คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้รู้สึกเบาลง 5 ปอนด์ใน 24 ชั่วโมง ทำตามคำแนะนำด้านความงามของเรา เคล็ดลับสไตล์ และคำแนะนำอื่นๆ ให้ดูผอมลงในเวลาอันรวดเร็ว
ยืนตัวตรง
ท่าทางไม่ดีทำให้คนดูตัวโตกว่าที่เป็นอยู่ เมื่อคุณงอหรือหลังค่อม ท้องของคุณจะยื่นออกมา หน้าอกของคุณดูหย่อนคล้อย และดูเตี้ยลงและหนักขึ้น ให้ความสนใจกับท่าทางของคุณทุกที่ที่คุณไปและพยายามมีสติในการยืนตัวตรง ท้องของคุณควรซุกอยู่ (อย่ากลั้นหายใจ) โดยให้ไหล่ของคุณถอยกลับและคางของคุณขึ้นเล็กน้อย แค่ยืน นั่ง เดิน กับ ท่าทางที่ดีคุณจะรู้สึกเบาลงห้าปอนด์ได้อย่างง่ายดาย โบนัส — หน้าอกของคุณจะดูกระปรี้กระเปร่ากว่าที่เคย
แต่งตัวให้ถูกต้อง
ทุกคนรู้ดีว่าคุณควรใส่สีดำเพื่อให้ดูเพรียวขึ้น อย่างไรก็ตาม สีดำไม่ใช่วิธีเดียวที่จะทำให้ดูผอมลง ลายทางแนวตั้ง, แจ็คเก็ตไหล, เสื้อคลุมชุดกระชับสัดส่วนและรองเท้าส้นสูงสามารถช่วยให้คุณดูเหมือนน้ำหนักลดไปสองสามปอนด์ และสวมเสื้อผ้าที่พอดีตัวเสมอ เพราะเสื้อผ้าที่หลวมไม่ได้ปกปิดน้ำหนักของคุณ มันทำให้คุณดูใหญ่ขึ้น ดูเคล็ดลับสไตล์เหล่านี้เพื่อ แต่งตัวให้ผอมลง.
ซื้อชุดชั้นในใหม่
ผู้หญิงอย่างน้อย 70% สวมชุดชั้นในผิดขนาด ถ้าคุณไม่เคยมี ฟิตติ้งมืออาชีพไปที่ห้างสรรพสินค้าหรือร้านชุดชั้นในใกล้บ้านคุณ ชุดชั้นในที่เหมาะสมจะทำให้คุณดูผอมลง การยกหน้าอกและดึงกล้ามเนื้อท้องขึ้น ลำตัวของคุณจะดูยาวขึ้นและผอมลง นอกจากนี้ คุณจะไม่มีส่วนนูนที่ไม่น่าดูจากสายรัดของคุณที่คับเกินไปหรือถ้วยที่เล็กเกินไป
รับผิวสีแทน
คุณไม่จำเป็นต้องอบในแสงแดดหรือบนเตียงอาบแดดเพื่อให้เรืองแสงของคุณ การฟอกหนังด้วยตัวเองมาไกลมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา คุณสามารถปลอมผิวสีแทนได้ตลอดทั้งปีด้วยสิ่งเหล่านี้ เคล็ดลับและเทคนิคการฟอกตัวเอง. เริ่มเปล่งประกายตั้งแต่วันนี้เพื่อให้ดูสูงขึ้นและผอมลง
สระผม
หากคุณกำลังจะออกไปข้างนอกคืนนี้และต้องการที่จะรู้สึกผอมลง สวมผมของคุณขึ้นสูงบนศีรษะของคุณใน a บัลเล่ต์ bun หรือ updo ยุ่งจะทำให้ใบหน้าของคุณ ดูผอมลง และคอของคุณดูยาวขึ้น ดูวิดีโอบทช่วยสอนนี้สำหรับการอัพเดทที่ง่ายและรวดเร็ว
ลองอาหารน้ำมะนาว
เราไม่แนะนำให้อดอาหารลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรืออดอาหาร แต่เป็น 24 ชั่วโมง ดีท็อกซ์ ที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้ a แผนการกินเพื่อสุขภาพ และทำให้คุณรู้สึกเบาลงห้าปอนด์ ในช่วง 24 ชั่วโมง คุณควรดื่ม "น้ำมะนาว" สี่แก้ว (สูตรด้านล่าง) และน้ำปริมาณมาก แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด — นี่ไม่ใช่การอดอาหาร กินอาหารสามมื้อและของว่างด้วยผลไม้สด ผัก ถั่ว เมล็ดพืช และพืชตระกูลถั่ว ทุกอย่างควรเป็นธรรมชาติ ออร์แกนิก และสดใหม่ หากคุณข้ามผลิตภัณฑ์จากนม น้ำตาล แอลกอฮอล์ ข้าวสาลี และอาหารแปรรูป คุณอาจตระหนักว่าการรับประทานอาหารที่สดใหม่ทั้งหมดสามารถกลายเป็นกิจวัตรประจำของคุณได้
สูตรน้ำมะนาว
วัตถุดิบ
- น้ำมะนาวคั้นสด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำกรองบริสุทธิ์ 12 ออนซ์
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ลออร์แกนิค 1 ช้อนชา
- พริกป่นเล็กน้อย
ทิศทาง
- ผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันในแก้วทรงสูงและคนให้เข้ากัน
- เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้อง
เพิ่มเติมช่องทางการดูดีและรู้สึกดี
ทรงผมที่จะทำให้คุณดูผอมลง
14 เคล็ดลับแต่งหน้าให้ดูดีขึ้น
เลือกชุดที่เหมาะกับสรีระของคุณ
