คืนความสุขในวันคริสต์มาสหลังการหย่าร้างของคุณ – SheKnows

ในช่วง 21 ปีที่ฉันแต่งงาน ประเพณีของครอบครัวและวันหยุดได้กลายเป็นรากฐานที่สำคัญของอัตลักษณ์ส่วนรวมของเรา ดังนั้นเมื่อทุกอย่างเปลี่ยนไปหลังจาก หย่าต้องใช้น้ำตา ไวน์ และการเดินสายอย่างหนักเพื่อสร้างความหมายขึ้นมาใหม่ วันหยุด. หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้ แนวคิดเหล่านี้อาจช่วยได้

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ปฏิทินจุติ Super Mario นี้เป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับนักเล่นเกมวิดีโอของคุณและเฉพาะใน Amazon

เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน

หลังจากการหย่าร้าง ฉันได้เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนผ่านทางคริสตจักรที่ชื่อว่า "Divorce Care" ไม่ว่าคุณจะอยู่กลุ่มไหน ค้นหา กระโดดเข้าหาบางสิ่ง แม้ว่าจะเป็นกลุ่มคุณแม่ที่หย่าร้างจากโรงเรียนลูกๆ ของคุณ หรือจากคุณ ละแวกบ้าน. พวกคุณทุกคนจะช่วยเหลือซึ่งกันและกันในยามยากลำบาก เพียงแค่เกี่ยวข้องกับคนอื่นๆ ที่อยู่ในสถานที่คล้ายคลึงกัน ง่ายกว่าในการจัดการความท้าทายเมื่อคุณไม่รู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวที่ดิ้นรน

กวนใจตัวเอง

หากคุณเพิ่งหย่าร้าง การรักษาสัตว์ประหลาดสองหัวที่น่าเกลียด - ภาวะซึมเศร้า - จากการทำให้ประตูมืดลงจะเป็นงานที่ยาก สัญญาณแรกจะเป็นเมื่อคุณต้องการขดตัวในตำแหน่งทารกในครรภ์ในช่วงวันหยุดด้วยแกลลอน ไอศกรีมบนตักของคุณขณะสวมชุดนอนผ้าสักหลาดที่ซักในเครื่องซักผ้าได้สองสัปดาห์ ที่ผ่านมา. คุณจะไม่รู้สึกเหมือนทำงานอาสาสมัครและไปงานปาร์ตี้ แต่ยังไงก็ตาม มันจะช่วยให้คุณต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและทำให้คุณฟุ้งซ่าน หากคุณฟุ้งซ่าน คุณก็มักจะหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่ไม่มีอีกต่อไป

หนีออกจากบ้าน

ฉันหนีออกจากบ้านหลังวันขอบคุณพระเจ้าหลังหย่าร้างครั้งแรก ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา ครอบครัวของฉันได้ฉลองวันขอบคุณพระเจ้าที่แม่สามีของฉันกับสมาชิกในครอบครัว 30 คน ผู้คนเดินทางมาจากทั่วประเทศเพื่อร่วมงานอันทรงเกียรติในครั้งนี้ ในปีแรกหลังจากการหย่าร้าง ฉันปฏิเสธคำเชิญให้เข้าร่วม ลูกๆ ของฉันต้องการและต้องไป ฉันรู้ว่าการอยู่คนเดียวเป็นความคิดที่ไม่ดี ดังนั้นเมื่อเพื่อนคนหนึ่งเสนอให้จ่ายค่าตั๋วเครื่องบินเพื่อฉลองวันขอบคุณพระเจ้ากับเธอ ฉันก็ยอมรับ มันยังคงเป็นช่วงเวลาที่แปลกประหลาดและโดดเดี่ยว แม้กระทั่งกับเพื่อนที่รักของฉันก็โฉบอยู่เหนือฉัน แต่มันก็ดีกว่าการนั่งงอแงอยู่ที่บ้าน

อยู่กับเพื่อนฝูง

หวังว่าคุณจะมีเครือข่ายของแฟนสาวล้ำค่าที่คุณสามารถพึ่งพาได้ในช่วงเวลานี้ คุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นภาระ แต่อย่า ฉันเคยหยอกล้อเพื่อนของฉันทันทีหลังจากการหย่าร้างว่าฉันจะทำให้พวกเขาทั้งหมดแปลกแยกด้วยเรื่องราวความหายนะและละคร "Debbie Downer" ของฉัน แต่แต่ละคนรับรองกับฉันว่าไม่ใช่กรณี พวกเขาฟังเสียงวัวของฉัน *** เห็นอกเห็นใจและเติมแก้วไวน์ของฉันอีกครั้ง ฉันมาที่นี่เพื่อเป็นพยานว่าฉันจะไม่มีชีวิตรอดในช่วงเวลานี้อย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งวันหยุด ถ้าฉันไม่พึ่งพิงเพื่อน

ขนบธรรมเนียมประเพณี

ฉันเป็นแม่และภรรยาประเภทหนึ่งที่มีชีวิตอยู่เพื่อความมหัศจรรย์ของวันหยุด ดังนั้นเมื่อสิ่งเหล่านั้นทั้งหมดถูกทำให้เปื้อนด้วย ความสัมพันธ์ที่โหดร้ายและการหย่าร้าง ฉันรู้สึกเหมือนกับว่าวันหยุดของฉัน (เหมือนกับช่วงอื่นๆ ในชีวิตของฉัน) ถูกพรากไปจากฉันแล้ว เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันเกลียดวันหยุด ฉันไม่ต้องการที่จะตกแต่งหรือซื้อของหรือปลูกต้นไม้หรือสร้างความสุขแต่อย่างใด อยากเอาหัวโขกทรายแล้วตื่นวันที่ม.ค. 2 เพื่อที่ฉันจะได้กลับมาใช้ชีวิตหลังการหย่าร้าง ชีวิตหลังวันหยุดได้ แต่ฉันรู้ว่ามีเพียงคนเดียวที่เจ็บปวดกว่าฉันคือลูกๆ ของฉัน ฉันต้องดูดมันสำหรับพวกเขาและฉันก็ทำ โชคดีที่ประเพณีการอบและตกแต่งคุกกี้จำนวนมากไม่เคยรวมพ่อของพวกเขาด้วย ดังนั้นการที่เราจะมีอำนาจผ่านเหตุการณ์เหล่านั้นโดยปราศจากเขาจึงไม่แตกต่างกัน เราได้เปลี่ยนบางสิ่ง ฉันนึกในใจว่าถึงเวลาที่ลูกๆ ของฉันจะเรียนทำอาหารในวันหยุด ครอบครัวของฉันก็เลยร่วมกันทำไก่งวงและเครื่องเคียงทั้งหมดเป็นครั้งแรก มีเสียงหัวเราะและความสามัคคีมากมาย แม้ว่าจะไม่เหมือนเดิม แต่เรารอดมาได้

นั่นคือสิ่งที่คุณต้องให้ความสำคัญหากนี่เป็นวันหยุดหลังการหย่าร้างครั้งแรกของคุณ — แค่เอาตัวรอด อย่าเข้มงวดกับตัวเองมากเกินไป ปล่อยให้ตัวเองหลุดมือไปถ้าวันหยุดของคุณไม่ได้เต็มไปด้วยความรื่นเริงเหมือนปกติ จำไว้ว่าปีหน้ายังมีเสมอ ปีนี้ผู้คนจะให้คุณผ่าน แค่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อร่วมกันทำบางสิ่งที่จะช่วยให้คุณและลูกๆ ของคุณ (ถ้าคุณมีพวกเขา) ผ่านวันหยุดแรกไปด้วยกันและเป็นชิ้นเดียว

เพิ่มเติมจากคุณบี Haved

การกระทำที่พยาบาทที่สุดของฉันต่ออดีตของฉัน
เมื่อไหร่จะได้ไปทานอาหารเย็นกับผู้ชายที่แต่งงานแล้ว?
เอ่อโอ้. แฟนเก่าอยากเป็นเพื่อน