำเช่นนั้น อย่างที่เอลิซากล่าว “เรามักจะพูดถึงเด็ก ๆ งาน การเมือง — ไม่มีอะไรเป็นส่วนตัว”
บนพื้นผิว ดูเหมือนว่าเจคอบและเอลิซาจะมีการแต่งงานที่ค่อนข้างดี ปัญหาที่แท้จริงเพียงอย่างเดียวตามที่เอลิซาบอกเป็นนัยคือพวกเขาห่างเหินกันมากขึ้น พวกเขาไม่พูดถึงเรื่องส่วนตัวหรือความรัก พวกเขาไม่พูดถึงความปรารถนาหรือความกลัวในอนาคต ความฝัน หรือความรักและความเสน่หา ข้อโต้แย้งที่ไม่ได้รับการแก้ไขของพวกเขาทำให้เกิดความขมขื่น ความโกรธที่ไม่ได้แสดงออกมาก็ก่อตัวขึ้น หากปราศจากการสนทนาด้วยความรัก ความรู้สึกด้านลบก็ไม่สามารถสมดุลได้ และนั่นก็อาจกัดกร่อนชีวิตสมรสได้
มันทำงานอย่างไร
ฉันออกแบบแบบฝึกหัดเพื่อช่วยให้พวกเขากลับมาคบกันใหม่ในลักษณะที่ทำให้พวกเขาแสดงความรู้สึกได้อย่างปลอดภัย ทั้งในแง่บวกและแง่ลบ นี่คือวิธีการทำงานและสิ่งที่พวกเขาทำ
รับตำแหน่ง
“นั่งด้วยกันบนโซฟาหรือเตียงโดยหันหน้าไปทางเดียวกัน นั่นหมายความว่าคุณคนหนึ่งกำลังหันหลังให้กับอีกฝ่าย สมมติว่าคุณ Jacob เป็นไอทีก่อน เอลิซ่า คุณนั่งเอาแขนโอบเอวเจคอบ เจคอบ สองนาที คุณจะได้คุย คุณสามารถพูดอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ เอลิซ่า คุณตอบไม่ได้ คุณแค่จับเขาไว้”
แบ่งปันความคิดและความรู้สึกของคุณ
“เนื่องจากเธอไม่เห็นหน้าคุณ เจคอบ และเธอไม่สามารถพูดอะไรได้ คุณก็สามารถบอกเธอได้ทุกอย่างที่คุณต้องการ มันอาจจะเป็นสิ่งที่เธอทำที่โกรธหรือทำร้ายความรู้สึกของคุณ มันอาจจะเป็นเรื่องตลกที่เกิดขึ้นในที่ทำงาน อาจเป็นความทรงจำในวัยเด็ก หรือจะนั่งเงียบๆ แล้วคลำแขนเธอก็ได้ คุณสามารถใช้สองนาทีนั้นในแบบที่คุณต้องการ คุณมีผู้ชมที่เป็นเชลยซึ่งจะไม่เดินจากไปและไม่สามารถพูดตอบได้”
ไม่มีข้อเสนอแนะ
“เมื่อหมดเวลา พวกคุณทั้งคู่ก็ไม่ควรพูดถึงมัน อีกวันเปลี่ยน นี่หมายความว่าเอลิซ่า ที่เจคอบกอดคุณไว้ในขณะที่คุณใช้เวลาสองนาทีในแบบที่คุณต้องการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแต่ละคนมีอย่างน้อยหนึ่งเทิร์นในหนึ่งสัปดาห์ ถ้าคุณทั้งคู่ต้องการรอบที่สอง (หรือสาม) ไปเลย แต่จำไว้ว่าไม่เกินสองนาที และไม่ว่าอีกฝ่ายจะพูดอะไร คุณไม่สามารถพูดถึงมันได้ในภายหลัง”
นี่ไม่ใช่การเล่นหน้า
“อ้อ และอีกอย่าง ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร แบบฝึกหัดนี้ไม่ได้นำไปสู่การสร้างความรัก ถ้าคุณต้องการทำอย่างนั้น ทำในเวลาอื่น”
