“คุณกำลังให้นมลูกอยู่หรือเปล่าที่รัก” พยาบาลผมบลอนด์ยิ้มให้ฉัน พยักหน้าราวกับว่าเธอคาดหวังให้ฉันตอบตกลง เธอเป็นพนักงานโรงพยาบาลคนที่สามที่ถามคำถามนี้กับฉันในชั่วโมงที่แล้ว และอาการระคายเคืองของฉันก็หายไปจากการเดือดปุด ๆ กลายเป็นเดือดปุด ๆ
ฉันอายุน้อยกว่าหนึ่งเดือนหลังคลอด เป็นครั้งที่สองในรอบสองสัปดาห์ที่ฉันนอนบนเตียงในโรงพยาบาลโดยมีฝีที่ร้อนแดงและสั่นขนาดเท่าไข่ของโรบินที่ระบายออกจากเต้านมด้านซ้ายของฉัน ตำแหน่งของฝีเหล่านี้ทำให้การกรีดเจ็บปวดเป็นพิเศษและฝี (ฉันd จริง ๆ แล้วไปพัฒนาตัวที่สามในอีกสัปดาห์หนึ่ง) ใกล้พอที่จะทำให้หัวนมของฉันทำให้ฉัน อึดอัด พยายามให้นมลูกแรกเกิดของฉัน. เมื่อรวมกับปัญหาการผลิตน้ำนมของฉันที่เกิดจากการตกเลือดหลังคลอด ฉันไม่ได้รับการพยาบาลอย่างแน่นอน
มากกว่า:การเป็นแม่ที่ดีอาจไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ
แต่ฉันต้องการที่จะ ฉันเคยเป็น ที่ควร ถึง. เต้านมของฉันมีไว้เพื่ออะไรหากไม่ให้นมลูก? ฉันรู้สึกตั้งรับอยู่แล้ว สูตรให้อาหารลูกของฉันจึงต้องยอมรับกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก ไม่ ฉันไม่ได้เลี้ยงลูก
ด้วยความตกใจ ดวงตาของเธอเบิกกว้าง เธอโน้มตัวเข้ามาและพูดด้วยเสียงต่ำว่า “คุณอยากคุยกับนักจิตวิทยาที่รับสายไหม” ฉันกระซิบกลับเสียงแหบว่าฉันจะ เห็นได้ชัดว่าฉันสามารถใช้ความช่วยเหลือบางอย่างได้
นักจิตวิทยาที่รับสายได้ใช้เวลาส่วนดีกว่าหนึ่งชั่วโมงในการนั่งบนเก้าอี้ทั่วห้อง ถามคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของฉัน ประสบการณ์การคลอดบุตร ประวัติครอบครัวของฉัน เธอหลีกเลี่ยงการสบตาและจดบันทึกจำนวนมาก เติมหน้าด้วยลายมือเป็นวงกลมและเครื่องหมายถูก ฉันมีความคาดหวังสูงสำหรับ "ทรัพยากร" ที่เธอสัญญาว่าจะจับคู่กับฉัน ทรัพยากรที่จะ ช่วยฉันจากหลุมฝังกลบทางจิตใจที่พังทลายพื้นใต้เท้าของฉันเพื่อ สัปดาห์ เมื่อเธอออกจากห้องพยาบาลของฉัน ฉันก็ถอนหายใจด้วยความโล่งอก ในที่สุด, ฉันคิด. ความช่วยเหลือ.
มากกว่า: สิ่งหนึ่งที่คุณแม่ลูกหนึ่งไม่ควรจะได้ยิน
“แหล่งข้อมูล” กลายเป็นข้อมูลติดต่อของสถานบริการสุขภาพจิตแห่งหนึ่ง ซึ่งพิมพ์จากหน้าผลการค้นหาออนไลน์ กระดาษแผ่นเดียวถูกส่งมาให้ฉันโดยสุ่มผู้ช่วยโรงพยาบาลซึ่งไม่แน่ใจว่าเธอให้อะไร ฉันหรือทำไม และใครที่สามารถยักไหล่ได้ก็ต่อเมื่อบอกกับเธอว่าสถานที่นั้นไม่ยอมรับฉันด้วยซ้ำ ประกันภัย. ขั้นตอนการบริโภคที่ยาวนานไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าการเสียเวลาเปล่าทางอารมณ์
สองสามสัปดาห์ต่อมา ระหว่างการติดตามผลที่ศูนย์เกิดของฉัน พยาบาลผดุงครรภ์ของฉันสังเกตว่า อาการซึมเศร้า กำลังแย่ลงและเธอแนะนำยา ในการนัดหมายก่อนหน้านี้เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน เธอสังเกตเห็น "อาการแบน" ของฉันและขาดการโต้ตอบที่มีความหมายกับลูกของฉัน และแนะนำยาอย่างอ่อนโยน กลัวผลข้างเคียงฉันปฏิเสธ แต่ ณ จุดนี้ ฉันรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติ ฉันเดินไปข้างหน้าและรับใบสั่งยา — หนึ่งเดือนเพื่อให้ฉันผ่านไปได้ จนกว่าฉันจะสามารถหาจิตแพทย์ได้ จัดการยา. แก้ไขปัญหา.
เว้นแต่จะหาจิตแพทย์แทบไม่ได้เลย
ฉันหวังว่าฉันจะจดบันทึกทุกชั่วโมงที่ฉันใช้ไปกับการค้นคว้าและโทรไปรอบๆ พยายามหาจิตแพทย์ที่อยู่ใกล้ๆ รับประกันของฉัน และรับผู้ป่วยรายใหม่ ข้อความเสียงส่วนใหญ่ที่ฉันทิ้งไว้ไม่เคยถูกส่งคืน และหมายเลขโทรศัพท์ที่ฉันดึงมาจากเว็บไซต์ประกันก็ล้าสมัยหรือสำหรับสถานบริการผู้ป่วยใน ซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ฉันต้องการ ในที่สุดเมื่อฉันพบพยาบาลจิตเวชที่รับผู้ป่วยรายใหม่ ฉันต้องรอเกือบสองเดือนสำหรับการนัดหมายครั้งแรก และฉันก็โชคดีที่ได้พบเธอ
ด้วยความกังวลใจจากบทความและบทความมากมายที่ฉันได้อ่านเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลหลังคลอด ฉันจึงใช้ความคิดริเริ่มที่สอง หลายเดือนก่อนถึงวันครบกำหนดของฉันเพื่อหานักบำบัดในกรณีที่ฉันต้องการใครสักคนเพื่อพูดคุยด้วยในขณะที่กำลังปรับตัว ความเป็นแม่ ฉันตั้งท้องหนักมาก ฉันนัดเวลาปรึกษาหารือและมีสายสัมพันธ์ที่ดีกับนักบำบัดโรค แต่นี่คือนักเตะ: ในช่วงเดือนแรกๆ ที่หนักหน่วงหลังจากที่ลูกของฉันเกิด ฉันไม่เคยโทรหาเธอเพื่อนัดหมาย ฉันจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าฉันมีนักบำบัดโรค ความมืดในสมองของฉันนั้นหนามาก
มากกว่า: ทำไมฉันถึงใช้ยาแก้ซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์
อาทิตย์หน้าลูกคนสวยของฉันจะอายุ 5 เดือน ฉันมีผู้ปฏิบัติงานด้านการดูแลสุขภาพเข้าแถวและมีแผนงาน แต่ฉันยังไม่ออกจากป่าอย่างสมบูรณ์ ค่อนข้างฉันอ้อยอิ่งอยู่รอบ ๆ ขอบซึ่งได้รับการสนับสนุนจากสามีและเพื่อนที่ดีสองสามคน ไม่ใช่สิ่งที่ฉันพูดถึงบ่อยๆ แต่ฉันพร้อมที่จะเปิดใจ: เพื่อส่งเสริมให้ผู้หญิงพิจารณาแผนของ การกระทำในกรณีที่การอดนอน ฮอร์โมน และเคมีในสมองทำให้สมองของพวกเขาเลอะเทอะเป็นพิษ ซุป.
สัปดาห์และวันหลังคลอดไม่ใช่เวลาที่เหมาะสำหรับหลักสูตรเร่งรัดในการช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต
สตรีมีครรภ์เตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ การคลอด และการคลอดบุตร แต่เราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้คุณแม่มือใหม่เตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายทางอารมณ์และสุขภาพจิตที่อาจมาพร้อมกับความสุขชุดใหม่ของพวกเขา
