ใช่หรือไม่: หมายเหตุในกล่องอาหารกลางวันของบุตรหลานของคุณ – SheKnows

instagram viewer

โน้ตในกล่องอาหารกลางวันของลูกคุณน่ารักและน่าคิดหรือว่าแค่เปลือกกล้วยของลูกคุณลงเอยในถังขยะ? เราคุยกับคุณแม่เพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับกล่องอาหารกลางวัน และหากโน้ตเหล่านี้เหมาะกับคุณ เราก็พบไอเดียน่ารักๆ ที่เด็กๆ จะชอบ

ภาพประกอบมอดและลูกชาย
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ฉันค้นพบความพิการของตัวเองหลังจากที่ลูกของฉันได้รับการวินิจฉัย — & มันทำให้ฉันเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้น

โอเค คุณแม่ คำตัดสินคืออะไร: คุณควรใส่โน้ตในกล่องอาหารกลางวันของลูกคุณไหม

ยาย: ลูก ๆ ของฉันชอบมัน

“แม่ของฉันมักจะเขียนบนผ้าเช็ดปากของฉันตอนที่ฉันยังเป็นเด็ก เพียงแค่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น 'ขอให้มีความสุขมากๆ' หรือ 'ฉัน รักคุณ' เมื่อฉันมีลูกฉันก็ทำกับพวกเขาโดยอัตโนมัติเช่นกัน” Kim Conner บอก เธอรู้ว่า. “ฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ติดอยู่กับฉันตั้งแต่วัยเด็กที่ทำให้ฉันรู้สึกพิเศษ ดังนั้นมันจึงถูกต้องที่จะถ่ายทอดมันให้กับลูกๆ ของฉันเอง”

เธอเขียนเรื่องอะไรบ้าง “ตอนที่ลูกชายของฉันอยู่ในโรงเรียนอนุบาล ฉันจะวาดตา หัวใจ และตัวอักษร U” เธอกล่าว “ถ้าลูกสาวของฉันมีการทดสอบที่ฉันรู้คือหลังอาหารกลางวัน ฉันจะอวยพรให้เธอหายดี ฉันได้ออกแบบเรื่องตลกเกี่ยวกับมื้อกลางวันให้สนุกเสมอ สิ่งที่จะช่วยให้ใบหน้าของพวกเขายิ้มได้”

click fraud protection
กล่องอาหารกลางวันช่างพูด | Sheknows.com
เครดิตภาพ: 733blog.com

Conner ได้ออกแบบการ์ดที่พิมพ์ได้ฟรีที่น่ารักซึ่งคุณสามารถตัดออก ปรับแต่ง และใส่ในกล่องอาหารกลางวันของลูกคุณในบล็อกของเธอ 733blog.com

Vandana Sheth โฆษก Academy of Nutrition and Dietetics กล่าวว่ากล่องอาหารกลางวันอาจเป็นความคิดที่ดี

“บันทึกย่อใน โรงเรียน กล่องอาหารกลางวันสามารถเป็นเครื่องเตือนใจในเชิงบวกสำหรับบุตรหลานของคุณให้อย่าลืมกิน ผ่อนคลาย ลิ้มรส และเพลิดเพลินกับอาหาร โน้ตสามารถเรียบง่ายหรือซับซ้อนเท่าที่คุณเลือก” เธอกล่าว

เรื่องตลกมื้อกลางวัน | Sheknows.com

แม่กับช่างภาพ Kristen Duke ชอบทำให้ลูกๆ ของเธอยิ้มด้วยการส่งเรื่องตลกในมื้อกลางวัน "ผม รัก ส่งอะไรเล็กๆ น้อยๆ ไปในมื้อเที่ยงของลูกๆ เพื่อให้พวกเขารู้ว่าฉันกำลังคิดถึงพวกเขา สำหรับเด็กๆ ที่โตแล้ว พวกเขาไม่ต้องการสิ่งที่ฉุนเฉียวมากนัก แต่ทั้งลูกๆ ของฉันและเพื่อนๆ ต่างก็ตั้งตารอเรื่องตลกประจำวันนี้” เธอกล่าว “ฉันพิมพ์หน้ากระดาษล่วงหน้า (หนึ่งชุดสำหรับลูกๆ ของฉันแต่ละคน) และเก็บไว้ในลิ้นชักในครัว เมื่อฉันกำลังเตรียมอาหารกลางวันของพวกเขา ฉันตัดมันออกสำหรับวันนั้น และเซ็นชื่อของฉันที่ด้านหลัง เป็นวิธีเล็กๆ น้อยๆ ของฉันที่จะช่วยให้พวกเขายิ้มได้ในขณะที่พวกเขาอยู่ห่างจากฉัน”

ใช่ แต่เป็นครั้งคราวเท่านั้น

นักโภชนาการที่ลงทะเบียนและโค้ชสุขภาพที่ผ่านการรับรอง ชานา ฮุสซิน บอกว่าเธอส่งโน้ต แต่บางครั้งเท่านั้น

“ฉันพบว่ามันพิเศษกว่าเมื่อคุณเพิ่งส่งโน้ตเป็นครั้งคราว และพวกเขาไม่รู้ว่าจะมาถึงเมื่อไหร่ มากกว่าทุกวัน” เธอกล่าว “เท่าที่จดบันทึก ลูกสาวของฉันรักพวกเขาและขอให้ส่งพวกเขาไป แต่ลูกชายสองคนของฉันดูเหมือนจะไม่สนใจ ฉันคิดว่ามันขึ้นอยู่กับเด็ก มันทำให้วันลูกสาวของฉันเป็นจริง และใช้เวลาเพียงนาทีเดียวในการจดบันทึกย่อ”

ไม่เลย — เราผูกพันกันด้วยวิธีอื่น

คุณแม่บางคนไม่จดบันทึกกล่องอาหารกลางวันเป็นประจำ แต่ทำอย่างอื่นเพื่อแสดงให้ลูกเห็นว่าพวกเขากำลังคิดถึงพวกเขา

“ฉันเคยบอกไว้ว่า 'อย่าทำอะไรในฐานะพ่อแม่ คุณไม่พร้อมที่จะทำ 150,000 ครั้ง'” กล่าว Katherine Eskovitzผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกและผู้เขียนโภชนาการ

“ฉันไม่เชื่อบันทึกประจำวัน เพราะฉันคิดว่ามันไร้ความหมายสำหรับเด็ก ๆ ที่โยนทิ้งไปและเป็นภาระ มีเด็กมากกว่าหนึ่งคนเขียน ที่มีความหมายทุกวัน” เธอกล่าว แต่เธอยอมรับว่าเธอสามารถเห็นได้ว่าโน้ตอาจเป็นความคิดที่ดีสำหรับวันเกิดหรือถ้าผู้ปกครองไม่อยู่ การเดินทาง. “สิ่งเหล่านี้ทำให้ช่วงเวลาเหล่านั้นพิเศษยิ่งขึ้น” เธอกล่าว

อันเดรีย โธมัส เป็นการทดแทนโน้ตกล่องอาหารกลางวันที่สนุกและน่าสนใจ

“ฉันไม่เคยจดบันทึกมาก่อน แต่ฉันสร้างผลงานชิ้นเอกด้านอาหารเล็กน้อย เคบับผลไม้ รถกล้วย หน้าตลกจากอาหารของพวกเขา แค่ภาพเล็กๆ น้อยๆ เพื่อทำให้มื้อเที่ยงของพวกเขาสนุก” เธอกล่าว “ฉันจะเปลี่ยนไปใช้โน้ตหากพวกมันโตเร็วกว่าหนอนผีเสื้อผลไม้ของฉัน เนื่องจากลูกๆ ของฉันแพ้อาหาร ฉันอยากให้พวกเขารู้สึกตื่นเต้นเป็นพิเศษกับการเปิดกล่องอาหารกลางวัน”

คุณอาจชอบ

8 คุณแม่เตรียมอาหารกลางวันที่โรงเรียน
การจัดการกับอาการแพ้อาหารที่โรงเรียน
การนำทางรายการขนมก่อนวัยเรียนของคุณ