Colcannon เป็นสูตรอาหารไอริชดั้งเดิมที่ทำจากมันบด คะน้าหรือกะหล่ำปลี เนย และบางครั้งเบคอนหรือแฮม นี้ มังสวิรัติ โคลแคนนอนมีผักคะน้าและปราศจากนมหรือเนื้อสัตว์ เติมเต็ม สุขภาพดี และอร่อย คุณสามารถเสิร์ฟอาหารมังสวิรัติสูตรวันเซนต์แพททริคนี้ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการสำหรับอาหารมังสวิรัติแบบสบาย ๆ ที่เกิดขึ้น
Colcannon เป็นสูตรอาหารไอริชดั้งเดิมที่ทำจากมันบด คะน้าหรือกะหล่ำปลี เนย และบางครั้งเบคอนหรือแฮม โคลแคนนอนมังสวิรัตินี้มีคะน้าและปราศจากนมหรือเนื้อสัตว์ เติมเต็ม สุขภาพดี และอร่อย คุณสามารถเสิร์ฟอาหารมังสวิรัติสูตรวันเซนต์แพททริคนี้ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการสำหรับอาหารมังสวิรัติแบบสบาย ๆ ที่เกิดขึ้น
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้
มังสวิรัติ Colcannon วันเซนต์แพทริก
เสิร์ฟ4
วัตถุดิบ:
-
NS
- 2 มันฝรั่งปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- คะน้าสับหยาบ 2 ถ้วย (เอาก้านออก)
- นมถั่วเหลืองธรรมดา 1/2 ถ้วย อุ่น
- มาการีนมังสวิรัติ 2 ช้อนโต๊ะ ละลาย
- 2 หัวหอมสีเขียวสับ (ส่วนสีเขียวและสีขาว)
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดเพื่อลิ้มรส
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- วางมันฝรั่งลงในหม้อขนาดกลางแล้วปิดด้วยน้ำ ต้มน้ำให้เดือด ลดไฟลงเป็นไฟอ่อนปานกลาง และปรุงอาหารจนมันฝรั่งนิ่มเมื่อเจาะด้วยส้อม
- ในขณะเดียวกันให้น้ำมันร้อนในกระทะขนาดกลางบนไฟร้อนปานกลาง ใส่คะน้าลงไปผัด ผัดบ่อยๆ จนเหี่ยว โอนคะน้าไปยังชามผสมขนาดใหญ่
- ใส่มันฝรั่ง นมถั่วเหลือง และมาการีนลงในชามแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน เพิ่มหัวหอมสีเขียวและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย คลุกเคล้าให้เข้ากันอีกครั้ง เสิร์ฟร้อน
NS
NS
มังสวิรัติอร่อยกว่า สูตรวันหยุด!
