โน้ตในกล่องอาหารกลางวันของลูกคุณน่ารักและน่าคิดหรือว่าแค่เปลือกกล้วยของลูกคุณลงเอยในถังขยะ? เราคุยกับคุณแม่เพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับกล่องอาหารกลางวัน และหากโน้ตเหล่านี้เหมาะกับคุณ เราก็พบไอเดียน่ารักๆ ที่เด็กๆ จะชอบ
โอเค คุณแม่ คำตัดสินคืออะไร: คุณควรใส่โน้ตในกล่องอาหารกลางวันของลูกคุณไหม
ยาย: ลูก ๆ ของฉันชอบมัน
“แม่ของฉันมักจะเขียนบนผ้าเช็ดปากของฉันตอนที่ฉันยังเป็นเด็ก เพียงแค่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น 'ขอให้มีความสุขมากๆ' หรือ 'ฉัน รักคุณ' เมื่อฉันมีลูกฉันก็ทำกับพวกเขาโดยอัตโนมัติเช่นกัน” Kim Conner บอก เธอรู้ว่า. “ฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ติดอยู่กับฉันตั้งแต่วัยเด็กที่ทำให้ฉันรู้สึกพิเศษ ดังนั้นมันจึงถูกต้องที่จะถ่ายทอดมันให้กับลูกๆ ของฉันเอง”
เธอเขียนเรื่องอะไรบ้าง “ตอนที่ลูกชายของฉันอยู่ในโรงเรียนอนุบาล ฉันจะวาดตา หัวใจ และตัวอักษร U” เธอกล่าว “ถ้าลูกสาวของฉันมีการทดสอบที่ฉันรู้คือหลังอาหารกลางวัน ฉันจะอวยพรให้เธอหายดี ฉันได้ออกแบบเรื่องตลกเกี่ยวกับมื้อกลางวันให้สนุกเสมอ สิ่งที่จะช่วยให้ใบหน้าของพวกเขายิ้มได้”
เครดิตภาพ: 733blog.com
Conner ได้ออกแบบการ์ดที่พิมพ์ได้ฟรีที่น่ารักซึ่งคุณสามารถตัดออก ปรับแต่ง และใส่ในกล่องอาหารกลางวันของลูกคุณในบล็อกของเธอ 733blog.com
Vandana Sheth โฆษก Academy of Nutrition and Dietetics กล่าวว่ากล่องอาหารกลางวันอาจเป็นความคิดที่ดี
“บันทึกย่อใน โรงเรียน กล่องอาหารกลางวันสามารถเป็นเครื่องเตือนใจในเชิงบวกสำหรับบุตรหลานของคุณให้อย่าลืมกิน ผ่อนคลาย ลิ้มรส และเพลิดเพลินกับอาหาร โน้ตสามารถเรียบง่ายหรือซับซ้อนเท่าที่คุณเลือก” เธอกล่าว
แม่กับช่างภาพ Kristen Duke ชอบทำให้ลูกๆ ของเธอยิ้มด้วยการส่งเรื่องตลกในมื้อกลางวัน "ผม รัก ส่งอะไรเล็กๆ น้อยๆ ไปในมื้อเที่ยงของลูกๆ เพื่อให้พวกเขารู้ว่าฉันกำลังคิดถึงพวกเขา สำหรับเด็กๆ ที่โตแล้ว พวกเขาไม่ต้องการสิ่งที่ฉุนเฉียวมากนัก แต่ทั้งลูกๆ ของฉันและเพื่อนๆ ต่างก็ตั้งตารอเรื่องตลกประจำวันนี้” เธอกล่าว “ฉันพิมพ์หน้ากระดาษล่วงหน้า (หนึ่งชุดสำหรับลูกๆ ของฉันแต่ละคน) และเก็บไว้ในลิ้นชักในครัว เมื่อฉันกำลังเตรียมอาหารกลางวันของพวกเขา ฉันตัดมันออกสำหรับวันนั้น และเซ็นชื่อของฉันที่ด้านหลัง เป็นวิธีเล็กๆ น้อยๆ ของฉันที่จะช่วยให้พวกเขายิ้มได้ในขณะที่พวกเขาอยู่ห่างจากฉัน”
ใช่ แต่เป็นครั้งคราวเท่านั้น
นักโภชนาการที่ลงทะเบียนและโค้ชสุขภาพที่ผ่านการรับรอง ชานา ฮุสซิน บอกว่าเธอส่งโน้ต แต่บางครั้งเท่านั้น
“ฉันพบว่ามันพิเศษกว่าเมื่อคุณเพิ่งส่งโน้ตเป็นครั้งคราว และพวกเขาไม่รู้ว่าจะมาถึงเมื่อไหร่ มากกว่าทุกวัน” เธอกล่าว “เท่าที่จดบันทึก ลูกสาวของฉันรักพวกเขาและขอให้ส่งพวกเขาไป แต่ลูกชายสองคนของฉันดูเหมือนจะไม่สนใจ ฉันคิดว่ามันขึ้นอยู่กับเด็ก มันทำให้วันลูกสาวของฉันเป็นจริง และใช้เวลาเพียงนาทีเดียวในการจดบันทึกย่อ”
ไม่เลย — เราผูกพันกันด้วยวิธีอื่น
คุณแม่บางคนไม่จดบันทึกกล่องอาหารกลางวันเป็นประจำ แต่ทำอย่างอื่นเพื่อแสดงให้ลูกเห็นว่าพวกเขากำลังคิดถึงพวกเขา
“ฉันเคยบอกไว้ว่า 'อย่าทำอะไรในฐานะพ่อแม่ คุณไม่พร้อมที่จะทำ 150,000 ครั้ง'” กล่าว Katherine Eskovitzผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกและผู้เขียนโภชนาการ
“ฉันไม่เชื่อบันทึกประจำวัน เพราะฉันคิดว่ามันไร้ความหมายสำหรับเด็ก ๆ ที่โยนทิ้งไปและเป็นภาระ มีเด็กมากกว่าหนึ่งคนเขียน ที่มีความหมายทุกวัน” เธอกล่าว แต่เธอยอมรับว่าเธอสามารถเห็นได้ว่าโน้ตอาจเป็นความคิดที่ดีสำหรับวันเกิดหรือถ้าผู้ปกครองไม่อยู่ การเดินทาง. “สิ่งเหล่านี้ทำให้ช่วงเวลาเหล่านั้นพิเศษยิ่งขึ้น” เธอกล่าว
อันเดรีย โธมัส เป็นการทดแทนโน้ตกล่องอาหารกลางวันที่สนุกและน่าสนใจ
“ฉันไม่เคยจดบันทึกมาก่อน แต่ฉันสร้างผลงานชิ้นเอกด้านอาหารเล็กน้อย เคบับผลไม้ รถกล้วย หน้าตลกจากอาหารของพวกเขา แค่ภาพเล็กๆ น้อยๆ เพื่อทำให้มื้อเที่ยงของพวกเขาสนุก” เธอกล่าว “ฉันจะเปลี่ยนไปใช้โน้ตหากพวกมันโตเร็วกว่าหนอนผีเสื้อผลไม้ของฉัน เนื่องจากลูกๆ ของฉันแพ้อาหาร ฉันอยากให้พวกเขารู้สึกตื่นเต้นเป็นพิเศษกับการเปิดกล่องอาหารกลางวัน”
คุณอาจชอบ
8 คุณแม่เตรียมอาหารกลางวันที่โรงเรียน
การจัดการกับอาการแพ้อาหารที่โรงเรียน
การนำทางรายการขนมก่อนวัยเรียนของคุณ
