เมื่อเราเตรียมส่งลูก กลับไปที่โรงเรียนโปรดจำเคล็ดลับเหล่านี้ในการบรรจุอาหารกลางวันที่บรรจุถุงให้แข็งแรงและปลอดภัย เราไม่ต้องการให้ท้องไส้ปั่นป่วน
กลับไปโรงเรียน กลับไปรับประทานอาหารกลางวันที่ใส่ถุง
ขณะที่เราพร้อมที่จะส่งลูกๆ ของเรากลับไปโรงเรียน โปรดจำคำแนะนำเหล่านี้ในการบรรจุอาหารกลางวันที่บรรจุถุงให้ดีต่อสุขภาพและปลอดภัย เราไม่ต้องการให้ท้องไส้ปั่นป่วน
ฤดูร้อนไปที่ไหน? เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่ในไม่ช้า เราจะบรรจุอาหารกลางวันที่ห่อไว้เหล่านั้นอีกครั้ง เราทุกคนต้องการให้ลูกๆ ของเรารับประทานอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพ แต่เราต้องจำคำแนะนำด้านความปลอดภัยบางประการไว้ด้วยเพราะ ถุงสีน้ำตาลเหล่านี้น่าจะถูกยัดใส่ล็อกเกอร์หรือโต๊ะทำงานทั้งวัน แทนที่จะเก็บไว้ในที่เย็น ตู้เย็น. ดูเคล็ดลับและแนวคิดเหล่านี้สำหรับอาหารกลางวันแบบบรรจุถุงที่ดีต่อสุขภาพ อร่อย และปลอดภัย
เย็นไว้
ความกังวลที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับอาหารกลางวันแบบถุงคือการเก็บอาหารให้เย็นเพื่อไม่ให้เกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย หากไม่มีตัวเลือกเครื่องทำความเย็นที่โรงเรียน ให้คำนึงถึงเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่านักเรียนของคุณรับประทานอาหารกลางวันอย่างปลอดภัย:
- ใช้ถุงอาหารกลางวันหุ้มฉนวน น่ารักเหมือนกล่องอาหารกลางวันโลหะที่ประดับด้วยตัวการ์ตูน พวกเขาไม่เก็บความเย็นแบบถุงเก็บความเย็นแบบมีฉนวน และทุกวันนี้ก็มีตัวเลือกมากมายสำหรับกระเป๋าฉนวนธีมเด็กๆ ในทุกสีและลวดลาย ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเลือก แล้วเขาจะชอบเปิดมันทุกวัน
- แพ็คอาหารกลางวันด้วยแพ็คน้ำแข็งเจล เหล่านี้มีราคาไม่แพงและสามารถนำมาใช้ซ้ำแล้วซ้ำอีก นำไปแช่แข็งทุกคืนเพื่อใช้อีกครั้งในตอนเช้า สำหรับถุงหุ้มฉนวนแบบ all-in-one ที่มีแพ็คเจลอยู่ภายใน ให้ลองใช้a PackIt กระเป๋าใส่อาหารแช่แข็ง — เพียงแค่ใส่ถุงทั้งหมดลงในช่องแช่แข็ง คุณก็จะได้รับอาหารเย็นมื้อเที่ยง
- แช่แข็งเครื่องดื่มเพื่อใช้เป็นแพ็คน้ำแข็งแบบใช้แล้วทิ้ง หากคุณบรรจุกล่องน้ำผลไม้หรือขวดพลาสติก ให้แช่แข็งในคืนก่อนบรรจุอาหารกลางวัน เครื่องดื่มจะละลายตลอดทั้งวัน แต่จะเก็บอาหารให้เย็นในระหว่างนี้
อาหารกลางวันแบบถุงไม่
ปฏิบัติตาม “สิ่งที่ไม่ควรทำ” ง่ายๆ เหล่านี้เมื่อบรรจุอาหารกลางวันที่บรรจุถุง:
- อย่าใช้ส่วนผสมที่มีแนวโน้มที่จะเน่าเสีย โปรตีนบางชนิด เช่น ไก่งวงสามารถเสียได้ง่าย ร่วมกับสเปรดอย่างมายองเนส
- อย่าบรรจุอาหารมากกว่าที่จะกินในคราวเดียว หากมีเหลือจะนั่งทั้งวันก่อนกลับบ้านเพื่อโอกาสในการแช่เย็น
- อย่านำวัสดุกลับมาใช้ใหม่ เช่น กระดาษฟอยล์ ถุงพลาสติก แรปพลาสติก หรือถุงกระดาษ เท่าที่เราทุกคนชอบที่จะนำกลับมาใช้ใหม่และรีไซเคิล เมื่อสิ่งของเหล่านี้ถูกใช้เป็นอาหารแล้ว ทางที่ดีควรทิ้งมันทิ้งแทนที่จะเสี่ยงกับการปนเปื้อนในอาหารหรือความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหาร
สิ่งที่ต้องแพ็ค
เนื่องจากความปลอดภัยของอาหารและสุขภาพคือเป้าหมาย ให้นึกถึงการบรรจุสิ่งของในอาหารกลางวันของโรงเรียนที่ไม่ต้องการ เครื่องทำความเย็น เช่น ผลไม้และผักทั้งตัว เนยถั่วและแซนวิชเยลลี่ แครกเกอร์ หนังผลไม้ และถั่วผสม เพื่อชื่อไม่กี่
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการกลับไปโรงเรียน
ให้ลูกๆ ของคุณตื่นเต้นกับการกลับไปโรงเรียน
10 ผลิตภัณฑ์สุขภาพ Back to school สำหรับเด็ก
10 รายการ Back to school ที่นักเรียนทุกคนต้องมี
